Кварк за готвење изгуби тежина Јадете попаметно
Венци од урда од марципан
Кваркот е германски класик - секој што некогаш барал кварк во странство, ќе знае што се подразбира: посно кварк, каков што го знаеме, по вкус и конзистентност, е достапен само во нашите локални супермаркети. И дека оваа класика е исто така одличен диететски производ: кој би помислил на тоа? Поради високиот протеини и малата содржина на маснотии, обезмастениот кварк е скоро предодреден за успешна диета со малку хидрати. На пример, како кварк за појадок со бобинки. Но, кваркот може да помогне и при слабеење во комбинација со некои јаглени хидрати. Во оваа галерија ќе најдете одлични идеи кои ќе ве воодушеват!
Како вкусот на кваркот е најдобар?
Посниот кварк има свој вкус и не е на сите да уживаат во кремастиот сад чисто. За среќа, нема ограничувања на имагинацијата кога станува збор за рафинирање на кваркот: Препорачуваме секогаш да го засладувате кваркот со овошје и да избегнувате шеќер. На пример, нашиот кварк од кокос-манго целосно се ослободува со шеќер и сè уште има прекрасен сладок вкус! Ако претпочитате нешто поубаво, за кратко време можете да споменете кварк од тиквички и билки, што едноставно има најдобар вкус со свеж леб од интегрално! За пекарите на леб меѓу нас: Тесто за леб може да се направи и со кварк и да заштедите неколку калории.
Кварк - лек за чудо за слабеење?
Кварк е протеинска бомба, тоа е сигурно. Како и да е, дури и со кварк со малку маснотии, нема да славите успех во слабеењето ако консумирате повеќе калории на ден отколку што консумирате. Како и да е, кваркот е прекрасен придружник за успешна диета затоа што е многу ситост, помага да се изградат мускули и совршена закуска: за кратко време се подготвува вкусен кварк оброк кој не се таложи директно на колковите.
Јадете попаметно ви посакува многу забавно прелистување и голем успех со рецептите за кваркови за слабеење!