Кулинарски рецепти за супи со согорување на маснотии

Меѓу прилично вообичаените методи на губење на тежината, може да се разликува диета за супа што согорува маснотии, што се препорачува за секојдневна употреба во такви количини што ги бара телото.

Предноста на таквата диета е тоа што со зголемување на обемот на изедениот дел, тежината се намалува повеќе.

Составот и ефектите на диетални јадења

Начинот на согорување на супи за слабеење на маснотии е скоро идентичен, само состојките и пропорциите се различни, што ќе влијае на вкусот.

Поради активните согорувачи на маснотии (целер, ѓумбир и други), варењето се јавува за многу пократко време, што придонесува за интензивно намалување на телесната тежина.

Можно е да се користи таков метод за одржување на обликот на фигура и при поставување на соодветно мени и во одделни денови на празнење.

Популарни рецепти

Постојат многу варијанти на ова јадење, па затоа ги избравме најефикасните рецепти за слабеење за супи со согорување на маснотии.

Ги презентираме по ред.

Состојки број на

Карфиол -	½ дел
Бела зелка -	½ дел
Зелена -	вкус
Кромид -	1 глава
Слатки пиперки -	1 парче.
Ѓумбир -	вкус
Моркови -	3 парчиња.
Стебленца од целер -	8 парчиња
Сок од лимон -	на ½ фетус
Лук -	по барање
мелен црн пипер и сол -	по барање
Коријандер -	вкус
Време за готвење: 60 минути	Калории на 100 грама: 65 Kcal

Прво, зелката е ситно сецкана, се става во вода и се става да зоврие, а потоа се посолува.
Главниот дел од целерот треба да се исече, додадете ја супата во фазата на почетокот на готвењето.
Лисјата од целер се додаваат на крајот, како зелените.
Исецкајте моркови, кромид и пиперки, ставете маслиново масло во тава и испарете го зеленчукот.
Да zazharka треба да додадете домати, без кожа и претходно рендан.
Сите компоненти треба да се комбинираат со додавање на зачини. За да се подобри вкусот, дозволено е да се додадат коцки бујон.

На видеото можете да го видите целиот процес на готвење со сите нијанси:

Супа од Бон

За да се подготвите треба да подготвите:

Целер куп;
1 зелена пиперка;
Бела зелка;
Копра;
Домати во количина од 4 парчиња;
Моркови - 2 парчиња;
Кромид;
Магдонос;
1 лажичка кари;
Ким - 1 лажица;
Лук;
ловоров лист.

Откријте каков вид на лек за губење на тежината и какви прегледи за тоа од нашите читатели: Siofor: Упатства за губење на тежината.

Да се биде актерка е неверојатно тешко затоа што, покрај работата, мора постојано да го следите вашиот карактер. Дури развиена и актерска техника. Повеќе за нив тука.

Овде се опишани сорти на диети со билки. Уживајте во читањето и не заборавајте дека зеленчукот, особено во лето, е најевтиниот начин да се ослободите од вишокот килограми.

Измијте и исечете зеленчук и билки.

Пржете го кромидот во тава во растително масло со кари, ким, лук.

Наполнете го тенџерето со вода, додадете зеленчук, кромид и ловорови лисја.

Откако зеленчукот ќе омекне, можете да ја завршите супата.

Подготовката е детално прикажана во следната видео сторија:

супа од домати

големи домати во количина од 3 парчиња;
Бела зелка;
Кромид
Лук;
Моркови;
Корен од целер;
Зелените,
сол.

Подготовка: Исецкајте ја зелката, ставете ја во вода, пржете ги доматите со кромид, лук и моркови.

Ставете го коренот на целерот во водата заедно со солта и солта.

Гответе до мека зелка.

Супа од кромид што согорува маснотии

За да се подготвите, треба да резервирате:

шест кромид;
Домати во количина од 2 парчиња, кои можат да бидат и свежи и конзервирани;
Бела зелка;
Папрака во количина од 2 парчиња;
Целер;
Зачинете го;
Зелените;
сол.

Процесот на производство е идентичен со оној опишан погоре, единствената разлика е во поголемата количина кромид.

