Кожата - огледало на здравјето - козметичка медицина

Многу природна храна е богата со антиоксиданти и минерали. Можете да ни помогнете да добиеме сјајна и здрава кожа. Бидејќи здравата, мазна кожа не е само идеал за убавина, туку е и индикација за здрав организам. Оксидативниот стрес или воспалителните процеси што се случуваат во нашето тело се рефлектираат на кожата. Јан-Дирк Фотек е меѓу другото и основач на Европската академија за превентивна и анти-стареечка медицина и објаснува во КОЗМЕТСКА МЕДИЦИНА дека овие витални супстанции не се само неопходни за обновување и одржување на функциите на органите, туку исто така можат да направат сјај на кожата.

Д-р Јан-Дирк Фаутек е лекар
за превентивна медицина, тој седи во
научен советодавен одбор на
Германско друштво за
Превенција и анти-стареење
Медицина е.В. (ГСААМ) и е
Основач на Европската академија
за превентивно и анти-стареење
Лек.

Д-р Факет, зарем нежната кожа, силните нокти и сјајната коса не се само прашање на гените? Дали здравата кожа има значителна корист од здравата исхрана? „Вистинската убавина доаѓа одвнатре“ е популарната изрека. И, тој е во право?

Пушење, алкохол и интензивно сончање - тоа е нездрав начин на живот лесно се чита на кожата. Зошто е тоа така?

Постоечките болести се појавуваат и на кожата?

Особено на почетокот на медицинската историја, кожата се сметаше за еден вид огледало на внатрешното здравје. Многу промени во здравјето, било да се тоа патолошки промени во метаболичките процеси, дефекти на одредени органи како што се срцето, бубрезите или црниот дроб, намалување на синтезата на хормони кај дијабетес или менопауза, но исто така и промени во психо-социјалната средина со зголемување на стресот и намалување на еластичноста, скоро секогаш се јавуваат два основни биохемиски принципи: од една страна, тие ја зголемуваат концентрацијата на горенаведените слободни радикали и, од друга страна, го интензивираат таканареченото „тивко воспаление“. Овие два одбранбени механизми се користат физиолошки за борба против предизвикувачката болест и закрепнување. Меѓутоа, ако оваа болест стане хронична, деструктивните процеси ги напаѓаат сите органи, вклучително и кожата, во различен степен.

Крајниот резултат е кожа која е постара, без оглед на реалното заболување, иако овие карактеристики на кожата не можат јасно да се доделат на соодветната болест. Со други болести, како на пример за време на хепатитис, има специфични промени во кожата - во посебни случаи жолта промена на бојата на кожата - што овозможува јасна доделување на соодветната основна болест.

Во прилог на веќе споменатото пожолтување на кожата кај хепатитис, знаеме, на пример, хирзутизам и акни кај хиперандрогенемија, особено кај жени, губење на срамна коса кај мажи кај хипогонадизам и хианотичен изглед со бледо сина кожа кај ХОББ.

Дали здравата исхрана може да ја придружува терапијата, на пример, во случај на невродерматитис, дури и ако јадењето и пиењето не се причина?

Како што споменавме погоре, диетата има силно влијание врз здравјето, а со тоа и врз изгледот на кожата. И обратно, ова значи дека можеме специјално да интервенираме во патолошки процеси преку специјална исхрана. Бидејќи многу патологии користат слободни радикали и воспаление на ниско ниво како патолошки механизми, зголемениот внес на антиоксиданти и анти-флогистика преку диетата има смисла во овие случаи.

Добро е познато дека антиоксидативните ефекти имаат многу витамини и некои минерали. Најпознати се витамин Ц, секогаш во комбинација со витамин Е и селен. До денес, зелениот чај исто така се покажа како антиинфламаторно, но исто така и некои растителни екстракти како што се женшен или конска опашка. Покрај овие општо применливи пристапи, сепак, секогаш мора да се има предвид дека сè уште не ја знаеме причината за многу дерматолошки заболувања. Честопати, врската со диетата е негирана, но многу од овие пациенти известуваат дека, на пример, нивниот невродерматитис се зголемува после јадење одредена храна.

Тука секогаш треба да се прави нутриционистичко барање, бидејќи ако не се консумира соодветната храна, без оглед на нејзината природа, барем се спречува влошување на болеста. Здравата исхрана не само што треба да одредува што јадеме, туку исто така треба да регулира дека јадеме редовно и што, кога, колку често јадеме. Само нередовно јадење во различни периоди на ден во текот на една недела може да доведе до зголемување на нивото на внатрешен стрес, што потоа има негативно влијание врз кожата. Ако исто така сметате дека има супстанции од храна што се активираат, што значи дека кожата може да работи подобро, а другите супстанции имаат порегенеративно дејство, при што оваа регенерација главно се одвива ноќе, се доаѓа до заклучок: Не треба да има само дневен и ноќен крем, туку и нашата храна мора да биде прилагодена на соодветното време од денот, како во однос на количината, така и пред се во однос на составот на различните оброци. Слатките и храната со висока содржина на шеќер се чини дека се особено штетни за производството на себум.

