Кронова болест - сè што треба да знаете на прв поглед Страна 5 од 6

Последен пат ажурирано на 19 март 2020 година во 21:01 часот

Диета со болести на Крон

Како што веќе беше наведено, диетата има значително влијание врз развојот и текот на болеста 4-6,38-39. Многу православни лекари го негираат ова затоа што сè уште нема многу големи и долгорочни студии што сугерираат врска.

Здравата исхрана прилагодена на болеста е вредна компонента во третманот на Кронова болест.

Имајте предвид дека ваквите големи студии обично можат да бидат финансиски поддржани од фармацевтски компании. И нема лоби зад здравата исхрана. Постојат доволно мали и средни студии, вклучувајќи плацебо двојно слепи контроли, кои сугерираат силно влијание на исхраната.

Искуството го покажа тоа исто така. Скоро сите со Кронова болест се сигурни дека диетата и одредена храна имаат значително влијание врз болеста.

Оние кои земаат само лекови и ја занемаруваат диетата, ги трошат вештините на својот лекар.

Тешкотијата при исхраната кај Кронова болест е, од една страна, губење на апетит и разни нетолеранции на храна кај погодените. Тие одбиваат да јадат или јадат одредена храна. Често за време на акутен напад останува само парентерална исхрана (инфузија) или исхрана на астронаутите.

Засегнатите треба да тестираат која храна можат добро да ја толерираат за време на напад и за време на периоди на одмор и која не можат.
Вредноста треба да се стави на целата сварлива храна лесно сварлива. Лесно сварливи извори на јаглени хидрати, како што се овошје и скробен зеленчук, се особено корисни на почетокот на акутниот напад. Ако ова добро се толерира, потрошувачката на маснотии и протеини полека може да се зголеми.
Бидете сигурни дека полека џвакајте и одвојте време за јадење. Ова е основа за вашите оштетени црева да можат да ги апсорбираат вредните хранливи материи од храната.
Бидејќи повеќето луѓе со Кронова болест имаат разни недостатоци во исхраната, препорачливо е да се изврши поголема анализа на крвта и да се обрне особено внимание на следниве хранливи материи: витамин Б9, витамин Б12, витамин Д, витамин К2, калциум, железо, магнезиум, цинк, селен. Доколку има соодветен недостаток, препорачливо е да се отстранат овие недостатоци во исхраната со помош на совети за исхрана или соодветен лекар.

Ова беа основите на исхраната на Кронова болест. Овие сега треба да бидат дополнети со поспецифични препораки за исхраната:

Каква диета за Кронова болест?

Постојат неколку големи студии 5,8, кои испитувале која храна е добро толерирана од Кронова болест и која е помалку толерантна.

Ова дава важен поим за тоа како можете да влијаете на болеста преку храна што можете да ја толерирате и здравата храна:

Добро толерирана храна	Лошо толерирана храна
Риба	Топла зачини
овошје	млеко
Зеленчук (по можност варен)	Преработено месо
Пробиотички млечни производи како јогурт	Премногу масно месо
Посно месо (по можност бело)	црвено месо
Јајца	алкохол
Здрави масла како маслиново масло, кокосово масло и ленено масло	мешунки
супа од коски	Пржени
Семиња од болви	шеќер
Сурова риба
Растителен зеленчук (зелка, семејство кромид)
Чај и кафе
Reитарки од цело зрно
Бело брашно
Семиња
Газирани пијалоци

Ве молиме имајте во предвид дека оваа табела е создадена од анкети со неколку илјади луѓе со Кронова болест. Храната е толерирана добро или помалку добро од повеќето погодени. Ова ви дава вредни информации за тоа на кои столбови можете и не можете да ја градите вашата исхрана.

На крајот, диетата е индивидуална и се препорачува сами да испитате која храна добро ја толерирате, а која не.

