Криосауна - ладна терапија со ледена сауна во Регенсбург
Во Лос Анџелес или меѓу професионални спортисти, ледената сауна веќе долго време е дел од стандардната програма за здравје и фитнес.
Конечно може да се почестите со ладниот удар на КриоАктив во Регенсбург. (* Рекламирање како што се именувани брендовите)
Ладна терапија со сауна со мраз - што е поентата?
Списокот на позитивни ефекти е долг.
Еве јас резимирав неколку од нив за вас:
- Зголемување на перформансите
- Поддршка во губење на тежината (700 kcal за 3 минути!)
- Побрза регенерација на мускулите
- Анти-стареење и подобрување на тенот
- Затегнување на ткивото (антицелулит)
- Менаџмент на болка
- Подобрување на квалитетот на спиењето
- Подобрување на депресијата
- Зајакнување на имунолошкиот систем
Терапија со настинка во Криоактив - како функционира?
После кратка анамнеза, влегувате во ладна комора во долна облека и чорапи.
Со помош на до -Ладен азот од 196 степени телото се лади 3 минути.
Звучи проклето студено, но не изгледа крајно ладно; Чувството ми е пријатно.
За време на апликацијата, ќе бидете чувани цело време.
Постои и програма во која прво се загревате една минута со 60 степени топол воздух, а потоа уживате во студот - наизменично туширање до моќност од 10, така да се каже.
До 6 часа по апликацијата, не треба да јадете ништо или да конзумирате топли пијалоци со цел да му дозволите на телото повторно да се загрее самостојно (кожата на бедрото ми беше околу 12 степени по нанесувањето) и да не го прекинувате посакуваниот ефект на после изгореници.
Мое лично мислење за криосауната
Освен бројните позитивни ефекти споменати погоре, особено ми се допаѓа чувството по апликацијата.
Чувствувам ослободување на ендорфин и навистина сум полн со енергија - совршен предуслов за одење во спорт.
Исто така спијам подобро, помалку ми е ладно во зима и ми се олеснуваат болните мускули.
На долг рок, убеден сум дека криогените апликации го зајакнуваат имунитетот, ме прават поефикасен, па затоа и подобар, направете го моето сврзно ткиво добро и еј: 700 килокалории за 3 минути не треба да се презираат како мал, голем бонус.