Калории Зеленчук Yellowолта репка (Brassica napobrassica), варена, варена, исцедена, солена - Калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да ја додадете во менито храната „Yellowолта репка (Brassica napobrassica), варена, варена, исцедена, солена“, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 39 kcal
  • 0%Масти 0,22 гр
  • 0% Заситени масти 0,029 g
  • Полинезаситени масти 0,095 гр
  • Мононезаситени масти 0,027 гр
  • холестерол 0 мг
  • 11%Натриум 254 мг
  • 4%јаглехидрати 8,74 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • 12% Шеќер 6,02 гр
  • 1%протеини 1,29 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,22 масти, вкупно (g)
    • 0,029 заситени масти (g)
    • 0,095 полинезаситени масти (g)
    • 0,027 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,057 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,038 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 8,74 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 6,02 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,29 протеин, вкупно (g)
    • 0,014 триптофан (g)
    • 0,05 треонин (g)
    • 0,053 изолеуцин (g)
    • 0,041 леуцин (g)
    • 0,042 лизин (g)
    • 0,01 метионин (g)
    • 0,012 цистин (g)
    • 0,034 фенилаланин (g)
    • 0,025 тирозин (g)
    • 0,051 валин (g)
    • 0,159 Аргинин (g)
    • 0,032 хистидин (g)
    • 0,035 аланин (g)
    • 0,094 аспартанска киселина (g)
    • 0,152 глутаминска киселина (g)
    • 0,03 глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • 0,037 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 15 фолна киселина, вкупно (мгг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 15 фолати (во храна) (мкг)
  • 2 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 1 бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,082 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,041 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,715 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,155 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,102 витамин Б6 (мг)
  • 15,2 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 18,8 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,32 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,3 витамин К (мкг)
рударството
  • 48 Калциум (мг)
  • 0,53 железо (мг)
  • 23 магнезиум (мг)
  • 56 фосфор (мг)
  • 326 калиум (мг)
  • 254 Натриум (мг)
  • 0,35 цинк (мг)
  • 0,041 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,174 манган (мг)
  • 0,7 селен (мкг)
Друго
  • 0,87 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 88,88 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Yellowолта репка (Brassica napobrassica), варена, варена, исцедена, со сол за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Yellowолта репка (Brassica napobrassica), варена, варена, исцедена, со сол за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Yellowолта репка (Brassica napobrassica), варена, варена, исцедена, солена за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Yellowолта репка (Brassica napobrassica), варена, варена, исцедена, солена"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Yellowолта репка (Brassica napobrassica), варен, варен, исцеден, солен"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.