Користете го калкулаторот за пресметување на дневните потреби за калории

Со практичниот калкулорен калкулатор сега можете да го пресметате вашето индивидуално барање за калории со само неколку кликања

Вие ја барате вашата индивидуа Барање за калории, врз основа на што вашиот дневен Внес на калории за на пример а диета сакаат да се закачуваат?

Со бесплатниот Алатка за пресметување калории на Calc2Web Внесувајќи неколку информации, сега можете да направите свои Барање за калории да се пресмета.

Врз основа на разни информации, како што се вашата индивидуална телесна тежина, вашиот пол и вашата возраст, вашиот фактор на активност и други индиции, бесплатната алатка целосно независно ја пресметува вашата индивидуа во позадина Барање за калории.

Во следните делови би сакале да ви го понудиме нашиот омилен Алатка за пресметување калории сакам да ве запознаам подетално.

Вака работи пресметката на барањето за калории со нашата алатка за броење калории

Прво, мора да ги пополните следните полиња за избор како основа за пресметка:

• пол (машко или женско)
• висина (во сантиметри)
• телесна тежина (во килограми)
• Возраст (со години)
• Фактор на активност (се избира од помалку активни до екстремно активни)

Сите горенаведени информации се корисни Калкулатор калкулатор на Calc2Web внесено, мора да се користи за пресметување на поединецот Барање за калории само последното копче ДА ПРЕСМЕТИТЕ на дното на Калкулатор калкулатор да бидат управувани.

Пресметка на индивидуалните типови на калории и како тие треба да се толкуваат

На Калкулатор калкулатор ги пресметува следниве четири типа на барања врз основа на внесените податоци:

• Базална метаболичка стапка (BMR)
• Базален метаболички стапка (RMR)
• Барање за калории (BMR)
• Барање за калории (RMR)

Четирите видови на побарувања се од Калкулатор калкулатор во единство Килокалории на ден (или kcal/ден) наведени.

Во рамките на Базална метаболичка стапка (BMR) е Барање за калории во режим на одмор (т.е. кога нема активност и се одржуваат виталните функции на телото) за да се разбере Формула Харис-Бенедикт засновано.

Зад Базален метаболички стапка (RMR) го крие и Барање за калории во режим на апсолутно мирување, но тука се заснова на т.н. Формула на Мифлин.

Во зависност од активноста, полнењето е бесплатно Алатка за пресметување калории на Calc2Web но и соодветните Барање за калории - Ако не се постигне ова, се јавува губење на тежината, а ако е надминето, се јавува зголемување на телесната тежина.

И тука, алатката пресметува два различни типа на барања засновани врз Формула Харис-Бенедикт, или Формула на Мифлин и го дава соодветниот резултат и во двата случаи Килокалории на ден (kcal/ден).

Во прилог на реалните Барање за калории Покрај тоа, треба да се земе во предвид и потребната дистрибуција на хранливи материи во конзумираната храна - и тука се применуваат соодветни водички вредности во однос на распределбата на калориите помеѓу трите макроелементи Протеини, јаглехидрати и Масти.

ЗАБЕЛЕШКА: Шаблон Образец за пресметка во формата HTML

Забелешка: Употребата на калкулаторот или неговите резултати во здравствениот сектор е единствена одговорност на поединецот! Секогаш претходно разговарајте со вашиот лекар или фармацевт!

Здравје, базална стапка на метаболизам, губење на тежината, фитнес, барање на калории при губење на тежината, едноставен калкулатор, калкулатор на хранливи материи, калкулатор, едноставна калориска калкулација, калкулатор на хранливи материи, калкулатор на хранливи материи, калкулатор на хранлива вредност преку Интернет. Дали сакате да имате ваш компјутер за почетна страница или алатка за ваква веб-страница „Користете калкулатор за пресметување на дневните потреби за калории“ создаваат? Изградете сопствена веб-апликација сами без никакво знаење за програмирање. Ние сме среќни да ви помогнеме во развојот на софтвер на А. Алатки за пресметување преку Интернет или ваша сопствена компјутерска апликација во оваа област.