Купете глицин во прав од NOW Foods преку Интернет

Глицин во прав од СЕГА храна

Глицин во прав е чист (без адитиви), зеленчук или вегански аминокиселини во прав, што според тоа може да се дозира идеално. Како прав, има многу привлечна цена и има малку сладок вкус. Една аминокиселина како глицин оптимално се апсорбира во цревата и без загуби и потоа може целосно да ги развие нејзините здравствени ефекти. Брендот NOW Foods, еден од водечките производители на додатоци во исхраната во САД, со децении произведува производи со висока чистота кои не содржат ниту шеќер, сол, пченица, глутен, соја, јајца, млеко, школки или квасец и затоа се погодни за ортомолекуларна употреба дури и од страдалници од алергија.

Како работи аминокиселината глицин?

Глицинот во основа не е од суштинско значење, туку полу-есенцијална аминокиселина. Тоа е, може да се направи од телото од други аминокиселини. Сепак, студиите покажуваат (на пр. Мелендез 2009) дека синтезата не е никаде доволна и дека може да има дефицит до 10 g, што не можеме да го покриеме со нашата храна. Потребата за глицин е толку голема бидејќи оваа аминокиселина значително влијае на голем број централни метаболички процеси:

Најважната аминокиселина за формирање на целото сврзно ткиво (кожа, коса, лигаменти, тетиви, фасција, итн.), Што сочинува 25% од сите протеини во телото
Го регулира имунолошкиот систем при воспалителни реакции
Поддржува перформанси на меморијата
Го регулира шеќерот во крвта
Важно за формирање и ослободување на хормони за раст
Поддржува здрав сон од најмалку 3g навечер
Градежен блок за ДНК, креатин и најважниот интрацелуларен антиоксиданс глутатион
Поддржува регулација на крвниот притисок и добра циркулација на крвта

Голтање и дозирање на глицин во прав

Храната најбогата со глицин е особено супа од коски, проследена со сецкани ореви (0,8гр на 100гр) и семки од тиква. Не се познати несакани ефекти кај луѓето. Внесувањето на до 10 g глицин во прав на ден поделено во една или повеќе дози покажува позитивен ефект во многу студии.