Крем за слабеење! Изгубете 6 килограми за 10 дена

Иако ремените за слабеење честопати е тешко да се следат, постојат неколку лесни диети кои можат да ви ги донесат посакуваните резултати.

Состојки потребни за диета:

• Природен крем - 500 гр на ден

• Овошје - до 300 гр на ден (грозјето и дињата се исклучени поради високата содржина на шеќер)

• Месо - до 100 g на ден (пилешко и мисирка - по отстранување на маснотиите - и риба)

• Зеленчук - до 300 гр на ден (домати, ротквица, краставици, пиперки)

• Зелена - до 300 гр на ден (зелена салата, зелка, рукола, ендив)

Дневно мени:

Забелешка: Количината крем што ќе ја користите за да подготвите одредени рецепти може да варира во зависност од вкусот и потребите. Неопходно е да се јаде 500 гр кисела павлака на ден; количината можете да ја поделите како што сакате.

Појадок:

• Мешавина од крем и малина

• Шолја зелен чај или шолја свеж сок од портокал

---