Крајниот рецепт за здрав пијалок - се храниме здраво
состојки
Список на состојки за 1 порција:
- 4 парчиња Сок од портокали
- 1 парче лимон
- 25 гр ѓумбир
- 1 нотка чили
- 2 лажици Мед (алтернативно сладост на јаболко)
Кога ќе забележите дека имате фатено нешто, секогаш постои крајниот здрав пијалок во нашето семејство. Ниту медицински тестирани ниту научно докажани, туку докажани со години:). Тоа е витаминска бомба што ве поти, но има и добар вкус!
Нашиот здрав пијалок содржи само вкусни и здрави состојки.
Подготовка: здрав пијалок
- Прво го цедиме сокот од портокалите и лимонот.
- Потоа го лупиме ѓумбирот, го сечеме на тенки парчиња и го додаваме во свежо исцедениот сок.
- Ние енергично го зачинуваме сокот со чили и додаваме мед или сладост од јаболко.
- Сега сè доаѓа во тенџере и ние го загреваме пијалокот нежно и само на тивок оган за да не ги превариме витамините и да мешаме од време на време додека не стане разумно жешко (како што реков, не смее да зоврие).
- Конечно, останува само да се прелива во чашата, да се пие брзо и повторно да се опорави 😉
Gумбир - супер храна од далечна Азија
Сите зборуваат за супер храна - но какви ефекти таа навистина има?
Beе биде срамота да бевте болни во кревет за Божиќ. Наместо тоа, уживајте во врвниот пијалок за здравје и спакувајте се во кревет. Малку одмор, топлина и неколку витамини отсекогаш надополнувале многу.
ПС: Дури и како превентивна мерка, уште неколку витамини не можат да бидат штетни во студената сезона
ППС: Имаме и одличен рецепт за златно млеко за вас