Курс во Дортмунд покажува колку е многу лесно
Храната за бебиња од теглата е сè уште практично решение за многу родители. Evangelisches Bildungswerk покажува дека постои и друг начин и дека е исто така добар за вашето здравје - со многу совети како сами да подготвувате здрава храна за бебињата.
од Рејчел Пат
Дортмунд
Што може да јаде моето бебе? Кога можам да преминам од доење во цврста храна? Што да направам ако моето дете не ја прифати храната или не сака да пие вода по доењето?
Курсот е првенствено наменет за да обезбеди помош
Курсот од Евангелистичкиот едукативен центар во Реинолиндум во Шваненвал 34 одговори на овие и на многу други прашања до родителите кои бараат совет. Курсот за готвење храна за бебиња има за цел да им помогне на родителите и да ги едуцира за тоа што детето може да јаде најдобро од петтиот месец во текот на фазата на менување.
Станува збор и за пренесување дека храната не мора секогаш да се храни од теглата, туку може да биде свежо подготвена - и на многу некомплициран начин.
Многу родители се млади со своето прво дете
Ова не е само поздраво, туку и поевтино. Многу родители се уште се млади со првото дете или доаѓаат директно од работа, па можеби сè уште не знаат како да готват правилно за своето бебе и да имаат многу прашања.
„Во суштина сè се навикнува. Ако бебето на почетокот не ја прифаќа храната, не треба да губите срце “, вели Елизабет Спикер-Хофман, шеф на курсот. Таа препорачува каша направена од зеленчук и житарки. Индивидуалните состојки се избираат според возраста и се подготвуваат првенствено со сезонско, лесно сварливо овошје и зеленчук.
Обрнете особено внимание на пакувањето во супермаркетот
Кога станува збор за храна за бебиња од супермаркет, правило е: колку повеќе елаборирано пакување, толку помалку внимание се посветуваше на содржината. Пред сè, треба да ја проверите содржината на шеќер. Особено со примамливиот и широк спектар што е достапен во секој супермаркет овие денови, треба внимателно да го разгледате - дури и со органски производи.
Идеја за рецепт 1:1 лажица масло од репка 50 гр компири 100 гр моркови
Исчистете ги морковите, излупете го компирот и варете. Пире и се меша во маслото од репка. Кашата е подготвена!
Идеја за рецепт 2:100 гр зеленчук (на пример, карфиол или тиквички) 50 гр компири 30 гр посно месо (говедско, свинско, јагнешко или живина) 1 лажица масло од репка 1 ½ лажица овошен сок (или овошен пире како десерт)
Исчистете го зеленчукот, излупете го компирот и варете го со ситно сецкано месо во малку вода околу 10 минути. Потоа пире со сок. Промешајте масло од репка и, доколку е потребно, додадете малку вода ако кашата е премногу цврста.
Во принцип, не додавајте сол во кашата, бидејќи бебето ги развива само своите пупки за вкус. Променете го зеленчукот и заменете го месото со риба (на пример, лосос) еднаш или двапати неделно. Наместо компири, можете да додадете тестенини, ориз или други видови жито по желба.