Кошула за став; Држење на телото 2
Напнатост, болка, искривен грб: Ако седите многу, неизбежно добивате проблеми со грбот во одреден момент. „Кошулата за држење на телото 2.0“ од Анодин би требало да го контролира држењето на телото и да го донесе грбот во права позиција. Тестиравме дали работи.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Секој што седи на работа и поминува голем дел од слободното време на каучот пред ТВ, ќе го знае проблемот: Вратот е напнат, рамената болат, одиме и седиме подгрбавени. Сè освен идеално за здрав грб без болка.
И токму тука влегува „Кошулата на држењето на телото 2.0“ за корекција на држењето на телото.
Како работи кошулата?
„Позицијата кошула 2.0“ од Анодин е инспирирана од кинезиолошка лента, бидејќи ја користат и физиотерапевти за корекција на мускулната функција, стимулирање на циркулацијата на крвта и намалување на болката во грбот и напнатоста.
Носејќи го треба да ги активира мускулите на грбот и да ги доведе рамената, лопати и главата во правилна положба.
Според производителот, спортистите дури можат да почувствуваат подобрена изведба по неколку недели.
Одговорна за ова е интегрираната нервна лента долж областа на 'рбетот и рамото, која, како кинезио лента, нежно го влече горниот дел од телото во исправена положба, со што го подобрува држењето на телото.
Тестот
Ако нарачате директно од почетната страница, ќе ја добиете вистинската кошула за вас, во зависност од вашата висина, тежина, обем на градите, колкот и половината. Цената е 89 евра.
Кога ќе го облечам за прв пат, морам да задржам здив за момент: Аларм за печат! Кошулата е навистина екстремно тесна и се плашам дека моите колеги подоцна ќе мораат да ме исечат со ножици.
Сепак, го забележувам и ветениот ефект на зацрвстувањето веднаш откако ќе се облечам. Рамената се повлечени малку назад, јас всушност стојам и седам исправено и се чувствувам како да ме влече невидлива нишка.
По неколку минути се навикнав на затегнатоста, бидејќи кошулата ги приближува само рамената, но инаку не сече или притиска непотребно.
Седнувам на бирото за да работам и горниот дел од телото се чувствува оптимално поддржано без да треба сама да го коригирам држењето на телото. Сепак, по 15 минути, имам чувство дека десната рака ми оди малку вкочането.
Дали кошулата сепак е малку тесна или едноставно не сум се навикнал, не можам да кажам со сигурност.
Бидејќи треба да го носите и онака само на почетокот најмногу 30-60 минути за да го навикнете вашето тело на врвот, повторно го соблекувам и ќе му дадам уште една шанса за следните неколку дена.
Кошулата може да се носи во секојдневниот живот, како и за време на спортот, за да се избегнат повредите.
Сепак, се чувствувам многу непријатно во тој дел - седиштето навистина не простува ништо, поради што сакам да го носам скриен под џемпер во секојдневниот живот, но дефинитивно не сакам да го носам на спорт.
Заклучок откако го носевте неколку дена
Откако ја тестирав кошулата неколку часа по ред, забележувам колку е пријатно што автоматски ми го корегира држењето на телото.
Повеќе не чувствувам потреба да тропам пред компјутерот. Кошулата е толку тесна што е тешко возможно - но без болка.
Неверојатна работа: Дури и по соблекувањето, автоматски се исправате повеќе, па ефектот дури трае некое време.
Според производителот, тоа е затоа што кошулата ја стимулира мускулната меморија и со тоа создава свесност за здраво држење на телото.
Исто така, забележувам многу пријатен развој на топлина во областа на рамената, што се должи на активирање на мускулите на грбот, лопати и раменици.
Сепак, треба да биде јасно дека носењето кошула, и покрај сите свои предности, не го заменува редовното вежбање и тренирање на грбот и рамената.
Ако многу седите на вашата работна маса, можете едноставно да го видите тоа како мерка за поддршка во секојдневниот живот, или да ја носите кошулата за време на спортот, што треба специјално да ги стимулира мускулите и да ги направи движењата поефикасни преку корекција на држењето на телото.
И покрај пријатниот ефект, сè уште имам прашање: Ако еден вид кинезио лента работи за моите мускули, тие ќе станат „мрзливи“ на долг рок и ќе се потпираат на потпорот однадвор?
Експертите во студиото за личен тренинг во Хамбург „Крафтлотен“ знаат како треба да се проценат ваквите помагала за мускулите од стручна гледна точка.
Така велат експертите
За да може вистински да се оцени облеката што го коригира држењето на телото, ќе биде потребна долгорочна студија со доволен примерок и пред/по прегледот.
Но, дури и со здрав разум и малку техничко знаење, може да се извлечат некои заклучоци:
- Во прилог на носење, свеста за погрешно држење на телото го насочува вниманието кон вистинските места.
Перцепцијата и внимателноста сами ги активираат лековитите сили во движење. Се случува редовно потсетување за исправување. Според производителот, мускулите исто така се активираат, и не треба да се занемари плацебо-ефектот. - Но, терминот „облека за корекција на држењето на телото“ е сомнителен. Вистинска корекција на држењето на телото не може да се случи без соодветна обука на грбот и стомачните мускули.
Ако се потпреме на облеката за да го направиме ова, ризикуваме да ја занемариме сопствената работа.
На долг рок, ова би довело до регресија на мускулите. Кинезиолошките ленти, бидејќи тие често се споменуваат на веб-страницата како инспирација, се користат само привремено.
Тоа би зборувало против долготрајната употреба на облеката. Лентата исто така развива еден од нејзините главни ефекти, имено зголемениот проток на крв во ткивото, преку неговата адхезија на кожата.
Не може да се претпостави дека облеката ќе го постигне овој ефект.
Сè на сè, ние, водичите на силите, можеме да замислиме дека носењето на оваа облека привремено има позитивен ефект. Но, тоа може само да им помогне на луѓето да си помогнат самите себе.
На долг рок, телото мора да се обучи со помош на мобилизација, стабилизација и зајакнување преку сложени модели на движење.