Курсеви - Фитнес и здравје ТСВ Книтлинген - 1847 е
Нашата целосна понуда:
Активен и флексибилен за цел живот
или кој одмора 'рѓосува.
за постари лица од 70 години
Инструктор: Уте Монер-Хан, ÜL Prevention, инструктор по курс ДТБ за вежбање и унапредување на здравјето за 70 +
За секој што сака да ја задржи својата подвижност и подвижност на старост.
Одржувањето на способноста за балансирање игра важна улога во секојдневниот живот. Добрата способност да се балансира е најдобрата превенција од пад, затоа вежби за рамнотежа, како и зајакнување на мускулите, како и релаксација се вклучени во текот на часот. За време на лекцијата има и простор за разговори и мала единица за џогирање на мозокот.
Овој курс беше награден со квалитетен печат Pluspunkt Gesundheit DTB, Prevention
Ароха
Донесете ги телото и умот во хармонија со AROHA. Почувствувајте ја својата физичка и ментална сила со сите сетила. Пронајдете ја јадрото!
АРОХА промовира самодоверба и обезбедува ослободување од стресот и флексибилност. Постојано менувачките, возбудливи и релаксирачки елементи ослободуваат енергија и доведуваат до внатрешна рамнотежа. АРОХА е тренинг ориентиран кон издржливост при кој задникот, бутовите и торзото се поместуваат со среден интензитет. Комплицираната кореографија е лесна за учење и остава простор за индивидуално извршување.
Ве молиме понесете: удобна спортска облека, 1 мал пијалок, крпа, јакна за обука.
Со нетрпение чекам да ве видам!
Мартин Вогелезанг, тренер во Ароха
Се вклопуваат навечер
'Llе започнеме со мала сесија за џогирање на мозокот. По загревањето, може да се направи фитнес-гимнастика насочена кон здравјето со и без рачна опрема. И, така што сите се уште се вклопуваат навечер, подготвив вистинска релаксација. Приказна за фантазијата, масажа со прислушување топка со еж, прогресивно опуштање на мускулите и многу повеќе.
Влегувањето е можно во секое време.
Овој курс беше награден со квалитетен печат Pluspunkt Gesundheit DTB, Prevention
Бигсток, автор: Ина Лиманскаја
Одговара за тој ден
'Llе започнеме со мала сесија за џогирање на мозокот. По загревањето, може да се направи фитнес-гимнастика насочена кон здравјето со и без рачна опрема. И, така што сите се погодни за тој ден, подготвив вистинска релаксација. Приказна за фантазијата, масажа со прислушување топка со еж, прогресивно опуштање на мускулите и многу повеќе.
Влегувањето е можно во секое време.
Овој курс беше награден со квалитетен печат Pluspunkt Gesundheit DTB, Prevention
Бигсток, автор: Ина Лиманскаја
Фитнес и забава
Здраво, ние сме провинциски бункери!
Ние сме жени на возраст од 25 до 50 години и се среќаваме во понеделник во 19,45 часот во Кенитлинџер Фестале. За 60 минути се движиме кон жешки ритми во аеробните области на високо-ниски, чекори, фит-топ и латински потези. Единица за обука се состои од загревање, комбинација, специјална гимнастика за стомакот, нозете, задникот и завршува со пријатно разладување.
Патем, името „Провинжофер“ се појави за време на една од нашите екскурзии. Секоја година во октомври поминуваме еден викенд заедно и посетуваме мјузикли или нека не разгалуваат во фармата за убавина (види во Настани).
Значи, ако сакате да учествувате, само оставете.
TSV Provinzhopfer на нивната забава за летна матура
Fitnessенски фитнес 60+
Овој курс е специјален за жени над 60 години. Ние ги одржуваме физичкото тело и умот во форма на груба музика со едноставни секвенци на чекор и последователна гимнастика.
Фенси шмркаат?
Потоа, само дојди и земи учество.
Одговара и здраво
Содржина на курсот: Загревање на целата мускулатура, истегнување, аеробик (побавна музика), координација, „одење-стоење-извор“, без брзи, неконтролирани движења, обука за сила и издржливост со разни мали уреди, вежби за дишење, превентивно зајакнување и мобилизација, олеснување на колковите и колената, исправен одење, релаксација според Јакобсен, длабока релаксација, топка Пеци, масажа со еж
Во април 2015 година, на ТСВ Книтлинген му беа доделени предикатите „Плуспункт ДТБ“ и „Спорт про Гезундхајт“ за програмата за вежбање „Fit and Healthy“ за промовирање на здравјето.