Кожа и диета - Етат Пур
Изгледот на кожата, нејзината структура и нејзината функционалност се тесно поврзани со нејзиното снабдување со хранливи материи. Исхраната игра клучна улога за кожата, бидејќи обезбедува неопходно снабдување со олиго елементи, масни киселини, витамини итн. Лошата диета или промената на диетата може да го смени тенот, да ја исуши кожата, да го забрза нејзиното стареење или да промовира целулит и акни.
Важноста на диетата за кожата
Апсорпцијата на масни киселини е неопходна за кожата бидејќи тие одржуваат неколку својства на кожата:
- Кохезијата на роговиден слој
- Еластичноста и еластичноста на кожата за оптимално ниво на влага во секое време. Некои студии дошле до заклучок дека диетата игра клучна улога во борбата против стареењето на кожата.
Прилагодете ја исхраната на кожата
Се верува дека исхраната заснована на овошје и зеленчук, со малку црвено месо и брз шеќер, се верува дека го намалува стареењето на кожата. Покрај тоа, потрошувачката на храна богата со антиоксиданси (на пример, полифеноли во овошјето) или храна со „сончеви филтри“ (каротеноиди од моркови, дињи или кајсии) треба да обезбеди внатрешна заштита од светлина и со тоа да го забави фотографирањето на клетките.
На крајот на краиштата, се верува дека лошата исхрана е делумно одговорна за формирање на одредени видови целулит. Целулитот е акумулација на маснотии во масните клетки што, во комбинација со задржување на течности, доведува до деформација на колагенските влакна.
Совети за кожата оштетена од неурамнотежена исхрана:
Препорачани производи за нега на биомиметика:
Б37 Грижа за сјаен тен