Крајната нега на кожата за вашите 30-ти години - Шун Гут
Поврзани написи
Овие 2 мали промени имаа огромно влијание врз мојата кожа
преку Giphy
Додека се збогувате со вашите 20-ти и стапнувате во самоуверените 30-ти, животот може да се чувствува како наплив на работни обврски, свадби и поклони за бебе. Последното нешто што треба да се грижите е вашата кожа или колку неверојатно ќе изгледа кога ќе ја видите бившата на свадбата на вашиот најдобар пријател. Работевме со двајца водечки светски дерматолози, д-р “. timm golueke>, основач на Др. Клиниката Голуке во Минхен, и д-р “. essесика Ву>, дерматолог со седиште во ЛА. Но, пред да ја нацртаме крајната рутина, треба да ја разберете вашата кожа со нешто над 30 ...
До моментот кога ќе ги достигнете 30-тите години, нивото на хормоните, еластинот и нивото на колаген се намалуваат, што ја прави кожата да изгледа потенка и може да падне. Прометот во клетките исто така се намалува, правејќи ги вашите фини линии и брчки посилни. Може да забележите и дека видот на кожата почнува да се менува, поголемиот дел од времето ќе биде помалку мрсен, но тоа ќе варира од личност до личност. Главната цел на вашиот режим е да ја одржувате вашата кожа цврста и хидрирана додека ги забавувате знаците на стареење. Д-р Сепак, Тим Гуелке додава дека сакате „да избегнете прекумерна употреба на производи и да ја направите вашата рутина премногу комплицирана“. Вака треба да изгледа вашиот дневен режим и производите што ви се потребни во вашиот козметички кабинет:
Чекор 1. Исчистете
преку Giphy
Ако сте редовни во Худа Бјути, знаете дека секој добар режим започнува со двојно чистење, а Др. Тим Гуелек се согласува. Влагата е клучот. Избегнувајте груби детергенти (како што се пени, кои можат да се исушат) и користете нежни, навлажнувачки состојки. Како и секогаш, треба да започнете со чистењето со масло за чистење: побарајте средство за чистење што содржи растителни екстракти, бидејќи тие ќе ја навлажнат вашата кожа и се богати со антиоксиданти кои ќе помогнат во борбата против слободните радикали кои се враќаат прерано. За вашето второ чистење (или наутро) кога имате мрсна кожа, лепете со средство за чистење со гел, и ако кожата е нормална или сува, навлажнувачки формули како креми или млеко се идеални.
Чекор 2. Звук
Д-р Тим Гулејк инсистира на тоа дека следниот чекор во вашата рутина треба да биде тонирање. Еден од најчестите проблеми со кожата кај жени на возраст од 30 години е нерамномерен тон, обично поради мелазма. Д-р Essесика Ву објаснува дека ова се должи на комбинацијата на „контрола на раѓањето и оштетување на сонцето“. Исто така, може да биде резултат на хормонални промени за време или по бременоста, кои предизвикуваат темни дамки и промена на бојата на кожата. Барајте хидратантен тонер со состојки како хијалуронска киселина и ниацинамид наутро и користете формули АХА за да го поправите неправилниот тон на кожата навечер. Бидете сигурни дека користите тонер кој е ослободен од надразнувачи, мириси или конзерванси.
Чекор 3. Излупете
За да се забрза обновувањето на клетките на кожата, пилинг мора да се прави со хемиски пилинг најмалку двапати неделно. Кога дермисот ќе го изгуби своето држење и вашата кожа ќе стане помалку еластична, таа често може да стане досадна бидејќи надворешниот слој не се обновува редовно. Со воведување на хемиски пилинг што содржи AHA и BHA, ќе спречите таложење на мртва кожа, ќе го подобрите тонот и текстурата, истовремено намалувајќи го изгледот на порите. По двојно чистење (од два до три пати неделно и помалку за сува или чувствителна кожа), сакаме да сликаме навечер, бидејќи кожата може да се опорави и да се регенерира преку ноќ.
Нежните "беспрекорно: излупете ја навлажнувајте кожата> 48 долари, бидејќи помага да се отстрани мртвата кожа што ги блокира порите или ја прави да изгледа досадна, без да ја иритира кожата. Нашите гурмански пилинг: Го сакаме д-р. Денис Брус Нежните „Беспрекорно: Навлажнете го пилингот“, 48 долари, бидејќи помага да се отстрани мртвата кожа што има запушена или затапена пора, без да ја иритира кожата. Сјајното решение за американскиот долар е уште една одлична опција: содржи три хемиски пилинг-ахас, аха-бас и фази. Наменет е за употреба на мрсна или склона кон акни кожа. Меѓутоа, ако ова не е проблем со кожата, размислете четири пати неделно.>
Чекор 4. Антиоксидантен серум
преку Giphy
Кога ќе ги погодите своите 30-годишници, време е да вложите повеќе во грижата за кожата, ако можете, а серумот е совршен производ да ја потрошите таа сума, бидејќи обезбедува поголема концентрација на активни состојки, што помага станува поефикасно. Серумите се обично лесна формула со помала молекуларна структура, така што тие можат да навлезат понатаму и да ја поправат кожата на подлабоко ниво. И д-р Есика Ву и Тим Гуелек препорачуваат серуми со антиоксиданти „Витамин Ц и Е“, кои го олеснуваат тонот на кожата и го подобруваат тонот на кожата и оставаат сјаен сјај. "
Чекор 5. Ретинол
Употребата на ретинол треба да биде задолжителна во 30-тите. Ретинолот е форма на витамин А што го зајакнува подлабокиот слој на вашата кожа, го зголемува колагенот и го стимулира обновувањето на клетките на кожата, што е од суштинско значење во 30-тите години, бидејќи природно почнува да опаѓа. Иако кремите што содржат ретинол се добри во вашите 20-ти, сега е време да го прашате вашиот дерматолог за појак ретинол на рецепт што може да се користи во текот на ноќта. Бидете сигурни дека ќе ги нанесете на вратот и на деколтето бидејќи овие области почнуваат да покажуваат знаци на стареење. Ретинол треба да се користи само ноќе. Во зависност од ретинолот (видете упатства), тој обично треба да се нанесува на затемнетата кожа пред хидратантна крема.
