Корисни написи Д-р
Дебели, но здрави? Контроверзии околу идејата за „здрава дебелина“
Терминот здрава дебелина е широко распространет во последните 15 години, но истражувачите од оваа област покажаа дека тоа не е ништо повеќе од мит без вистинска основа. Новите студии се спротивставуваат на валидноста на поимот здрава состојба на дебелина, потенцирајќи го фактот дека масното ткиво на метаболички здрави и нездрави дебели луѓе покажува слични промени во однос на чувствителноста на инсулин.
Светската здравствена организација (СЗО) ги повикува владите да го забрзаат данокот на шеќер за да се запре епидемијата на дебелина
Светската здравствена организација (СЗО) тврди дека воведувањето данок на 20% за безалкохолни пијалоци ќе има силен ефект во намалувањето на нивната стапка на продажба, а исто така и на нивната потрошувачка. Слатките газирани пијалоци ја поддржуваат и промовираат глобалната епидемија на дебелина.
Не лекување на проширени вени може да предизвика фатално крварење
Студиите и истражувањата на терен покажаа дека околу еден од двајца Романци, односно 45% од населението во земјата, страда од проширени вени. Најпогодени се женките. Многу е важно да бидете свесни дека проширените вени не се само естетски проблем, бидејќи, доколку не се лекуваат, тие можат да предизвикаат некои крајно сериозни компликации.
Романци и проширени вени
Пред 20 години, само околу 20% од населението во Романија страдаше од проширени вени, а фактот дека бројот на луѓе досега е двојно зголемен е навистина загрижувачки. Сепак, ова се должи и на попрецизната дијагноза во денешно време и вклучувањето на луѓето од руралните области во анкетите.
Проширени вени и бременост
Проширените вени обично се наоѓаат во нозете, но може да се појават на која било локација во долната половина на телото. Еве ги причините за проширени вени за време на бременоста и како да спречите вакви проширени вени:
Причини за проширени вени за време на бременоста
Femaleенските полови хормони се основна причина за проширени вени за време на бременоста. Телото на бремена жена поминува низ многу промени. Нивото на хормоните се менува, што предизвикува низа промени во женското тело.
Топ 13 причини кои предизвикуваат развој на проширени вени
Проширените вени се одговорни за инсталирање на грозен изглед, но нивниот изглед може да сигнализира и сериозни здравствени проблеми. Над 50% од жените се борат со овој деликатен проблем што најчесто се појавува на нозете, но може да влијае на кој било дел од телото. Ова се 13 главни причини за проширени вени:
Проширените вени се развиваат во процес со прилично бавна еволуција при што се зафатени wallsидовите на крвните садови. Состојбата се шири и на околните ткива, предизвикувајќи болка и, во потешки случаи, разни воспаленија и други компликации во долните екстремитети.
1. Наследни фактори
Што треба да знаете за дебелината поврзана со проширени вени
Една од класификациите на дебелината вклучува 3 типологии на состојбата - андроид, гиноид и мешана дебелина - гиноидна која има, во повеќето случаи, како компликација, проширени вени. Еве неколку информации за сето ова:
Дебелината веќе позната како една од најопасните болести на модерноста може да биде од 3 вида:
1. Дебелина од типот Андроид
6 типа на дебелина и начини на борба против нив
Истражувачите од оваа област идентификувале 6 вида на дебелина кои зависат од различни специфични фактори. Научниците исто така ни даваат решенија за борба против секој вид.
1. Дебелина на храна
Веќе не е новина дека прејадувањето е водечка причина за дебелина ширум светот. Ако маснотиите се акумулираат особено во горниот дел од телото, ова го потенцира фактот дека се троши премногу шеќер и се троши премногу храна.
Неодамнешно откритие: нов биолошки маркер сугерира ран развој на дебелина
Најсовремените истражувања на терен открија ново откритие: потенцијален биолошки маркер кој го потенцира развојот на дебелина, а исто така и нови процедури за превенција и третман на болеста.
Истражувачите од Универзитетот во Кентаки објавија во списанието „Природа“ студија во која се потенцира постоењето на нов потенцијален биолошки маркер кој укажува на развој на дебелина и можни случувања во борбата и лекувањето.
12 митови за елиминирање на вишокот тежина
Многу предрасуди и митови лебдат околу темата губење на вишок килограми, што треба да се гледа како такво и не треба да се земаат предвид. Инаку, напорите во исхраната ќе бидат залудни, може да се појават и здравствени проблеми. Еве ги најчестите од овие митови:
1. Детоксикацијата обезбедува совршен почеток во случај на елиминација на вишокот тежина.
Како прекумерната тежина може да влијае на здравјето на таткото
Ново откритие во истражувањето на дебелината покажа дека во случај на лабораториски глувци, ако машкиот родител има прекумерна тежина, неговата ќерка ќе има изменето ткиво на дојката, што предизвикува зголемен ризик од рак.
Научниците откриле во нивните студии дека дебелината, исто така, влијае на промена на потписот на микроРНК (miRNA) - епигенетските регулатори на генската експресија - во семето на таткото и во ткивото на дојката на неговата ќерка. Ова сугерира дека miRNA може да носи епигенетски информации од татко на ќерка.