Коментирајте кафе: Според студијата 15, повеќето луѓе со Кронова болест известуваат дека кафето не е добро за нив, па дури и ги влошува симптомите. Сепак, тоа не ги спречува повеќето луѓе да пијат кафе. Исто така, ако откриете дека потрошувачката на кафе негативно влијае на вашето здравје, треба да ја преиспитате потрошувачката на кафе.

Како по правило, треба да се примени: што е можно поздраво, што е можно поприродно 54! Многу свежо овошје и зеленчук, висококвалитетен животински протеин од јајца и месо од сточарство соодветно на видови, риба диво уловена, органски јајца, високо квалитетни масла, млечни производи со пробиотици. Овие се добри основи за вашата исхрана.

Палео автоимун протокол во Кронова болест

Диетата со палео и автоимуниот протокол Палео се две диети кои ги исполнуваат овие потреби. Тие се популарна диета за луѓе со Кронова болест. Диетата со палео имитира диета на нашите предци од камено време. Необработена и природна храна богата со хранливи материи има на маса.

Диетата се заснова на свежо овошје и зеленчук, јајца, месо, риба, билки и зачини. Палео автоимуниот протокол оди чекор понапред. Исто така, ги намалува и избегнува супстанциите што се дозволени во палео диетата, но можат да ги иритираат цревата и имунитетот. Затоа, се прават обиди да се избегне чај и кафе, ореви и семиња.

Во мало истражување со пациенти со улцеративен колитис и Крон, се покажа дека по неколку недели промена на диета (автоимун протокол од Палео) 70% од учесниците достигнале ремисија и биле во можност да ја одржуваат долго време 7. Ова покажува дека автоимуниот протокол Палео може да биде многу ефикасна интервенција особено за страдалниците од Крон.

SCD и FODMAP - Две ефективни диети за Кронова болест (?)

Во случај на инфламаторно заболување на дебелото црево, исто така, се утврдени две форми на исхрана наречени SCD (специфична диета со јаглени хидрати) и диета со низок FODMAP 16:

СЦД е форма на исхрана заснована на палео диета, која става посебен акцент на избегнување млечни производи, мешунки и житарки. Препораката на SCD може да се најде во горната табела. За подетални информации за СЦД, ве молиме, погледнете ја статијата за улцеративен колитис.
Диетата со низок FODMAP избегнува кратки влакна на база на фруктоза. Телото не може да ги апсорбира овие, но бактериите и габите во тенкото црево можат. Овие го ферментираат FODMAP, се сместуваат во цревниот wallид и фаворизираат хронични воспалителни болести на цревата. Диетата FODMAP избегнува шеќер, млечни производи, зеленчук од зелка, луковици, мешунки и житарки. За повеќе информации во врска со диетата FODMAP, ве молиме погледнете го написот за улцеративен колитис.

Со табелата како основа и многу препораки за исхрана на Кронова болест, препорачливо е да пробате сами. Тестирајте која храна можете да ја толерирате, а која не. Табелата и препорачаните диети ви даваат потребни информации и вредни совети за здрава исхрана и живеење со Кронова болест.

Важни компоненти на третманот - покрај здравата исхрана - се хранливи материи и фитотерапија. Овие треба да се решат подолу:

Комплементарна медицина кај Кронова болест

Фитотерапија (растителни екстракти и билки)

Во студиите и искуството, одредени растителни екстракти и билки се покажаа многу ефикасни. Некои се толку ефикасни што студиите покажаа дека се исто толку ефикасни како обичните лекови како месалазин или метотрексат.

Комплементарни медицински производи како што се билки и додатоци во исхраната може да бидат од голема помош за Кронова болест.

Во повеќето случаи, растителните екстракти немаат несакани ефекти, се ефтини и се користат во народната медицина и натуропатија илјадници години. Пред да започнете со натуропатија или растителни екстракти, разговарајте за ова со вашиот лекар за да бидете на безбедна страна. Како по правило, ќе ви биде кажано дека тоа не се препорачува бидејќи негативно ќе влијае на терапијата 29 .

