Кристина светски Дукан провери со џем

Среда, 24 јуни 2015 година

Дукан чек со џем

Бидејќи сè уште имав околу половина тегла џем без шеќер, решив да го користам за нешто слатко. Брзо собравме во сад неколку состојки + џем што треба да се консумираат и направивме добра, мека и миризлива торта што го направи нашето утро поубаво, со добро кафе

Овој рецепт е во согласност со диетата Дукан - од крстарењето (ако користите џем од караница, багрем, роза, гоџи, тиква, тиквички, џем од морков) и од консолидацијата ако користите овошен џем без шеќер или со засладувач. Тоа е многу едноставен рецепт со вкусен резултат

состојки:
- 4 јајца
- 2 лажици трици овес
- 2 лажици пченични трици
- 1 лажиче брашно од коњак
- 2 лажици еритритол со стевија 1: 4
- 3 лажици млеко во прав 0,1% маснотии
- 4 лажици џем/џем дозволени во исхраната
- 1 лажичка сода бикарбона изгаснат со 1 лажица оцет

Ги ставив сите состојки во сад и добро ги измешав со жица за матење.

Добиената смеса ја истурив во висок силиконски плех (22 X 13 см).

Ставив послужавник во електрична печка, на 160 степени, оган и надолу со вентилација, 50 минути.

Го извадив колачот на скара и нека се излади, потоа го ставам во прав со малку млеко во прав и го делев.

Многу е добар и има многу убава боја

Не е влажна или сува торта, не е многу слатка, но не е и блага. Точно е како што треба да биде
Беше совршено и во пакетот

---