Кпоп. шокантни факти
Дадамдамдааа
Сè во Кпоп не е секогаш толку убаво како што изгледа. Во оваа книга ве запознавам со фактите, ми. Еще
Кпоп. шокантни факти
Сè во Кпоп не е секогаш толку убаво како што изгледа. Во оваа книга ве запознавам со факти што не сте ги очекувале. Предупредување.
27. Диети
Јас секогаш ќе пишувам за тоа кој ги правел овие диети. Секако дека има и повеќе, но тука ќе набројам само неколку.
„Диетата“ на iminимин беше многу погладна.
Тој јадеше само еден оброк на ден 10 дена и секако и правеше нејзин секојдневен тренинг и проби. Ова осигури дека тој изгубил скоро 15 килограми за ова кратко време и се разболел. Тој паѓаше повеќе пати за време на пробите. Како и да е, тој помина низ својата диета, дури и ако другите членови го поканија на вечера.
Таа исто така следела таканаречена диета „еден оброк на ден“ и изгубила 8 кг притоа.
Нивниот оброк се состоеше од 4 јајца од препелица (без жолчки) и чаша млеко.
И таа направи напорен тренинг во ова време, што согоруваше многу повеќе калории во споредба со нејзиниот дневен внес на калории.
Таа еднаш отиде на диета која се состоеше од овие 3 „оброка“.
Едно јаболко за појадок, сладок компир за ручек и протеински шејк навечер.
Таа го нарекува „Диета од 1000 килокалории“. Со оваа диета, можете да јадете што сакате во текот на денот, се додека границата од 1000 kcal не е надмината до крајот на денот. Оваа диета не изгледа премногу штетна сè додека не откриете дека 1000 калории е само половина од препорачаната количина на дневен внес на калории и на тој начин може да го оштети телото по подолг временски период.
Т.О.П наводно изгубил 20 кг за само 40 дена. Цела недела пиеше само вода и јадеше јанггаенг, сладок желе од црвен грав. (Тоа беше пред нејзиното деби) Тој исто така направи многу исцрпувачки тренинг.
Чангмин сега е познат по своето добро тело. Како и да е, тој еднаш тежеше над 100 кг.
За да го постигне сегашното тело, тој јадеше само 2 блока тофу и трчаше скоро 6 часа секој ден на почетокот на диетата.
(За жал, не знам како продолжи неговата диета.)
Дасом откри дека била на „Диета со една храна“ и јадела само краставици за да изгуби 50 килограми за 3 недели.
Иако оваа диета може да биде здрава првиот ден, има многу ризици и затоа треба да се користи само за многу кратко време.
Откако Ксиумин беше критикуван за неговата поранешна „дебеличка“ фигура, тој беше желен да изгуби тежина и отиде на штетна диета со кафе. Јадеше на секои 2 дена и пиеше само кафе.
(Тоа беше малку пред ерата на режењето)
Тој исто така рече дека за време на ерата на мразови имал само 53 кг.
Во меѓувреме, тој ја измисли сопствената диета.
Ова беа само 8 примери за диети од многубројни, но ако едноставно прочитате низ нив за кратко време, веќе може да видите дека тие се ставаат себеси во опасност.
Затоа, ве молам, не го правете тоа и запомнете дека сте единствени, не мора да бидете совршени за да можете да ги импресионирате другите.