Нашиот омилен ретинол: Во моментов сме опседнати со Ретинол “според списокот со мастило што има ретинол и е ефикасен, но не премногу силен. Ако не сте нови за редовно земање, сега е време да побарате рецепт од вашата дерма. Запомнете само да започнете полека, треба да ја испробате вашата рутина само два до три пати неделно во првите неколку недели постепено на повеќето n препорачуваме да користите аха пилинг или салицили на истиот ден како и другите силни состојки бидејќи тоа може да ја оштети кожата
Чекор 6. Крем за очи
преку Giphy
Време е да се грижите за вашите очи секој ден - не само откако сте се забавувале цела ноќ. Кожата околу вашите очи е многу деликатна бидејќи е многу потенка од каде било на вашето тело, што значи дека побрзо ја губи влагата. Оттука, важно е да се користи богата, хидрантна формула за додавање на влага. Д-р Тим Голуеке препорачува осветлување на состојките како „Витамин Ц, зелен чај и камилица бидејќи овие одлични се за подуена кожа и за намалување на темните кругови.“ Бидете внимателни кога ќе го нанесете кремот. Ако го цицате, ја влечете за кожата, што може да промовира доделување на кожата. Не заборавајте да го користите наутро и навечер по серумот и пред навлажнувачот.
Чекор 7. Навлажнете
Одржувањето на кожата хидрирана е од витално значење за сите возрасти, но тоа е особено важно кога ќе достигнете триесет години. Хидратантните креми содржат состојки за заклучување на влагата и хидрирање на состојките за регенерирање на кожата како глицерин и хијалуронска киселина. Природни билни состојки (билни состојки од цвеќиња, семиња, лисја и корени) исто така помагаат. Внимавајте на екстракти од чај или природни масла како што е масло од grapeseed или екстракт од зелен чај. Проверете го полипептидниот крем> од Пијан Слон (75 американски долари), свиленкаст хидратантен крем со гел за вода и низа „моќни состојки против стареење“.
Чекор 8. СПФ
Друг чекор што не можете да си го дозволите е заштитен фактор. Имајќи предвид дека најчести проблеми со кожата кај жените на возраст од 30 години се пигментацијата, темните дамки, фините линии и брчките, кои значително се влошуваат со изложување на сонце. Д-р Есика Ву инсистира на тоа дека треба да користите резултат „СПФ“ со 5-starвезден рејтинг УВА секој ден. Во летните месеци, треба да користите SPF 50 за да се заштитите од опасните сончеви УВА и УВБ зраци.
Нашата омилена крема за сончање: На Крема за сончање вода од Ви благодариме Farmer Sun ”нуди неверојатна заштита и сепак формулата не е тешка, така што лесно се апсорбира од кожата. Слично на тоа, д-р. Jart + Cicapair Tiger Grass Cream ”има заштитен фактор од сонце и се внесува со минерали за смирување на кожата, обезбедува корекција на влага и боја за да се балансира р.>
Третмани што можеби ќе сакате да ги разгледате:
преку Giphy
: За да помогнете во зајакнување на обновување на кожата, месечна лушпа од салицилна киселина или млечна киселина е одлична идеја. Месечен сад: За да се поттикне обновување на кожата, месечна кора од салицилна или млечна киселина е одлична идеја. Willе ја осветли вашата кожа, а може да помогне и во елиминирање на хормоналните пробиви.
Ботокс: Ако отсекогаш сте се прашувале за ботокс (дознајте повеќе тука>), ова е добро време да разговарате за вашите опции со експерт. Ботоксот може да биде многу суптилен и спречува понатамошно продлабочување на фините линии. Ако некогаш сте биле искушувани од полнила, проверете дали е најдобриот дерматолог во Newујорк, д-р. Дорис Деј, прочитајте како да користите полнила и инекции за да изгледате што е можно поприродно .
: Ако имате кожа склона кон акни, ласерот Isolaz ”е ефикасен третман бидејќи чисти длабоко во порите и ја подобрува целокупната текстура на кожата.>ласер : За кожата склона кон акни, ласерот „Isolaz“ е ефикасен третман бидејќи длабоко ги чисти порите и ја подобрува кожата во целина.> Ако имате нееднаков тон на кожата, темни дамки или хиперпигментација, би можеле да го сметате ласерот Fraxel 1927 како таков Може да ги намали штетите од сонцето, што исто така може да го намали ризикот од рак на кожата.
Не заборавајте да се грижите и за себе ...
Здравиот начин на живот е клучот за успехот во 30-тите. Колку и да мразиме да признаеме, ако спиете навечер или не пиете доволно вода, тоа навистина ќе се покаже! Не се важни само спиењето и хидратацијата, јадењето здраво, малку редовно вежбање и само да внимавате на бројот еден е клучно. Кога спиете, кожата се санира и обновува, и што е најважно, се обновува. Значи, ако не спиете доволно, овој пат вашиот рез ќе се намали. Дознајте за нашите "најпопуларни производи за убавина> и f% C3% BCnf" работи што можете да ги правите секој ден за да бидете задоволни .
Известете ни дали има други проблеми со кожата со кои сакате помош или водство во коментарите подолу.