Курс за онлајн DAOYIN QIGONG - ARTASIA

На курсот Даоин - Чигонг, вие нежно го практикувате вашето тело и ги откривате тајните на традиционалната кинеска медицина во врска со подобрувањето на здравјето на главните внатрешни органи.

daoyin

Даоинот може да се практикува на која било возраст, движењата може да се прилагодат според физичката состојба на секоја личност.

Изберете го модулот што сакате да го вежбате!

Претплата 8 лекции

Вежбате дома како да сте во теретана!

* на секој час учите нови движења и истовремено подобро ги продлабочувате веќе изучените движења

** добивате пристап до една лекција неделно; ќе биде достапно 3 недели за да вежбате со свое темпо кога и да посакате

Модули DAOYIN - QIGONG достапни на Интернет:

НОВО! Продолжување на здравјето на белите дробови (од 10 декември)

Секвенца за здравјето на бубрезите

Низа на превенција од дијабетес

СЛОБОДНА ЗДРАВЈЕ ПРИЛОГ

ЗДРАВСТВЕНА ПОРЕДБА НА OMЕЛЕБИНИ

Низа на превенција од дијабетес

Во алопатската медицина се смета дека дијабетесот е хронично заболување кое се карактеризира со релативна или апсолутна инсуфициенција на секреција на инсулин што создава проблеми во метаболизмот на гликозата.

Традиционалната кинеска медицина верува дека дијабетесот не е само дисфункција на панкреасот, туку и нерамнотежа во белите дробови, стомакот и бубрезите.

Кинеските лекари го класифицираат дијабетесот во три категории:

Шанг кјао - висока, се карактеризира со силна жед и се смета дека е предизвикана од прекумерна топлина во белите дробови што ги нарушува внатрешните течности

Zhонг кјао - медиум, кој се карактеризира со прекумерна глад и се смета дека е предизвикан од прекумерна топлина во желудникот што доведува до премногу брзо варење

Xia xiao - надолу, главниот симптом е жедта придружена со прекумерно мокрење, за кое се смета дека е предизвикано од недостаток на јин кај бубрезите и затоа тие повеќе немаат можност да ја контролираат и задржат урината, што доведува до губење на суштината добиена од храна.

Користејќи ги принципите на традиционална кинеска медицина, вежбаме движења во кои кружиме масажа, лесно удираме, притискаме одредени точки на акупунктура, вежбаме област на перинеа, вежбаме зглоб, глужд, прсти и прсти.

Преку оваа низа ја регулираме особено функцијата на панкреасот, но делуваме и на црниот дроб, слезината, бубрезите, белите дробови, стомакот, жолчното ќесе, со што се спречува појавата на дијабетес.

Од содржината:

  • низа за здравјето на панкреасот и превенција од дијабетес
  • теоретски елементи на традиционалната кинеска медицина
  • низата на 13-те истегнувања
  • 5-те минути за долговечност

ПРОДОЛИНА НА ЗДРАВЈЕТО НА СРЦЕ

Срцето е најважниот орган на телото, поврзано со самиот живот!

Стресот и загадувањето карактеристични за животот во денешното општество можат силно да влијаат на правилното функционирање на срцето и циркулаторниот систем.

Современата наука верува дека најдобриот начин да се спречат кардиоваскуларните проблеми е здравиот начин на живот што вклучува задолжително вежбање.

Редоследот на движење што го предлагаме е главно насочен кон подобрување и одржување на здравјето на кардиоваскуларниот систем, но исто така има за цел правилно функционирање на тенкото црево, сметано во традиционалната кинеска медицина, пар орган на срцето.

Срцето и тенкото црево се внатрешни органи во поларитетот на Јин-Јанг (Срце-Јин, Мало Црево-Јанг), обете поврзани со елементот Оган, а здравјето на едниот го рефлектира и влијае на здравјето на другиот.

Поврзаноста со елементот Оган значи и активирање на некои квалитети што одговараат на него, како што се иницијатива, храброст, одлучност, ентузијазам, радост, задоволство, што може значително да ни помогне во постапките и односите во нашиот живот.

Традиционалната кинеска медицина препорачува практикување на низата за срце во лето, па затоа предлагаме да го проучувате овој модул во мај и јуни. На овој начин можете да вежбате во текот на целата сезона на Fire, за да добиете максимални придобивки!

Од содржината:

  • Редослед за здравјето на срцето и тенкото црево
  • Теоретски елементи на традиционалната кинеска медицина
  • Подготвителни вежби за Даоин-Чигонг

ЗДРАВСТВЕНА ПОРЕДБА НА OMЕЛЕБИНИ

Традиционална кинеска медицина Соработник (МТЦ) Слезина, стомак и панкреас ЕЛЕМЕНТ Земјата, според теоријата на петте елементи.

