Лабава кожа на стомакот Компетентно за здравјето на iLive

Специјалист на статијата

Проблемот со доделување на кожата на стомакот со децении е претеран во женските списанија и на веб-страниците. Многумина сè уште мислат на идеалниот рамен стомак и мазната кожа по раѓањето на бебето или брзото слабеење - од областа на имагинацијата. И навистина, ова го примаат неколкумина. Но, во исто време има многу примери кои покажуваат дека невозможното е можно дури и во прилично занемарени ситуации. Ако не сте биле успешни, тоа значи дека правите погрешно. Плус, мора да се подготвите за долга работа: доделување на кожата на стомакот ќе биде доста тешка работа. Со рационална кампања вооружена со трпеливост, упорност, знаење, по неколку месеци можете да бидете горди на резултатот: еластична преса со мазна, затегната кожа.

[1], [2]

Причини за слабост на кожата

Затајувањето може да се случи од многу причини, но најчесто целата вина - една или комбинација од нив:

Бременост Слабата кожа на стомакот по породувањето нарушува многу од фер сексот. За време на бременоста, матката на жената се зголемува во големина многу пати, силно ги стиска и истегнува мускулите на печатот. Мускулестата кожа ја губи претходната еластичност, а ако породувањето било со царски рез, проблемот се влошува.
Брзо губење на вишокот килограми. Со брзото слабеење, слабеењето ја прилагодува кожата побавно од резервите на маснотии. Како резултат - доделување и доделување на кожата на стомакот по губење на тежината.
Несоодветна физичка активност кога мускулите атрофираат и метаболизмот се забавува.
Неизбалансирано мени. Газирани пијалоци, брза храна, полупроизводи - таквата диета е лоша за фигурата и здравјето на кожата. Стресните товари, кои често предизвикуваат желба за храна, не се најкорисните производи. За жал, и со зголемување на возраста, кожата исто така ја губи својата еластичност.

Што ако имам опуштена кожа на стомакот? Не очајувај!

Спортот е основа за убав стомак

Правилното и редовно вчитување на печатот е првиот и најважен чекор на патот кон убавиот стомак. Не секој знае дека најпопуларните вежби не се секогаш најефикасни, а ефектите од сите употребени напори ќе станат очигледни само по долго време. 20-30 дневни ротации веројатно нема да го направат стомакот совршен, а гумата која ја сакаат многумина е само попустлива насмевка од квалификуван инструктор по фитнес. Но, најважните вежби за сила - паралелни шипки, кревања на мртви, сквотови - совршено ги обучуваат стомачните мускули.

Речиси секогаш доделување на кожата подразбира присуство на одреден слој маснотии со кои салата ќе може да се справи. Обучените мускули видливо го намалуваат волуменот на желудникот и ја враќаат еластичноста на кожата.

Здравата исхрана

Козметичка нега и нега на убавина

Козметика - пријатен додаток на основните мерки, но не и лек. Маски и облоги за стомакот со глина ќе помогнат да се врати еластичноста на истегнатата кожа. Белиот или синиот тон е најсоодветен: составот на овие типови е подобар од другите во справувањето со задачата. За да го добиете резултатот, потребно е да направите маска со глина неделно неколку месеци. За бањи може да се користат есенцијални масла од портокал, смрека, нероли или анасон. Кога додадете малку есенцијално масло во маслото од јојоба, смесата е подготвена за масажа. Доколку преферирате преферирани производи, изберете креми кои содржат линолеични и хијалуронски киселини, ретинол и кофеин.

[3], [4], [5]

Салонски процедури и физиотерапија

Дали вложувате максимални напори и оставате дополнителна кожа на стомакот што не е соодветна за какви било тренинзи или козметички производи? Тогаш салонските процедури помагаат. Сепак, бидете подготвени: ќе мора да платите многу за тоа. И одете во салонот или има смисла само кога сите други методи се исцрпиле. Процедурите во салонот се ефикасни, но ако занемарите и држите диета, ефектите од нив ќе траат кратко.

Постојат многу гласини и легенди за чудата на физикалната терапија. Дел од тоа е обвинување за производителите на салони за убавина и убавина, што создава посебен интерес за оваа тема. Сепак, ова не е диктирано само од финансиски интереси. Добар физикален терапевт може да работи скоро магично со мека кожа на стомакот, но тоа ќе трае со недели или месеци. Како да се ослободите од опуштената кожа на стомакот со помош на физиотерапија?
Физиотерапијата го стимулира метаболизмот, ја зголемува потрошувачката на енергија, го забрзува метаболизмот и го прави слабеењето лесен и пријатен процес.

Физиотерапевтски методи кои ги стимулираат центрите на мозокот се нарекуваат општи методи на дејствување. Друга група се методите на локално дејствување. Тие би требало да го активираат метаболизмот во адипоцитите и соседните клетки.