Ова обично е погрешно, бидејќи растителните екстракти влијаат позитивно на терапијата, а во некои случаи имаат лековити ефекти врз цревата и имунитетот.

Следните растителни екстракти и билки се покажаа многу ефикасни во студиите и практичното искуство (видете 9):

Билки 36:

Торментил
Пелин
Tripterygium wilfordii (природен имуносупресив, како чај или сок) 47
Равнец (како чај или сок)
Нане (како чај или сок)
Камилица (како чај или сок)

Куркумин 22
Темјан 19
Канабис 23.43
женшен
Ресвератрол 41
ѓумбир
Бобинки од аронија
Боровинки
калинка
Реиши (Ganoderma lucidum)

Ова е список на најефикасни растителни екстракти засновани на студии, натуропатија и искуство. Во студиите се покажа дека некои од нив се исто толку ефикасни како и вообичаените лекови. Овие вклучуваат куркумин, темјан, крлеж, пелин и триптеригиум.

Бобинки и билки се исто така здрав додаток на исхраната. Со нив имате повеќе да добиете отколку да изгубите.

Хранлива терапија за Кронова болест

Постојат хранливи материи кои се погодни како додатоци во исхраната. Студиите покажаа дека се корисни за смирување на цревата и имунолошкиот систем.

Олеснувањето на воспалението е важна основа. Некои хранливи состојки можат да го сторат ова исто како и лекови - но без никакви несакани ефекти.

Следните хранливи материи вреди да се земат како додатоци во исхраната (со препорачана дневна доза):

Мартин (2006) 41: Глувците со воспаление на дебелото црево добија 500-1000 мг ресвератрол дневно (претворено во луѓе). Воспалението може значително да се олесни.
Росило (2012) 42; На глувците со хронично воспалено дебело црево им дадоа вода збогатена со екстракт од калинка. Воспалението исто така беше значително намалено и симптомите беа значително намалени. Ова може да се пренесе на луѓе и да се потврди.
Скајоли (2017) 31: Во голема студија со луѓе со Кронова болест, омега-3 масните киселини (3-4 g на ден) беа во можност многу значително да ги намалат симптомите во цревата и воспалението. Сепак, тие не можеа да спречат нови пожари, само ги намалуваат симптомите и воспаленијата за време на активен пламман.
Натфали (2011) 43: Екстрактот од канабис (CBD масло) имаше силно антиинфламаторно дејство кај луѓето со Кронова болест. Болката и симптомите значително се намалија, лековите може значително да се намалат. Во иднина, канабисот може да се користи како додаток за Кронова болест.
Herfarten (2014) 45: Спроведена е студија кај пациенти со улцеративен колитис или Кронова болест за да се испита влијанието на диетата без глутен врз симптомите. 66% од учесниците пријавиле подобрување на симптомите со диета без глутен, 38% пријавиле значително помалку релапси.
Даф (2018) 3: Анализа (преглед) со неколку илјади заболени од Кронова болест дојде до заклучок дека диета со многу овошје, варен зеленчук и растворливи влакна (печурки и житарки без глутен) доведуваат до големи подобрувања. Диета со низок процент на FODMAP е можна со добро варење. Исто така, беше откриено дека умерено вежбање помага многу добро, како и психотерапија (хипноза, медитација, намалување на стресот и обука за внимателност). Психотерапија има потреба од понатамошно проучување на Кронова болест.
Slonim (2009) 10: Луѓето погодени од Кронова болест избегнуваа жито и млеко, наместо тоа конзумираа неколку додатоци на храна како што се колострум, рибино масло, екстракт од темјан, таблети од куркумин и мултивитамини. По два месеци, сите шест учесници беа во ремисија и можеа да го одржат најмалку осумнаесет месеци. За тоа време се случи силна регенерација на гастроинтестиналниот тракт.

Ова е мал преглед на студии кои покажуваат дека одредени растителни екстракти или диети можат да доведат до големо подобрување.