И во видеото ви ја нудиме француската верзија на овој рецепт што ќе им се допадне дури и на оние кои нема да изгубат тежина:

Специјална диета

Програма за слабеење што можете сами да ја креирате без прибегнување кон потполно безопасна како супа со состојки што согоруваат маснотии, покрај нутриционист, го храни телото за неговите здравствени елементи и витамини што му се потребни.

Подолу е еднодневна диета што може да се користи три дена, овој курс ќе ви овозможи да се ослободите од 1-2 кг.

Овошје со помалку калории, банани треба да се исклучат;
Супа од домати;
природен компот од овошје без додаток на шеќер.

Ручек:

Супа од кромид;
Салата од зеленчук, облечена со маслиново масло;
природен компот.

каква било супа за согорување на маснотии;
Салата од зеленчук со вкус на растително масло.

Диетата со клиники Мајо се заснова на супа од согорување на маснотии

Клиниката Мајо е еден од најголемите приватни медицински центри во светот.

Работи од 1889 година, во тоа време, принципите на диета што се одвиваа овде беа испробани и тестирани најдобро и денес се користат низ целиот свет.

Следното е диета на ваков оброк, наменета за седум дена.

За рецепт за супа од согорување на маснотии ќе ви требаат:

6 кромид;
околу 3 плодови од свежи домати;
1 главица зелка;
2 пиперки;
2 гранчиња целер.

Процесот на готвење е идентичен со рецептите опишани погоре.

Само плус!

На диета со согорување на маснотии, првите неколку јадења можат да бидат безбедни за вашето здравје.

Навистина, како дел од исклучиво зеленчук и билки кои помагаат во подобрувањето на варењето на храната.

На крајот ова предизвикува чистење на телото и ја нормализира тежината.

Јадењето такви јадења може да биде и во диети и одделно, во секој од овие случаи тие имаат корисен ефект врз организмот.

прегледи

Нашите читатели ги споделуваат со вас своите прегледи за супа за согорување на маснотии:

Долго време сакав да ја испробам оваа диета, но никој немаше време да ја направи токму затоа што супата има само свеж вкус. Запознаена со целосната методологија и одлучи да започне. Тежината, како што ветив (околу 8 кг), почнав да тежам 61 кг во споредба со првичните 69 кг - ова е многу импресивно. Поминаа дополнителните сантиметри на колковите, стомакот е рамен. Мора да признаеме дека до крајот на програмата е малку уморен, но ова се должи само на човечката мрзеливост затоа што научивме дека храната треба да биде вкусна и да има многу. Последниот фактор може да се спроведе на диетата што ја споменав. Бидејќи има супи во курсот, може да има која било количина. Тие се многу хранливи, па затоа не трошат многу, што спречува истегнување на стомакот.

Викторија, 38 години

Никогаш не сум бил на единствена диета, но понекогаш ги користам супите што согоруваат маснотии за да го разгалам своето тело. Тој ми вели благодарам за тоа. Дури и по користење на храна за појадок, ручек и вечера, нормален метаболизам од три дена, цревата работи совршено, но гладот не е затоа што количината на употребени производи, препорачаното мени не можете да се ограничите. Три дена губам во просек 2 кг. Мојата тежина постојано се менува, но најновата краткорочна диета на супи ми овозможи да излезам со тежина од 56 кг.

Анфиса, 41 година

Таквите диетални оброци не ми изгледаат вкусно, но тоа е подобро во споредба со диетите базирани на каша, варени во вода. За да не венеат, продолжувам да ги менувам за време на диетата, што дава впечаток на разлика, иако состојките обично се исти. Сега решив да ја испробам седумдневната програма, четврти ден сум, во меѓувреме тежината достигна 67 кг, додека на почетокот беше 72 кг. Се надевам дека на крајот од набудувањето на менито за согорување на маснотии, разликата во крајната тежина во споредба со оригиналот ќе биде 8 кг како што е ветено.

Галина, 46 години

Конечно, неговиот вишок може да укаже на абнормална работа на гастроинтестиналниот тракт, а диетата може да предизвика уште поголемо оштетување на човечките системи.

Што може да се каже за здрави супи кои согоруваат маснотии.

И за десерт, подготвивме видео со рецепт за брза и лесна супа, совршено за оние кои немаат време да готват: