Крис - Информации за движењето месојади
„Јас всушност живеев веган од етички и„ здравствени “причини, се занимавав многу со спорт, јадев пекол многу мешунки и многу овесна каша. Затоа, консумирав многу анти-хранливи материи и тоа не беше добро за мене. Имав големи проблеми со кожата и се чувствував многу уморно.
Значи, пред сè, наидов на еден вид палео диета базирана на автоимуниот протокол. Таа беше многу корисна и ми донесе олеснување од повеќето симптоми од земање големи количини на сладок компир, зелен зеленчук и месо. Тоа работеше доста добро за мене и забележав колку производи од животинско потекло можат енормно да го подобрат здравјето. Останаа неколку болести. Сега, а потоа проблеми со кожата и силна летаргија понекогаш, па не навистина оптимално.
Тогаш најпрво наидов на месојад преку подкаст eо Роган со Jordanордан Петерсон. Сметав дека се многу интересни можностите оваа диета да се отвори. Така, ги исеков јаглехидратите и завршив да јадам само варено месо. Тенот ми се расчисти многу брзо. Имаше многу забележителна разлика, исто така во однос на менталната јасност. Се чувствував помирно, немав повеќе валјаци за шеќер во крвта и не бев многу гладен. Друг ефект беше тоа што изгубив многу тежина и вредностите на крвта многу се подобрија. Нивото на железо се врати во нормала, исто така и моето ниво на Б12, витамин А во тоа време сè уште беше прениско, но мислам дека сега е и во нормален опсег затоа што сега јадам многу црн дроб. Така, два месеци се хранев само со варено месо. Но, она што морам да го признаам е дека сè уште имав проблеми со варењето. Се разбира, имаше многу, многу големи количини што ги јадев.
Така, наидов на видеата од Sv3erige како јаде месо сурово. Јас тогаш го испробав тоа. Повторно забележав голема разлика во смисла на сварливоста и воопшто на ова чувство на црево. Суровото месо се вари навистина полесно.
Потоа наидов на книгата „Ние сакаме да живееме“ на Аагонус Вондерпланицес и уште неколку книги што ги најдов многу инспиративни. Не сакам да навлегувам во деталите, но убеден сум дека суровото месо е многу поздраво. Исто така во однос на мојата енергија и, во исто време, поголема леснотија во секојдневниот живот. Со одредени работи што ги јадам, како што се говедските маснотии, имам одлични ефекти за релаксација, кои ги чувствувам, колку се чувствува заземјено. И чувството на ситост е многу подобро со сурово месо. Секако, тоа е исто така многу практично затоа што не морам да готвам и нема остатоци во кујната. Како резултат, сега сум многу, многу среќен.
Она што исто така целосно исчезна се сезонските алергии. Очите секогаш ме чешаа. Тоа целосно исчезна. Се чувствувам добро одморено наутро и повеќе не се чувствувам летаргично во текот на денот.
Всушност, веќе немам никакви здравствени недостатоци. Само кога станува збор за тренинг со тегови, забележувам дека повеќе немам толку пумпа. Значи, не толку гликоген во мускулите. На моменти се малку рамни. Но, можам да го подобрам тоа со екстра големи количини месо. Но, тоа е единствениот негативен ефект на кој можев да мислам.
Во текот на денот јадам околу 1 килограм месо. Околу 800 гр мелено месо, потоа штука, говедско или пилешки црн дроб, околу 50 гр говедско маснотии и околу 50 гр маснотии од кокос “.