Курс за обука на гравитација

Времетраење на гравитационата обука: континуирано, најмалку двапати неделно од 30 мин.
Цел: Кардиоваскуларен тренинг, губење на тежината и сл.
>> Анкета за обука за гравитација

Fit x 6 е забавно! . секако на материјата!

Обука за гравитација за жителите на земјата ве прави фит и расположени. И повеќе од тоа! Буквално можете да ја слушнете внатрешноста на вашето тело. „Fit x 6“ е еден од најголемите потрошувачи на енергија меѓу фитнес-спортовите: 600 - 800 Kcal./Час со пулсен стрес од 30-37 отчукувања (мерено за 15 секунди). Целото тело е систематски под стрес и обучено во смисла на прилагодување на природниот отпор. Вие одлучувате колку маснотии сакате да нападнете!

  1. Недела: 2 x 6 минути
  2. Недела: 3 x 12 минути
  3. Недела: 2 x 30 минути
  4. Недела:. Нема ограничување!

Забелешка

Следните слики се само за илустрација. Тие не ја претставуваат целосната низа на вежби и затоа треба да се изведуваат самостојно само по претходна инструкција.

обука

Забелешка

Понесете ги следните документи со вас на состанокот, доколку е достапно:

  • Хронолошки запис за претходната медицинска историја (болести, несреќи, повреди, операции, алергии, веќе завршени и тековни терапии, итн.)
  • Напишани медицински извештаи
  • Х-зраци и КТ-слики или наоди од МНР
  • Вежбајте облека и спортски обувки
  • Итн.