Ова, за возврат, влијае неповолно на тенот, не само во случај на акни. Нека мастите, шеќерот или дури и млечните протеини растат мозолчиња?

Како прво, добрата вест: нема храна што конкретно „прави мозолчиња да растат“. Сè е дозволено. Сега е лошата работа: многу храна има негативен ефект, меѓу другото, и врз производството на себум и на тој начин мозолчиња, бидејќи дозата го прави отровот и оваа доза е различна за секого и се менува во текот на целиот живот. Ако погледнете во производството на себум во текот на целиот живот и знаете дека производството е силно регулирано од одредени хормони, може да видите дека со текот на годините се јавуваат различни промени во хормоните, а со тоа и во кожата. Особено за време на пубертетот има драматични промени во хормоналниот систем во рок од неколку години.

Во оваа фаза е особено подложна на нарушувања од секаков вид.Од другата страна е себумната жлезда, која е постојано изложена на овие промени, но може да реагира само слабо. Заклучок, има промени во производството и лачењето на себум со крајниот резултат на мозолчиња. Бидејќи хормоналниот систем е сè уште многу нестабилен, може да го нарушат дури и најмалите промени во составот на храната. Затоа, не е изненадувачки што особено за време на пубертетот, моментот кога и навиките во исхраната се менуваат и хормоналниот систем е нестабилен во исто време, почесто се појавуваат изгореници на акни. Бидејќи овие релапси се многу често поврзани со прекумерно јадење, се појавува заблуда дека оваа или онаа храна предизвикува акни. Со текот на годините, хормоналниот систем се стабилизира, себумните жлезди имаат постојан ритам и акните обично исчезнуваат и повеќе не можат да бидат предизвикани од промени во храната. Меѓутоа, кај некои луѓе, кај кои хормонскиот систем е многу подложен на дефект, неповолниот состав на храна може да го наруши хормонскиот систем дури и во зрелоста и да се појават акни или акни.

За возврат, ние исто така препознаваме здрава, негувана кожа. Од кои витални супстанции, како што се витамини, зависи здравата кожа преку снабдување со крвотокот?

Како што споменавме погоре, една од главните причини за стареење на кожата е оксидативниот стрес. Поради оваа причина, супстанциите со антиоксидантно дејство се неопходни за здрава и млада кожа. Како и сите активни состојки, и овие само делумно се апсорбираат преку урамнотежена исхрана и потоа се носат на кожата преку крвотокот. Најпознато дуо на такви антиоксиданти се витамините Ц и Е, кои се поддржуваат едни со други и го подобруваат нивниот ефект.

Идеално време кога треба да се земаат овие витамини би било наутро, т.е на појадок. Друг комплекс на витамини се витамини од Б комплексот. Сепак, треба да се напомене дека витамин Б6 исто така треба да се зема наутро, сите други витамини од групата Б имаат идеално ефективно време навечер и затоа треба да се земаат заедно со вечера.

Друг витамин за здрава кожа е витамин А. Бидејќи ова е таканаречен витамин растворлив во масти, за разлика од горенаведените витамини, кои сите се растворливи во вода, можно е предозирање. Од оваа причина, би имало повеќе смисла да се зема таканаречен про-витамин А наутро, бидејќи на овој начин телото секогаш може да произведе онолку витамин А колку што е потребно во тоа време.

И кои минерали ја одржуваат нашата кожа цврста долго време и не прават сјај?

Покрај веќе споменатите витамини, постојат и други природни супстанции кои имаат докажано влијание врз кожата и помагаат во затегнување на кожата. Како прво, тука треба да се споменат некои минерали, како што се селен, цинк, првиот наутро, а другиот навечер. Покрај тоа, употребата на конска опашка во комбинација со алфа липоична киселина наутро и фолна киселина во комбинација со стандардизиран екстракт како алое вера во вечерните часови се докажа неколку пати.

Неодамна, хијалуронската киселина, особено хидролизираната форма, исто така е испитана како орална дозирна форма. Бидејќи кожата, меѓу другото, се состои од оваа супстанца - тоа е таканаречено сврзно ткиво што ја затегнува кожата - одамна е позната неговата употреба во козметичката медицина во форма на инјекции.

Со нова формулација сега е овозможено оваа витална супстанција да се направи достапна орално, од која има корист и за кожата. Особено, најновите студии покажаа дека земањето на оваа супстанца однапред во комбинација со витамини и минерали на кожата и помага на стареењето на кожата да се регенерира, било да е тоа преку спонтано обновување или преку надворешни мерки како што се површини и/или методи на лупење. Се чини дека кожата е особено зависна од овие супстанции за да ја задржи или врати својата младешка цврстина.

Интервјуто го спроведе Антје Химел.

Контакт Адреса:

ea3m
Европската академија за превентивна и анти-стареечка медицина
Д-р med (I) Јан-Дирк Фаутек
Реизентален 3
Д-32689 Калетал
Тел. +49 5264 65115
Факс +49 5264 65115
Мобилен +49 172 5323277

---