Коски и зглобови
Коските и зглобовите ја формираат рамката на нашето тело. Доволно снабдување со калциум и витамин Д е од суштинско значење за цврсти коски. Од друга страна, пијалоците кола ги прават коските по кревки и промовираат остеопороза и скршени коски. Луѓето со проблеми со зглобовите, како што е артритисот, од друга страна, треба да осигурат дека имаат доволно внесување на витамин Е.
Во меѓувреме, и болката во грбот и проблемите со зглобовите станаа вистинска раширена болест. Околу 80% од Германците имаат болка во грбот барем еднаш во животот и скоро третина дури страдаат од хронични проблеми со грбот. Седечкиот начин на живот и лошото држење на телото се едни од најчестите причини. Со цел да се избегнат можните последици како што се лизгање диск или лумбаго, редовното вежбање е особено важно за засилен грб.
диск пролапс
Не мора секогаш да е операција. Ако имате хернијален диск, одмор во кревет и лекови против болки ќе ви помогнат во повеќето случаи. Сепак, за да се спречи болката во грбот, многу вежбање и насочено тренирање се неопходни. повеќе
Скинат лигамент - болни последици од несреќен случај
Кој не го знае тоа? Откако невнимателно се сопнавте од камен и болно го искривувавте глуждот. За среќа, болката обично исчезнува по неколку минути, но може да резултира и со искинати лигаменти. повеќе
Болести на рамото и вратот
Болката и напнатоста на вратот, кои можат да зрачат во рамената и главата, се едни од најчестите поплаки што се предизвикани од стрес во секојдневниот живот. Секој што е подложен на ова, реагира на внатрешна напнатост и нервоза со физичка, т.е мускулна напнатост и потоа страда сериозно од болка во вратот и главоболка предизвикана од напнатост во мускулите. Болката во вратот и цервикалните пршлени предизвикана од напнатост може да стане хронична, како и поплаките предизвикани од вкочанет врат. Дури и ако овие поплаки можат да бидат многу стресни, треба да се напомене дека причината за болката во вратот може да се најде и кај внатрешна болест како што е срцето. Форми на болести и опции за третман. повеќе
Болести на раката и болести на раката
Болест на раката или раката може енормно да го намали квалитетот на животот. Самоочигледните движења можат да го направат движењето тортура поради болните симптоми на разни болести. Една од најчестите болести на рацете е синдром на карпален тунел, кој може да предизвика болка во рацете. Благодарение на најсовремената операција на рацете, болести како овие може да се третираат хируршки со многу добри резултати. Друга честа болест на рацете е артроза, која - слично на синдромот на карпален тунел - ги погодува жените почесто отколку мажите. Воспалението на тетивите исто така може да биде многу болно. Мастите честопати можат привремено да ја ублажат болката, но тоа не е решение на долг рок. повеќе
Болести на коленото
Зглобот на коленото е нашиот најголем зглоб и е од голема важност за нашиот мускулно-скелетен систем. Но, нашето колено е исто така изложено на голем стрес. Кога се качувате по скали, скијате, џогирате или играте фудбал, колената се особено предизвикани. Болестите се често болни и долготрајни. Болката може да биде предизвикана и од неправилно држење на телото и еднострано напрегање. Бидејќи тие се сигнал за предупредување од телото, не треба да се земаат лесно. Некои болести, како што е остеоартритисот, доаѓаат бавно. Артрозата и несреќите на колената се најчестите причини за непријатност и болка во коленото. Нежниот тренинг е важен за да се избегнат повредите и да се одржи подвижноста на коленото. повеќе
Болести на карлицата, ногата и стапалото
Карлицата, нозете и стапалата се компоненти на машината за трчање. Дури и со нормална телесна тежина, оптоварувањето што овој дел од човековиот мускулно-скелетен систем мора да го поднесе е значителен. Но, ако земете предвид колку луѓе имаат прекумерна тежина денес, лесно е да се замисли дека поплаките предизвикани од малформации и прекумерното оптоварување се чести. Здравјето на стапалото е особено важно: стапалата, рамните стапала или закопчените стапала можат да доведат до понатамошно оштетување и поплаки во целиот постурален систем. Здрава обувка или, во случај на вродени неусогласености на стапалата, соодветни ортопедски влошки се основен услов за здрав апарат за трчање. Вродени малформации на колковите, исто така, мора да се откријат што е можно порано пред оштетувањето на постуралниот апарат. повеќе
Болки во телото - Што можете да направите во врска со тоа?
