Краток водич за купување олимписка шипка со мрена; Вести за обука за тегови
Пазарот за олимписки мрена е збунувачка област. Секој што го цени квалитетот во олимписка шипка, има потреба од список за одвојување на пченицата од плевата во конфузијата. Инвестирајте 5 минути! 5 карактеристики ќе ви помогнат да ја добиете најдобрата олимписка мрена за вашите пари.
Ако не сакате да изгубите време, одете директно на веб-страницата, која е позната по најдобриот однос цена/перформанси. Но, тоа не е сè. На веб-страницата, сите мрена на SQMIZE® Olympia се јасно поделени во 4 категории:
Сепак, вреди да се инвестира 5 минути! Еве ја кратката верзија која се занимава со 5 западни идентификувачки карактеристики на олимписката шипка со шипки. Ако сакате да прочитате повеќе за индивидуалните критериуми, детални информации за одделните точки ќе најдете во делот „Трендови и производи“.
1. Челик
Квалитетот на челикот и неговиот третман се многу одлучувачки фактор во изборот на челици за обука со тежина. Специјалните челици имаат најдобри предуслови за исполнување на широк спектар на барања за стрес и еластичност. Со легирање и термичка обработка, тие ги исполнуваат индивидуално посакуваните својства во тренингот со тегови. Енергија ќе се погрижи неговата шипка да има мала еластичност. Кросфетер и кревачите на тегови бараат соодветни шипки што овозможуваат избалансиран камшик. Тука потенцијалниот купувач треба да провери дали производителот има детални технички информации. Обезбедува информации. Едноставно именување на максималната носивост (статички), како што се 350 кг, не е доволно. Оние кои ја рекламираат својата олимписка шипка на шипка обично не знаат што продаваат. Обрнете внимание на информации како што се цврстина на истегнување (цврстина на истегнување) и јачина на принос (јачина на принос). Во случај на мрежи со повисок квалитет, производителите ги имаат овие информации потврдени од независни лаборатории за тестирање.
2. Димензии и тежина
а Мажи
Мерењето на олимписката должина е 220 см. Се разбира, постојат добри причини да тренирате со решетки долги само 180 или 160 см. Меѓутоа, ако сакате да тренирате според олимпискиот стандард, можете да користите парадна мерка од 220 см. Отстапувањето во должина треба да биде во долниот едноцифрен опсег mm и во никој случај 1 cm или повеќе.
Други важни димензии на олимписката шипка се:
- Внатрешна димензија на шипката на рачката 131 см
- Должина на снимање 41,5 см
- Дијаметар на носачите 50 мм
И тука, отстапувањата на професионалните шипки со мрена од 50 мм се во долниот опсег со едноцифрена мм.
Тежината е 20 кг. Толеранцијата на тежина кај повисоки шипки од гира е +/- 0,5% или подобра.
б Ените
За жени, мерењето на олимписката должина е 201 см. Други важни димензии се:
- Внатрешна димензија на шипката за рачки 131 см
- Должина на снимање 32 см
- Дијаметар на носачите 50 мм
И тука, отстапувањата на професионалните шипки со мрена од 50 мм се во долниот опсег со едноцифрена мм.
Тежината е 15 кг. Толеранцијата на тежина кај повисоки шипки од гира е +/- 0,5% или подобра.
3. Дијаметар на рачката
Според спецификациите на IWF (Меѓународна федерација за кревање тегови), натпреварувачката лента има дијаметар од 28 mm. За жени, дијаметарот е 25 мм. Кревачите на тегови се ориентираат кон овие вредности. Во пракса, сепак, воспоставени се отстапувања од овие спецификации на конкуренција за различни апликации. Во Кросфит преовладоа 28 и 28,5 мм. Во областа на специјални тегови, дијаметарот на рачката е помеѓу 28 - 30 mm, во зависност од видот. Енергетските кревачи често тренираат со 28-29 мм. За сквотови и преси за клупи се користат димензии од 30 - 32 mm. Определете каде е фокусот на обуката. Тогаш знаете кој дијаметар на рачката да изберете во секој поединечен случај.
4. Обложување
По легирање и стврднување, челикот е во извесна смисла сè уште во својата сурова состојба. Тој е незаштитен од 'рѓа. Сега технологијата на обложување влегува во игра.
