Користете ја вашата апликација за фитнес за велосипеди

Дискутирајте Дали ја користите апликацијата за фитнес? во Велосипед GPS/навигација Форум во областа на форуми за велосипеди воопшто; Здраво, би сакал ефикасно да ослабам:) и барам соодветна апликација за Android! Бројачите на калории/маснотии и јаглени хидрати би биле важни:) Тоа би требало да е апликација

  • Radforum.de
  • Форум
  • Форуми за велосипеди воопшто
  • Велосипед GPS/навигација
  • Користете ја нејзината апликација за фитнес?

Користете ја нејзината апликација за фитнес?

Би сакал ефикасно да ослабам и барам соодветна апликација за Android! Бројачите на калории/масти и јаглени хидрати би биле важни

користете

Треба да биде апликација што се пари со Гармин и Страва. Дали имате препорака?
Која апликација ја користите?

Мозок и хартија и пенкало.

Целата калориска пресметка на апликациите е прилично скромна, најмногу корисна за внатрешна споредба за развојот во рамките на апликацијата, а не за споредба со други апликации или дури и пресметка на потрошувачката на калории.

Па дури и внатрешната споредба не одговара затоа што вашето тело ја прилагодува својата ефикасност на вашите активности.
Односно, возење велосипед на 50 км користи X калории.
100 * 50 км возење велосипед под исти услови со не премногу време помеѓу и иста брзина користете значително помалку од 100 * X калории.

Имав многу добри искуства со FatSecret пред неколку години. Да наброите сè што може да направи апликацијата, сега е премногу време. Затоа еве ја врската
https://play.google.com/store/apps/d. тајна.андроид
Може да се комбинира со Google fit и да се вклопи во него. Но, дали со Страва или со Гармин, не знам.

Во тоа време го пробав MyFitnessPal затоа што беше еден од најголемите. Но, јас навистина не продолжив со тоа.
https://play.google.com/store/apps/d. еспел.андроид

Само погледнете ги.
Но, сигурен сум дека ќе има и други предлози.

Ако, сепак, како што спомена Балтус, сакате да ги изведете калориите директно од активноста, тогаш тој е во право. Ова е ботче и не работи.
Моите предлози беа насочени кон броење калории во исхраната

Апликации што ви кажуваат корисно и сигурно колку калории трошите во моментот за време на вашата активност, не постојат.

Изгледа поинаку со апликациите за исхрана. Имав многу добро искуство со апликацијата FDDB.

Секој треба да запише сè што јаде во текот на денот неколку недели. Звучи незгодно или одзема многу време, но не е со оваа апликација. Содржи голема база на податоци со многу производи и нивните калории, макро и микро хранливи материи. На крајот на денот, се прашува што се соединува и во кој состав или со кој фокус (маснотии, протеини, јаглехидрати). Тоа ви помага да размислите за вашите навики во исхраната и, доколку е потребно, да ги управувате конкретно.

Во тоа време ја имав опцијата за плаќање на Apple за 2 месеци за 3,99 €/месечно

Променето од Gast66514 (7.01.2020 во 09:44 часот)

Јас не сум толку критичен кон калориските информации на апликацијата како претходните звучници. Се разбира, информациите не се точни, но можат да се користат како упатства.

Со години го користам Fatsecret што го спомна DeWi за да ги забележам моите калории. За мене, ова е најудобниот начин за снимање на калориите што ги трошам секој ден. Апликацијата има скенер за баркодови со кој можете да ги снимите вредностите на поголемиот дел од храната. Недостасува храна може да се добие од базата на податоци.
Снимањето на калориите има смисла само ако педантно снимате СЕ што консумирате подолг временски период. Ова ви дава реална слика за вашата исхрана. Ако тогаш поставите цел во форма на дневно ограничување, брзо ќе забележите колку е малку 2500 килокалории кога секое парче чоколадо, секоја чаша пиво или секоја порција помфрит се мери до најблискиот грам.

Со помош на овој метод можев да ја намалам тежината од 108 кг на 90 кг. Во моментов се вратив на 95 килограми, па повторно ја намалив границата на 2300 килокалории. Јас секогаш ја избирам границата пониска од препорачаната од апликацијата, за да бидам безбеден во негативниот сооднос на потрошени калории до потрошени.

Согоруваните калории се исто толку важни за мене. Во Fatsecret, од една страна, се пресметува вашата апсолутна базална метаболичка стапка и се додаваат деталите за вашите дополнителни активности што треба да ги внесувате секој ден.

Имам нараквица за фитнес од Божиќ. Помеѓу ова и информациите од FS веќе има 200kcal повеќе или помалку. Она што ми е важно е кога полошата вредност е над вредноста на изедените калории.