Користете пролетна треска за да изгубите тежина и мускулен тренинг Како да бидете во форма со сексот!
На пролет повторно се појавува, ова трнење и пецкање, желба за повеќе! Во исто време, зимската маст им пречи на колковите, не изгледа добро во тесни кошули и костуми за капење. Па зошто да не го комбинирате корисното со пријатното - и да се соберете за насочен тренинг на мускулите во парови?
Повеќе време за нежност значи помалку внесување калории
Според анкетите, околу 45% од сите Германци сакаат да имаат секс на пролет, експерт за фитнес и уредник за здравство, Филип Дојч смета дека ова е идеален предуслов за ослободување од зимските маснотии: не само што согорувањето на маснотиите е оптимално стимулирано за време на сексуален однос, туку и на вистинските позиции Обучете ги мускулите на кои им е најпотребно. Покрај тоа, малку секс доведува до незадоволство, што пак предизвикува страдања од глад кај многу луѓе: Повеќе време за нежност честопати значи и помалку внес на калории.
Се разбира, сите видови на спортски активности исто така помагаат да изгубите тежина, но мотивацијата потребна за ова е премногу долго, за разлика од сексуалната желба: Статистички гледано, Германците чувствуваат желба за забава двајца околу 250 пати годишно, но помалку од тоа Посакуваното размислување се претвора во реалност во половина од случаите Тоа значи: сè уште има нешто што се случува!
„Танцот на Шива“ нуди оптимално согорување на маснотиите за двата пола
Индивидуалните позиции за време на сексуалниот однос имаат различни ефекти, согорувањето на маснотиите најдобро функционира со „танцот на Шива“: Мажот што стои ја носи жената на предниот дел од колковите и ја поддржува на бутовите, жената се држи до неговите раменици. И двете страни имаат корист од физичкиот напор, мажот малку повеќе од жената. Исто така е одличен тренинг за рамо. Позицијата „Махараја“ нуди обука за реална проблематична зона за жени, таа се однесува и на бутовите и на задникот. И со позицијата „слон“ човекот работи на неговата челична дојка.