Крем супа со праз од брокула со малку хидрати со крем сирење
Оваа супа од праз со ниска хидрати од брокула со крем сирење е целосен оброк само по себе! Празот не е малку јаглени хидрати, но оваа кремаста супа е.
Оваа ниска хидрати Супа од праз со крем сирење е како еден „Шик лежерни фармерки“, тоа оди совршено со сè. Може да оди каде било и да стори сé. Носете ги во кафеана, на работа, да се сретнете со родителите на вашиот партнер или само за да купувате неделно. Тие се совршен баланс помеѓу удобно и елегантно.
Овој рецепт за супа од праз е токму таков! Крем-рецепт за супа што може да биде ручек или вечера, стартер или аперитив.
Овој рецепт за супа од праз е токму таков! Крем-рецепт за супа што може да биде ручек, вечера или почетник.
Традиционално, компирот се користи како згуснувач во супа од праз (или супа од компир и праз), но јас го заменувам со крем сирење во оваа супа од праз брокула. Брокулата е одличен додаток на твоето Кетогена диета. Тоа е зеленчук со малку јаглени хидрати (4,4 g нето јаглехидрати на 100 g) Брокулата е суперхрана богата со хранливи материи.
И брокулата и празот имаат по една висока содржина на калиум, што е од суштинско значење за благосостојбата. Овој кремаст рецепт за супа од праз од брокула со малку хидрати со крем сирење е во заврши само за 20 минути. Совршено е за вечера со ниски хидрати за време на викендите или спакуван ручек на работа.
Празот е кетоген?
Празот припаѓа на истото семејство како кромидот, кромидот, зелениот кромид, пиперчињата и лукот. Вклучени се кромид и лук Род на Алиум. Алиумот потекнува од грчкиот збор за лук. Супа од праз од брокула со крем сирење - е кетогена праз?
Празот е Не Ниско-хидрати или кетогена, но кога се користи со состојки со висока содржина на маснотии, како крем сирење и шлаг, содржината на јаглени хидрати може да се одржи на ниско ниво може да се вклопи во диета со малку јаглени хидрати или кетогени.
Празот е богат со хранливи материи и оваа супа содржи важни Електролити и Витамини. Во оваа супа од сирење додадов и брокула со праз за да биде поздрава и да се чувствувате сити подолго.
Кликнете овде за да дознаете - Кој зеленчук може да го јадете со диета со малку хидрати?
Дали супа од праз од сирење е малку јаглени хидрати?
Празот можеби не е малку јаглени хидрати, но оваа супа од сирење и праз со брокула е една Супа со малку јаглени хидрати. На 100 грама праз има 14 јаглехидрати. Но, оваа вегетаријанска кремаста супа од праз со крем сирење ја има само 10 g јаглени хидрати и 50 g маснотии. Ако сте на строга кетогена диета (помалку од 20 g јаглени хидрати на ден), тогаш мора да ја пробате мојата супа од брокула со малку јаглени хидрати, супа од зеленчук со ниски хидрати или супа од кето карфиол.
Кликнете овде за да дознаете - Кое сирење одговара добро со диета со ниски хидрати?
Како да се готви супа од праз?
Да сече Зеленчукот. Брокула и праз во чорба на среден оган врие дозволува. Со сол и бибер по вкус и неколку минути на силен оган донесе до вриење оставете додека брокулата не омекне. Пире со волшебно стапче или рачен блендер и крем сирење подели. Направете ја саканата конзистентност со шлаг или млеко. До Гарнитури Исецкајте малку праз во оваа супа од праз од брокула со крем сирење и пржете ги со малку путер на тивок оган или можете да ставите крцкава рендана сланина на чинијата или да користите рендано сирење.
Што оди со супа од праз?
Оваа вегетаријанска супа од сирење и праз со брокула е оброк само по себе. Ако сакате да додадете нешто крцкаво, пробајте го со леб со малку јаглени хидрати, како леб со малку јаглехидрати, со печени бриселски зелки во рерна или леб со низок хидрати со кокосово брашно.