Курсеви TSV Haunstetten
Покрај нашите редовни спортски понуди од одделните оддели, како модерен спортски клуб, секако ви нудиме програма за курсеви со постојано ажурирани понуди:
Понатамошна информација
Движење наместо заштита
Движење наместо заштита
Мускулите на централното јадро се нежно обучени, станувате пофлексибилни и вашето држење се подобрува. Лошото држење на телото од секојдневниот живот може да се избалансира и да се спречат проблеми со грбот.
Инструктор: Терезија Хагенмилер
Фитнес за скокање
Фитнес за скокање
Фитнесот за скокање е ефикасно согорување на калории, ефикасен тренинг за сите делови на телото, совршен против стресот и сега е нов во TSV Haunstetten.
Инструктор за вежбање: Кармен Лих
Обука за сила и рамнотежа
Обука за сила и рамнотежа
Есенска профилакса заснована на моделот Улм. Ова беше специјално развиено од лекари за спортска медицина и физиотерапевти. Тоа е програма за одржување и подобрување на физичките перформанси, подобрување на физичките здравствени ресурси (рамнотежа, координација, сензомоторни вештини) и зајакнување на мускулите на раката, ногата и трупот.
Инструктор за вежбање: Ингрид Ротфишер
Пилатес
Пилатес
Пилатес ја зајакнува свеста за телото и ги обучува длабоко вкоренетите мускули, се подобрува држењето на телото и се протегаат мускулите.
Пилатес основни и пилатес плус
Инструктор за вежбање: Изабел Берхтолд
Пилатес
Инструктор за вежбање: Изабел Берхтолд
Преку јога ќе доживеете и научите свесно да го перцепирате сопственото тело преку нежни и внимателни вежби и да го насочите вниманието кон протокот на здив.
Јога наутро и јога навечер
Инструктор за вежбање: Изабел Берхтолд
Зумба
Зумба
Зумба е програма за фитнес танцување која е инспирирана од латиноамериканските танци.
Инструктор: ovована Тампата
СИЛНО од Зумбаш
СИЛНО од Зумбаш
СИЛНО од Зумба. Во комбинација Тежина на телото, градење на мускулите, кардио- и Обука за плиометрика. Се движи кон музика која е специјално прилагодена на секој поединечен потег. Секој сквот, секој пунџа, секој бурпи ќе поттикната од музиката. На овој начин ќе стигнете до последниот претставник - и додадете уште пет на тоа.
Во секој курс изгореници вие калории и свие го зајакнувате мускулите на раката, ногата, стомакот и задникот. Плиометриски или експлозивни вежби како што се Берпи и скокачки дискови се менуваат со изометрички вежби како што се сквотови и кик-бокс движења.
Инструктор: ovована Тампата
регистрација
Регистрацијата се одвива или преку канцеларија или директно со инструкторот на курсот со пишана регистрација на курсот (види подолу).
Регистрацијата на курсот се смета како потврда за учество. Нема телефонска или писмена потврда.
Од организациски причини, надоместоците за курсот мора да се платат со банкарски трансфер на сметката TSV Haunstetten 1892 e.V на сметката на Комерцбанк бр. 130 839 700, банкарски код 720 800 01, најдоцна една недела пред почетокот на курсот. (IBAN DE12 7208 0001 0131 7763 00, BIC DRESDEFFXXX) Името на курсот, бројот на курсот и датумот на започнување на курсот, како и името на учесникот мора да бидат наведени во упатството (на пр. „Зумба 013 од 11.5; Макс Мустерман“).
Она што е ново е дека надоместокот за курсот може да се собере со директно задолжување од членови кои ги дале деталите за нивната сметка заедно со членарината доколку соодветното поле е обележано на регистрацијата на курсот.
Веднаш ќе ве известиме ако се одржи курс или ако не се одржи.
Да се регистрирате на курс
Најчесто поставувани прашања оддел за курсеви
5 добри причини за нашата програма за курсеви
Дали исто така би сакале да направите нешто за себе и за вашето тело и да барате начини да водите здравствен стил на живот? 'Llе ви дадеме 5 добри причини зошто да бидете во форма со нашите курсеви и да бидете на добар пат кон подобро здравје и благосостојба!
Тренираме во мали, фиксни групи!
Ние ви гарантираме индивидуална поддршка!
Нашите инструктори за курсеви се високо квалификувани!
Можете да го видите вашиот напредок многу брзо преку содржината на курсот!
Со редовно учество го оптимизирате вашиот ефект на лична обука!
TSV Haunstetten 1892 e.V. | Landsberger Strasse 3 | 86179 Аугсбург
Работно време на канцеларијата: понеделник | 09:00 - 12:00 часот четврток | 16 часот - 18 часот
По телефон: вторник | 09:00 - 12:00 часот среда | 9 часот наутро - 12 часот
или со закажување по телефон или е-пошта