Крстарења - сакам да ослабам!

Крстарења

30 ноември 2012 година # 1 2012-11-30T09: 30 часот

сакам

имам прашање.
Ако започнав крстарење пред една недела со 1 ден ПП и еден ПЛ, сега можам да сменам да јадам 5 дена ПП и 5 дена ПЛ?

30 ноември 2012 година # 2 2012-11-30T09: 37

Аделина: 23511 напиша: И јас имам прашање.
Ако започнав крстарење пред една недела со 1 ден ПП и еден ПЛ, сега можам да сменам да јадам 5 дена ПП и 5 дена ПЛ?

Здраво Аделина,
Јас велам дека не е проблем. Но, мојата препорака е да не жонглирам премногу често со наизменично.
Јас лично научив од човек „мудар во Дукан“ дека 5/5 не би било добро од почеток. Алтернацијата 3/3 е доволна за нормално слабеење, плус имате уште една предност: кога ќе влезете во стагнација (што неизбежно ќе се случи во одреден момент) може да одите од 3/3 до 5/5 до присилете го телото малку да ја придвижи иглата од скалата.

Тоа е само совет, не мора да го сфаќате на друг начин, тоа е она што го направив и сè уште го правам. На пример, мојата алтернација е 3/2, а сега кога стагнам, тоа е 4/2. Така правам, не знам колку е добро:)