Слезината и панкреасот се гледаат во МТЦ како меѓусебно поврзани, поради оваа причина ќе ја споменеме само слезината, што значи со ова целата слезината, панкреасот.

Меридијаните на стомакот и слезината се два од 12-те главни меридијани на телото, кои:

  • тие имаат најголемо количество енергија
  • се одговорни за извлекување на виталната суштина од храната (нутриционистичка енергија)
  • ги оптимизира процесите на варење и апсорпција
  • придонесува за враќање и одржување на метаболичката рамнотежа
  • обезбедува хармонична структура и нормална телесна тежина

Затоа, за здраво, хармонично, силно тело, Традиционалната кинеска медицина препорачува големо внимание на здравјето на желудникот и слезината, пред се преку вежби кои го стимулираат нивното правилно функционирање.

Во друга рамнина, Стомакот и Слезината се органи на Земјиниот елемент се поврзани со благосостојба, стабилност, семејна хармонија и односи.

Вежбите во оваа низа вклучуваат, покрај движењата достапни за секого, и неколку самомасажи, кои можат да се користат во секое време, дури и после јадење, за добро варење и асимилација на храната.

Од содржината:

  • Редослед за здравјето на слезината, желудникот и панкреасот
  • Теоретски елементи на традиционалната кинеска медицина
  • Редоследот на 13-те се протега

Секвенца за здравјето на бубрезите

Во традиционалната кинеска медицина, бубрезите се сметаат за дом на енергијата од предци, потекло или пред раѓање - Јуан Чи.

При раѓање, имаме активна ограничена количина на Јуан Чи, која во текот на животот се троши побрзо или побавно, во зависност од начинот на живот.

Со илјадници години, Кинезите развија техники и методи за зачувување и зајакнување со цел да го одржат и подобрат здравјето и да го продолжат животот.

Редоследот на движењата што ќе се изучуваат во овој модул е ​​дел од системот Даојин Јанг Шенг Гонг создаден од големиот мајстор hangанг Гуанг Де.

Вежбите се традиционални форми на даоистичкиот Чигонг за долговечност, проучени и комбинирани на специфичен начин за да се зајакнат нивните ефекти од зголемувањето на енергијата на бубрезите.

Спомнуваме некои точки на кои се постапува според движењата во оваа низа: ЈонгКуан (меридијан на бубрезите), ТаиХи (меридијан на бубрезите), Веи-hонг (меридијан на мочниот меур), Јунмен (облачна порта), Мингмен (Gивотна порта), Тајјуан (меридијан на белите дробови), ДаЛинг (меридијан на перикард), Лаогонг (меридијан на перикард), ШенМен (меридијан на срцето), Шаојанг (меридијан од пламен) и Шанг Shangанг (меридијан со големо црево), ХуанТиао (меридијан на жолчното кесе).

Исто така, се фокусира на деблокирање на меридијаните Бубрег, мочен меур, бели дробови, големо црево, црн дроб, жолчен меур и секундарно на другите меридијани.

Покрај учењето и вежбањето на редоследот на движењата, ќе се решат и одредени теоретски принципи од традиционалната кинеска медицина со цел правилно да се разберат и применат механизмите за зачувување, заштеда и дозирање на оригиналниот потенцијал толку драгоцен за целото тело.

Здравствена низа на белите дробови

На почетокот на студената сезона, специфичната енергија на белите дробови се намалува и како резултат на тоа лесно може да се појават респираторни проблеми од најчестите настинки до разни видови на грип, бронхитис, пневмонија итн.

Според традиционалната кинеска медицина, во овој период е добро да се обрне посебно внимание на здравјето на белите дробови преку различни методи за стимулирање и зајакнување на енергијата специфична за овој внатрешен орган, со ефекти врз целиот респираторен систем.

Редоследот на движењата што ќе се изучуваат во овој модул вклучува форми кои:

  • го стимулира зголемувањето на количината на енергија Јанг Чи, во врска со подобра оксигенација на организмот
  • го зголемува капацитетот на белите дробови со подобрување на еластичноста на дијафрагмата и ребро кафезот
  • го зголемува општиот имунитет и особено отпорноста на бактерии и вируси кои влијаат на белодробниот систем

Белите дробови заедно со Големото црево се поврзани во традиционалната кинеска медицина со елементот Метал, а оваа низа придонесува за активирање на позитивните карактеристики на овој елемент, меѓу кои:

  • елиминација на депресивни и тажни состојби
  • крст
  • способност за фокусирање
  • мирен, тивок

  • Здравствена низа на белите дробови
  • Теоретски елементи на традиционалната кинеска медицина
  • Редоследот на 13-те се протега