Курсеви по воздушна јога Касел со Мирлинда Мазрекај - Спортцентар Касел

На курсеви за воздушна јога или летање јога, висат или седат во едно Платно изработено од тешка падобранска свила, слично на импровизирана лежалка која виси од таванот на просторијата за курсеви со сидра од качување.

јога

  • Идеално за проблеми со грбот
  • Зајакнување на мускулите (држење на мускулите)
  • Чувство на рамнотежа
  • Олеснување на 'рбетот

Може да се држите за него со рацете, да легнете на него, да се држите до него со нозете или да висат наопаку.

Понекогаш мускулите се зајакнуваат, понекогаш мускулите се протегаат против ткаенината или се балансирате со телесната тежина.

Спречување и ублажување на проблеми со грбот

Многу вежби може да се најдат на Воздушна или летачка јога во бестежинска состојба како вежба за пресврт. Позициите наопаку го олеснуваат 'рбетот, така што грбот се опушта - ова е особено добро за луѓето со проблеми со грбот. Засилени се сите важни мускулни групи, особено длабоките мускули што ги држат.

Датуми на курсеви за воздушна јога

Курсот за воздушна јога може да се посетува на секои две недели во четврток од 19:30 до 20:30 часот (60 минути).

Светлината сјае низ крпата во светли бои, меката ткаенина ја гушка кожата.

Воздушна јога

8 х 60 минути за цена од 119,90 €

Резервирајте курс сега

Обезбедете се сега
едно од посакуваните места!