Повеќето ефтини олимписки мрена се поплочени со хром. Меѓутоа, ако добро се грижите за вашата хромирана олимписка мрена, т.е. избришете ја темелно со мека крпа по тренингот и чувајте ја во сува просторија, треба да бидете во можност да се справите со овој слој подолг временски период.
Цинкот е втор најдобар слој против 'рѓа по тврд хром.Галванизацијата стана прифатен метод за олимписки мрена. Цинкот има многу долг век на траење и обезбедува трајна заштита од корозија.
Тврд хром е број 1 меѓу корозивните облоги. Со соодветна грижа, можете да уживате во тврда хромирана олимписка мрена долго време.
Никелските премази се на трето место меѓу анти-рѓаните облоги. Никел им нуди на олимписките мрежи релативно долга заштита од корозија. Нивната жолтеникава нијанса не е за секого.
Црниот цинк е најскапата варијанта. Па дури и со оваа варијанта, знаците на абење може да се препознаат рано. Обложувањата со црн оксид се најевтини. Тие се најбрзите да се истрошат. Но, токму овој ефект е пријатно прифатен од некои спортисти на сила, особено во областа на кревање на моќ, бидејќи квичењето може да се почувствува многу добро поради многу тенкиот премаз. Фосфатирањето во моментов добива важност. Тестовите покажуваат дека овој вид облога е малку потрајен.
Заклучок: Ако не ви е гајле за заштита од 'рѓа и ако сакате директно да го чувствувате грчењето, може да се обратите за Црниот оксид. Поквалитетни алтернативи на црната боја се црн цинк и фосфатирање. Но, дури и тука облогата не трае вечно. Лесните премази како тврд хром, цинк и никел се различни. Цинкот треба да се стори најдобро во однос на цената/перформансите.
5. Складирање
Лежиштето е срцето на шипката. Затоа, изборот на лежиште е клучна карактеристика при купување олимписка шипка со шипки. Еве краток преглед на главните видови складирање:
Иглички лежишта
Иглички лагери се валчести лежишта со долги цилиндрични елементи за тркалање, т.н. иглички ролки. Тие имаат поголема монтажна површина од топчести лежишта и со тоа го намалуваат вртежниот момент, а со тоа и притисокот врз раката и зглобовите. Покрај тоа, нивната носивост и еластичност се поголеми од оние на топчести лежишта. Тие се добро прилагодени за динамични движења за време на грабнувања, чистење и грчеви, бидејќи се вртат побрзо од чаури.
Заклучок: Лежиштата за игла со игла се идеални за кревање тегови и кросфит!
Пивот лежиштата за шипки со гира се достапни во бронза, бакар и месинг, меѓу другите. Бронзените чаури сепак се најтешки. Исто така, чаури се погодни за радијални оптоварувања. Нивната монтажна површина е споредлива со онаа на лежиштата за игла со валјак. Тие се добри за големи оптоварувања и побавни движења на вртење. И така, овој тип на лежишта за слајдови се идеални за подигнување на напојување. Главните вежби на подигнувачот на струја се со статична природа. Тука спаѓаат чучњеви, кревања на мртви и клупи. Брзата ротација на лежиштата не е важна тука.
Заклучок: бронзените чаури се идеални за подигнување на напојување!
За олимписки шипки за шипки, исто така се користат хибриди кои се состојат од лежишта за игла и чаури. На крајот на краиштата, се обидувате да ги комбинирате предностите на два света. Тие имаат совршена смисла за спортските трендови во областа на функционалниот тренинг.
Имајќи ги предвид овие 5 карактеристики, сега треба да бидете многу поблиску до купување на вашата олимписка шипка со шипки!
Откако ќе го купите, не заборавајте да го чувате! Еве ги нашите упатства за нега:
Ако сакате да уживате во вашата мрена на долг рок, мора да направите нешто за тоа. Барбер-решетките треба да добијат приближно 2-3 капки масло SAE 2o (не-детергент) или 1 - 2 издувања од спреј Fuchs Antirorit Synth по внес. Шипката за шипки секогаш треба да се подмачка повторно, пред употреба. Ние го препорачуваме спрејот за синтетика Fuchs Anticorit. Целосно синтетичките компоненти на активната состојка имаат единствен ефект на подмачкување. Можете да го најдете во нашата продавница по ниска цена. Покрај тоа, треба да ја отстраните потта од мрената по тренинг со мека и абсорбирачка крпа и да ја чувате на суво место!