Корисно Ова е причината зошто никогаш не сте чуле за слабост преку криосауната
од Мирчеа Барзои, петок, 13 јули 2012 година, 0:35 часот
Затоа навистина не е слушнато порано: Ослабување преку криосауна. Азотниот туш е како во филмовите СФ. Криосауната топи вишок килограми, целулит и ги намалува брчките. По 20 сесии може да изгубите 7 килограми, а кожата станува многу помазна. Сесијата трае три минути, при што телото е бомбардирано со азот во гасовита форма на екстремно ниски температури, до минус 180 степени. Сесијата со криосауна трае помалку од утрински туш и, како и таа, има заживувачки ефекти врз телото. Разликата е во тоа што ефектите се постојани со текот на времето и, како што се зголемува бројот на сесии, телото реагира подобро и подобро. Во суштина, изложувањето на телото на ниска температура доведува до губење на масовно количество енергија. За време на сесијата губите помеѓу 150 и 200 kcal, а помеѓу сесиите телото губи помеѓу 1.000 и 3.000 kcal - еквивалентно на неколку добри часови трчање или гимнастика. „Ова, сепак, не значи дека оние кои прибегнуваат кон криосауна мора да се откажат од движењето, најавува ЕВЗ.
Диета: Пет чекори до железен стомак. За да добиете рамен стомак ви требаат само неколку практични совети. Малку спорт, внимание на храна и подготвено. Еве ги 5-те чекори до железен стомак. Ефектот на слабеење добиен кога ќе седите исправено и „си го цицате стомакот“ не ви помага само од естетска гледна точка. Вежби засновани на ова држење на телото согоруваат маснотии гледајќи со очи. Обидете серија од по 12 иннинг. Легнете со свиткани колена и подигнете ја карлицата без да го завиете грбот. Забавете и повторете 12 пати. Храната богата со протеини ви помага да ја одржувате мускулната маса, додека влакната од житарици и овошја помагаат во намалување на маснотиите на колковите и стомакот. Една неодамнешна студија покажа дека на секои 10 грама влакна и протеини додадени на дневната исхрана губиме 4% од телесните масти, информира Unica.ro.
Луѓето кои седат на стол повеќе од 3 часа на ден го скратуваат својот живот за 2 години. Луѓето кои поминуваат многу време на работа седејќи на стол, имаат за што да се грижат. И тоа затоа што седењето на стол повеќе од три часа го скратува нашиот живот за две години, според американските истражувачи. Професорот Дејвид Шпигелхалтер, експерт за пресметка на ризик на Универзитетот Кембриџ, ги советува луѓето да прават повеќе спортови. „Се чини веродостојно дека ако помладата генерација се занимава со повеќе спортови, во просек може да живее подолго“, рече тој. На возрасните им се советува да прават најмалку два и пол часа гимнастички вежби со средна тежина, како што се возење велосипед или пешачење, секоја недела, но и вежби со поголем степен на тешкотија, како што се кревање тегови, пишува тој. Слобода.
На овој начин ќе се ослободите од непријатниот мирис на пот. Сакале или не, потењето е нормален феномен за вашето тело, дури и ако може да ви предизвика непријатност во однос на мирисот и изгледот на вашата влажна облека. Потењето не може да се спречи, но можеме да спречиме непријатен мирис што може непоправливо да го оштети нашиот ден. Еве што треба да направите! Една од најчестите причини зошто се потиме е прекумерната топлина на која е подложено нашето тело во текот на летото. Нашето тело работи на температура од 36,5 степени Целзиусови. Кога е изложен на високи температури, како што е средината на летото, ја отстранува течноста од кожата за да се олади. Најлошото е што со овие течности, елиминираме многу минерали. Повеќе не го земаме предвид фактот дека дехидрираме многу силно, најавува Клик.
За или против вегетаријанска исхрана? Дали вегетаријанците се помалку изложени на рак? Дали диетата на зелена основа е главна точка на познати личности или тоа е начин на живот што може да нè заштити од болести на векот? Откријте ја вистината за вегетаријанската исхрана во следната статија. Се повеќе и повеќе Романци одлучија да се откажат од месото. Овој режим до пред неколку години се сметаше за екстраваганција на славните. Па, веќе некое време, обичните луѓе избираат таков начин на живот. Нашите стари познаници беа убедени да „разведат“ месо и млечни производи откако прочитаа студии за инкриминирана храна од животинско потекло со многу болести, вклучувајќи рак. Вегетаријанската диета се претвора во потрошувачка на растителна храна, на која се додаваат, по избор, јајца, млечни производи, па дури и риба, информира Адеварул.