Главоболката и болките во телото се скоро неразделно дуо со настинка, од која страдаат сите. Но, болките во телото можат да имаат и други причини. повеќе
Коски и зглобови
Коските и зглобовите се основни делови на човековиот мускулно-скелетен систем. Човечки скелет е составен од над 200 коски. Така што луѓето можат да се движат, овие се поврзани едни со други преку зглобови - со одредени зглобови дозволуваат движење само во една насока, како што е колен зглоб, на пример, додека други, како што е зглобот или рамениот зглоб, овозможуваат далеку поголема слобода на движење. Важно е да се знае: коските што не се користат губат сила и можат полесно да се скршат. А, зглобовите кои не се добро снабдени со крв се повеќе склони кон оштетување на 'рскавицата и сврзното ткиво. Затоа, насочената и не претерана програма за вежбање е важна за здравјето на коските и зглобовите. Повеќе за проблемите со коските и зглобовите. повеќе
Коски и зглобови - рамката на нашето тело
Коски, зглобови, тетиви и мускули: тие не одржуваат исправени и ни овозможуваат да изведуваме бројни движења. Но, формите на абење на нашите коски се разновидни. Ви претставуваме вообичаени поплаки и даваме совети за здрави коски и зглобови. повеќе
Остеохондроза (остеохондроза)
Остеохондрозата е дегенеративно заболување на 'рбетот. Ова доведува до промени во 'рскавицата на интервертебралниот диск и коскените прицврстувања на телата на' рбетниците. Резултатот е болка во грбот, меѓу другото. Што е остеохондроза? повеќе
остеопороза
Постојан метаболизам се одвива не само во мускулите и органите, туку и во коските: минералните соли и протеините постојано се вметнуваат и се распаѓаат таму. Ако на коските им недостасуваат минерални соли, тие стануваат флексибилни како гума, доколку немаат протеини, тие стануваат кршливи и кревки. Со текот на годините, коскената густина се намалува сè повеќе и повеќе. Со остеопороза, коските стануваат се повеќе и повеќе кревки пред време. Забележителен знак на губење на коските е намалувањето на висината. Подоцна, силна болка во коските се јавува во грбот и колковите, честопати и во рацете и нозете. Како што напредува остеопорозата, фрактурите стануваат почести и поверојатни. Што да правам со остеопороза Совети и информации за остеопороза. повеќе
Контузија и оптоварување - причини
Камен на сопнување на шумската патека, погрешен чекор по скалите, неповолно движење за време на спортот - глуждовите брзо се искривуваат, лигаментите се кинат, мускулите се со модринки. Дури и ако повредата не е секогаш видлива, скоро секогаш предизвикува болка. повеќе
Производи и терапии за коски и зглобови
Реклами за производи од аптека за ревматизам, ревматски поплаки и ублажување на болката. повеќе
Грбот и 'рбетот
'Рбетот има различни задачи: му овозможува на грбот да се движи во различни насоки, го штити' рбетниот мозок внатре и го поддржува целото тело за луѓето да можат да останат исправени. 'Рбетниот столб се состои од цервикален' рбет, торакален 'рбет со дванаесет ребра што ги формираат градите, лумбален' рбет со пет големи пршлени и сакрум, кој исто така се состои од пет пршлени кои пораснале заедно за да формираат единица и на крајот од која се наоѓа опашката. 'Рбетот се состои од вкупно 33 пршлени. Интервертебрален диск седи помеѓу две 'рбетни тела. Симптомите на хернијален диск и особено болката во грбот се меѓу најчестите здравствени проблеми. Информации за темата на грбот и 'рбетот, како и совети против болки во грбот. повеќе
Тетиви, лигаменти, 'рскавица, мускули
Човечкиот мускулно-скелетен систем е многу сложен - на крајот на краиштата, повеќе од 200 коски што го сочинуваат човечкото тело не само што мора да се држат во место со помош на сврзно ткиво, туку истовремено мора да се гарантира и слободата на движење во различни насоки. Затоа има тетиви, лигаменти, 'рскавици и мускули кои треба да работат заедно. На местата каде што се среќаваат две коски, тие се покриени со слој од 'рскавица. Над овој слој лежи синовијалната мембрана, која може да произведе синовијална течност, така што коските не се тријат едни со други, туку се лизгаат. повеќе
Испитување на коските и мускулите
Човечкото тело содржи околу 650 мускули кои се цврсто прицврстени на коската со тетиви. Постојат денови кога се чувствуваме како да можеме да ги почувствуваме секоја коска и мускул, на пример по преголем напор во спортот. Тука можат да помогнат масажите и мастите за релаксирање на мускулите. Сепак, потребен е лекарски преглед по пад или повреди во спортот или ако симптомите на мускулите или коските се појавуваат често. Болки во грбот, повреди на коленото или сомневање за ревматизам и остеоартритис може да ја расветлат темнината со разни прегледи. Х-зраци, ултразвук или компјутерска томографија, кои опции постојат и како се спроведуваат за да се утврдат болести како што се ревматизам и остеоартритис, како и други болести на мускулите и коските? Преглед на различните методи. повеќе
Кога те боли грбот
Лошо држење на телото, внатрешна напнатост и прекумерно оптеретување се главните причини за болки во грбот кои често се повторуваат. Еве 10 ефективни вежби за зајакнување на грбот и опуштање на мускулите. повеќе