Централните методи се поделени според механизмите на дејствување:

Скоро сите електрични процедури што се нудат во салоните за губење на тежината и за зголемување на еластичноста на опуштената кожа на стомакот, бутовите и другите делови на телото користат пулсирачка струја. Миостимулацијата, лимфната дренажа, липолизата се познати на многу луѓе. Тука се користат пулсирачки струи кога мускулното ткиво е стимулирано последователно и микрофлуидија делува на лимфните јазли.

ЛПГ масажата ја интензивира циркулацијата на крвта, промовира обновување на клетките, ја затегнува кожата и го намалува масниот слој. За некои, тоа може да биде премногу болно и ќе бидат потребни неколку сесии.

Нано-перфорацијата е ласерска постапка во која кожата е изложена на микроскопски зраци. Ова го активира процесот на само-заздравување на клетките. Телото треба да може да се опорави по нанопорфирацијата, но резултатот може да биде импресивен.

За оваа цел се користат и пресотерапија и вакуумска терапија.

И покрај огромната разновидност на физиотерапевтски процедури, меѓу нив нема чудесни: тие даваат добар резултат само во комбинација со диета и активен животен стил.

Стомакот е најекстремната мерка. Тоа значи хируршки третман кога хирургот ја отстранува вишокот кожа за едноставна операција. Како резултат на операцијата, може да станете сопственик на рамен и извлечен стомак со мала лузна, која потоа може да се отстрани. Сепак, таквата постапка има многу контраиндикации. Прво треба да побарате совет од хирург за прогнозата за операцијата, да ги измерите добрите и лошите страни и да одлучите дали постапката ќе направи такви трошоци - физички, психолошки и финансиски. Запомнете, ако не ја решите причината, вашиот стомак може повторно да попушти, што го отежнува санирањето дури и со повторена операција на абдоминопластика.

Алтернативни рецепти

Скапите процедури во салоните или комплексите на физиотерапија не се достапни, но секоја жена може да користи алтернативни рецепти дома, така што опуштената кожа на стомакот може да се направи поцврста и еластична.

Еден од најпопуларните рецепти е обвивката со оцет. Треба да се складирате на вообичаениот трпезен оцет и да ги земете плодовите. Соодветно јаболко или грозје. Во чаша вода треба да растворите 1 лажица. Ткаенината или газата е преклопена во неколку слоеви, темелно импрегнирана со растворот и се става на стомакот. Тогаш треба да ја завиткате оваа област со храна и да ставите термички шокови или обични волнени панталони, дури и волнена шамија. По еден час, завршете ја сесијата со контрастен туш и нанесете мрсна крема. Филмот го мултиплицира ефектот на употребениот состав и помага да се апсорбира преку епидермисот. За обвивки, можете да користите и мумии, мед, алги. Пожелно е да се загрее кожата со топол туш или бања и да се завитка најмалку еден час, повторувајќи го процесот секоја недела.

Тешко е да се најде девојка или жена која не знае ништо за волшебниот ефект врз кожата на обичното мелено кафе. Кафето ја затегнува кожата, ја зајакнува циркулацијата на крвта и помага при „кора од портокал“. За пилинг, можете да користите талог од кафе во чиста форма и да ги комбинирате со гел за туширање или, уште подобро, со маслиново масло. По нанесувањето на смесата на проблематичните области, кожата нежно се масира.

Ако маската од квасец се нанесува на лабавата кожа на стомакот 2-3 пати неделно, тоа ќе помогне да се врати изгубената еластичност. За да го направите ова, измешајте сув квасец 20 гр млеко, додадете малку мед и оставете ја смесата да се вари половина час. По нанесувањето на млитавиот стомак и по 15-20 минути, см под туш.

Рецепти засновани на растенија

Бањи со чорба од трн - одлична превенција од опуштеност на кожата. Многумина веќе се уверија дека ова е најдобриот хербален лек. 200 гр сува трн се истураат со 2 литри врела вода и се варат на тивок оган 20 минути, а потоа филтрираната супа се додава во бањата и трае 1-2 минути неделно, не повеќе од 15-20 минути. Се препорачува курс од 10 постапки.

Билни пакувања совршено ја затегнуваат кожата. Дури и обичен зелен чај е погоден за овие цели: содржи многу антиоксиданти и кеси. Можете да додадете лушпа со камилица или жалфија, ѓумбир или кардамон.

Сокот од алое ќе помогне да се намали истегнувањето. За да го направите ова, 100 ml сок треба да се мешаат со иста количина маслиново масло, да додадете 10 капки витамин А и Е. Состав складиран во фрижидер и да се нанесува на стрии двапати на ден.

Со проблем на доделување на кожата на стомакот, многу жени се соочуваат. Таква е природата на жените: тие секогаш сакаат да го отстранат вишокот материјал и да ја отстранат формата. Треба да донесете одлука: или да не правите ништо, да се грижите за вашиот стомак далеку од идеално или да започнете да работите на фигура што, на крајот на краиштата, не е толку тешка како што изгледа.