Превенција од проширени вени: препораки за начин на живот
Проширените вени може да се спречат и можеме да ја одржиме убавината и здравјето на нозете следејќи неколку совети и менувајќи го нашиот нездрав начин на живот. Еве ги најважните препораки за спречување на проширени вени:
Во случај на државата многу на столот:
Ако работата вклучува премногу време на столче, важно е да станете во интервали од околу еден час и да шетате низ собата 5 минути или да вежбате лесно. Така, ќе им помогнеме на мускулите на телето да се контрахираат, ревитализирајќи ја циркулацијата на крвта во вените.
Носени медицински чорапи:
Диета препорачана за пациенти кои страдаат од проширени вени
Еве неколку совети за дневна исхрана за да ги намалите проширените вени и да го намалите ризикот од развој на проширени вени:
Потрошувачка на храна со влакна
Запек може да предизвика напнатост или отежнато дишење, истовремено отстранувајќи ја содржината на дебелото црево, што ќе има ефект на создавање висок притисок врз вените на долниот ректум. Овие може да бидат оштетени, предизвикувајќи хемороиди и проширени вени.
Гестациски дијабетес и дебелина на бремената мајка, причини за аутизам кај бебето
Неодамнешните истражувања покажаа дека жените кои страдаат од дијабетес или дебелина за време на бременоста се изложени на зголемен ризик да можат да раѓаат бебиња со астма или доцнење во развојот.
Дебелина и дијабетес за време на бременоста
Дебелината и дијабетесот не се сметаат за главни причини за проблематичниот развој на бебињата, но истражувањето утврди, за прв пат, постоење на врска помеѓу дебелина или дијабетес и аутизам и разни проблеми во врска со способноста на децата да изразат или да запомнат.
Дебелина и ризик од развој на астма кај жени и деца
Најновите студии спроведени оваа година покажаа дека ризикот од астма е зголемен кај жени со прекумерна тежина или дебели и кои консумираат алкохол и тутун. Дебелината кај децата е исто така поврзана со тешка астма.
Астма и жени со тежина под/над нормалните граници
Истражувачите анализирале податоци од студија спроведена на околу 175.000 луѓе на возраст од 18 до 44 години во 51 земја.
Врските помеѓу псоријазата и дебелината
Според истражувањето, хроничното заболување на кожата познато како псоријаза може да биде поврзано со прекумерна тежина или дебелина и дијабетес тип 2.
Студиите на дански истражувачи покажаа дека луѓето со дијабетес тип 2 имаат 50% поголема веројатност да развијат псоријаза отколку здравите луѓе. Истражувањата исто така покажаа дека стапката на развој на псоријаза е директно пропорционална на зголемената телесна тежина. На пример, дебелите луѓе со индекс на телесна маса (БМИ) поголем од 35 имаат 2 пати поголема веројатност да развијат псоријаза отколку луѓето со нормална тежина.
Неочекувани придобивки од губење на вишокот тежина со само 5% од телесната тежина
Најновото истражување на ова поле откри дека дебелите луѓе кои изгубиле само мал процент на вишок тежина (5%), уживале вонредни и неочекувани здравствени придобивки.
Дури и симболично намалување на телесната тежина може да има исклучително длабоко влијание врз здравјето на луѓето кои страдаат од дебелина и драстично да ги намалат ризиците од развој на разни болести поврзани со него.
Јадете малку и не можете да изгубите тежина? Што треба да знаете за бавниот метаболизам и неговото забрзување?
Постојат некои луѓе кои имаат проблеми со елиминирање на вишокот килограми, иако се на диети или спортуваат. Еве ги причините и кои методи за решавање на проблемот постојат:
Што е метаболизам?
Метаболизмот ги сумира хемиските процеси произведени од телото кои имаат за цел да нè одржат во живот. Постојат два вида на метаболизам:
Исклучете ја светлината и спречете ја вишокот тежина!
Ново истражување покажа дека одржувањето на здрава тежина може да биде олеснето со едноставно исклучување на светлината за време на спиењето.
Ново истражување на терен откри дека постојаното изложување на повеќе или помалку силно светло во текот на ноќта предизвикува промени во нашиот метаболизам. Овие промени имаат ефект на добивање на вишок килограми дури и ако нашата дневна исхрана не претрпи никакви квалитативни или квантитативни промени.
Слабејте со дружење повеќе
Најновите истражувања открија неочекуван начин за поддршка на елиминација на вишокот килограми: дружење што поинтензивно. Прочитајте повеќе подолу:
Неодамнешните студии на истражувачите покажаа дека а социјалниот живот што е можно поактивен промовира значително губење на тежината со согорување на маснотии. Така, истражувачите од Државниот универзитет во Охајо, САД, во експериментите со животни успеале да утврдат врска помеѓу тежината и нивото на нивните социјални интеракции.
Данок на шеќер: можен метод за борба против дебелината
Бројот на случаи на детска дебелина достигна застрашувачки нивоа. Истражувањата на Светската здравствена организација покажуваат дека има повеќе од 40 милиони деца ширум светот на возраст под 5 години, кои се дебели.
Во Велика Британија, специјалистите предложија воведување данок за нездрава храна и безалкохолни пијалоци.
Со цел да се обесхрабри потрошувачката на газирани пијалоци и брза храна кои се одговорни за зголемување на бројот на случаи на дебелина, особено кај децата, организација во Англија наречена Action on Sugar и предложи на владата да воведе данок на шеќер.