Криотерапија Побрзо ослабете се во студената комора - Diet-Ratgeber24
Дали некогаш сте чуле за тоа Криотерапија припаѓа? Не? ... тогаш ајде да започнеме на почетокот. Спортот и здравата и урамнотежена исхрана се знае дека се вистинската комбинација кога станува збор за намалување на телесната тежина и секси тело во иднина.
За жал, потребна е голема дисциплина и многу трпеливост за да се постигне целта на телото од соништата. Но, сега треба да има друг начин за брзо и ефикасно тонирање на телото и намалување на телесната тежина. Станува збор за ладна комора. Дали е навистина можно убаво да се замрзнете денес?
Пост споделен од CRYOSAUNA ASCHAFFENBURG (@icecube_ab) на 1 февруари 2019 година во 12:26 часот PST
Криотерапија - Екстремен студ против дебелина
Наместо да се прават испотени вежби во теретана, ладната комора се замрзнува на 150 степени под нулата. Екстремниот студ треба да преземе нешто против грозните масни наслаги и истовремено да ја затегне кожата. За време на сесијата, која обично трае само три минути, човечкото тело согорува до 2000 калории. Бидејќи циркулацијата на крвта е силно стимулирана тука, посетата на ладна комора, исто така, доведува до антицелулитен ефект.
Имајте вистински појадок и сепак останете слаби?
Најголемиот мит кога станува збор за детоксикација
Пет диети кои навистина не се препорачуваат
Веганска диета: телесната тежина со тофу и ко
За арктичките температури се вели дека го олеснуваат слабеењето
Апсолутно е точно дека човечкото тело троши повеќе енергија при екстремен студ, бидејќи при арктички температури мора да работи исклучително напорно за да се одржи температурата на телото. Експертите зборуваат и за таканаречената криотерапија, која се користи веќе подолго време.
Замрзнување под надзор се користи веќе некое време во натпреварувачки спортови, како и кај пациенти со ревматизам. Со помош на течен азот, воздухот значително се лади. Корисниците потоа можат да се изложат на арктичките температури максимум три минути и да замрзнуваат што можат.
Што се случува со организмот на минус 155 степени Целзиусови?
Човечкото тело е изложено на екстремен стимул на студ во ладната комора, така што е принудено да ја напушти својата таканаречена зона на удобност со цел да го компензира ненадејниот пад на температурата. Човечкото тело е програмирано да ја одржува својата температура постојана. Кај здрави луѓе, ова е околу 36 до 37 степени Целзиусови.
Ако, пак, дојде до ненадеен пад на температурата, телото се обидува да ја надомести оваа температурна разлика со зголемување на метаболизмот. Таканаречената фаза на компензација може да трае до шест часа по посетата на ладната комора. Ова значи дека дури и по сесијата, метаболизмот работи со полна брзина со часови и на тој начин продолжува да го стимулира согорувањето на мастите.
Тенок од смрзнување?
Дури и "шок замрзнување" во ладна комора не ги заменува издржливоста или тренингот за сила. Ако не ја разгледате внимателно диетата, нема да станете тенок елен дури и со помош на минус температури. Криотерапијата дефинитивно може да има позитивни ефекти доколку има здрава исхрана и редовна програма за вежбање истовремено.
Особено што посетата на студената комора е освежувачка како кратка дремка. Повеќето корисници ја напуштаат комората свежа, опуштена и полна со енергија и буквално се чувствуваат препородена во следните неколку часа. При што сувиот студ е поднослив.
Исто така, може да потрае две до четири недели пред да се забележат првите позитивни ефекти врз телесната тежина. Во првите 14 дена треба да има посета на ладна комора два до три пати неделно. Покрај тоа, не треба да има внес на храна до четири часа по терапијата со настинка. Особено што корисниците треба да обрнат внимание и на она што го јадат потоа.