Лабавост на кожата; причини за стареење; Салус Медија
Проф.д-р Умберто Борелини нè предупредува на опасностите од изложување на сонце.
Опуштањето на кожата е манифестација на стареење предизвикано од губење на цврстината и еластичноста на кожата. За да се разбере феноменот на стареење на кожата, потребно е да се знае како се прави кожата, па затоа ќе започнам дури и со abc за да можам да понудам сеопфатно објаснување.
Значи, кожата, како што добро знаеме, е орган составен од различни ткива, чија функција е да го облекуваат човечкото тело за да обезбедат заштита и да создадат мост со надворешниот свет. Вкупната површина на кожата кај возрасните, иако варира во зависност од големината, возраста и полот, се проценува дека е околу 1,5-1,8 м 2, додека просечната дебелина е помеѓу 1,5 и 4 мм. Анатомската структура на кожата се карактеризира почнувајќи однадвор одвнатре, од три слоја ткиво:
епидермисот тоа е дел од кожата во директен контакт со надворешноста, имајќи, во суштина, заштитна функција. Тоа е рамен сквамозен клеточен епител составен од четири слоја: базален, боцкав, грануларен и роговиден, додека на ниво на дланките и стапалата има петти (луциден).
хиподермис тоа е најдлабокиот слој на кожата и се состои од сврзно ткиво, кое нема јасна граница со дермисот и масните клетки. Функцијата на ова ткиво е механичка заштита и топлинска изолација, богато инервирана и васкуларизирана.
Колаген, еластин и фундаментална супстанција
колаген тој е структурен протеин и е главен влакнест елемент на кожата, тетивите, 'рскавицата, коските, забите, мембраните, рожницата и крвните садови кај сите' рбетници. Тој е исто така најдобро претставен протеин во сврзните ткива на човечкото тело. Тој е одговорен за механичката заштита на телото, здравјето на кожата (и индиректно и другите органи), спречување на дехидрирање на кожата, одржување на еластичноста и цврстината на ткивата и забавување на процесот на формирање на брчки.
Процесот на стареење на кожата е суштински и надворешен
Внатрешно стареење тоа зависи од стареењето и е под влијание на генетската позадина (хроноаурирање). Ова предизвикува хипотрофични промени во кожата со промена на сите компоненти и функции на системот на кожата. Особено, ја менува структурата на влакнестите протеини кои го сочинуваат дермисот. Клетките вклучени во нивното производство, фибробластите, со текот на годините, не само што го забавуваат сопствениот ритам и ефикасност, туку развиваат клетки на колаген и еластин помали по големина.
Затоа, дермисот се разредува и потпорот на кој е поставена кожата ослабува, а текстурата станува пофлексибилна и лабава. На ниво на епидермисот, митотската активност на базалните клетки се намалува, а функцијата на бариерата станува помалку ефикасна. Во горните слоеви на епидермисот може да се забележи акумулација на мртви клетки на кожата, што предизвикува задебелување и неправилности во бојата на кожата. Клетките депонирани на слојниот слој, всушност, не само што имаат побавен обрт, туку го задржуваат меланинот предизвикувајќи повеќе или помалку очигледни точки. Карактеристиките на лицето се менуваат како резултат на акумулација на поткожни маснотии на необични области и губење на еластичноста на кожата.
Кога клеточниот метаболизам се забавува, кожата се соочува со длабока револуција, која се манифестира на лицето преку појава на релаксација на кожата, губење на еластичноста и појава на длабоки брчки. Првите изразни брчки се предизвикани од контракции на лицето кои поради фактот што се повторуваат, се втиснати во дермисот, што истовремено го губи тонот. Со губење и модификација на колаген и еластични влакна, ткивата започнува да се релаксира, кожата ја губи својата поддршка и овалот на лицето почнува да се деформира. .
Одржување на цврстината на кожата
Губењето на тонот на кожата може да се спречи и правилно да се реши.
Ништо не може да се направи против стареење предизвикано од внатрешни фактори, но може да стареете добро со елиминирање на оние надворешни фактори кои промовираат дегенерација на кожата. Добра навика е да се користи соодветна козметика која содржи несопирливи материи: авокадо, соја, ши, маслиново масло, што ја промовира синтезата на еластин и со тоа овозможува размена на еластични влакна; ретинол или витамин А има примарно дејство врз растот и тропизмот на епителното ткиво и врз диференцијацијата и трансформацијата на клетките; витамин Ц учествува во синтезата на колаген; Растителни екстракти богати со тритерпен, како што се оние од Готу Кола, insеншен и Гинко билоба, се способни да ја стимулираат активноста на фибробластите што доведува до зголемување на природниот колаген тип I и III, како и аморфната фундаментална супстанција; Екстрактот од Кигелија Африкана е особено богат со нестероидни флавоноиди и сапонозиди, за кои се знае дека имаат извонреден ефект на зајакнување и тонирање.
Сонцето е најважниот познат извор на зрачење и енергија.
Сончевата светлина доаѓа во контакт со нашата кожа во две форми: сјајна и коркускуларна. Првиот се состои од електромагнетни бранови, вториот во честички со висока содржина на фотони, електрони и „алфа“ честички, чие јадро содржи хелиум. На сонцето секоја секунда, водородот се трансформира во хелиум, произведувајќи енергија, од која само околу 7% би се пренесувала на земјата. Ултравиолетовите зраци се поделени во 3 категории, во зависност од брановата должина: УВА, УВБ и УВЦ. Благодарение на атмосферата што целосно ги филтрира УВЦ зраците, тие не претставуваат проблем, додека УВА-зраците продираат до дермисот, а за возврат, УВБ-зраците достигнуваат само до површинските слоеви на кожата. УВБ зраците ја испуштаат целата своја енергија (повисока од УВА) врз епидермалните клетки и особено врз нивната ДНК.
Во оваа смисла, важна улога игра внесувањето на антиоксидантни витамини, вода и правилна исхрана. Избегнувајте долгорочно изложување на сонце ако сте во состојба на голем стрес или физичка исцрпеност итн. Целта на сончевото зрачење е клеточната ДНК. Ако количината на зраци е поголема од вашата толеранција, може да имате двоен прекин на спиралата, со значителни последици, дури и ако ДНК има исклучителна способност да се санира. Во овој случај, ќе има извонредно производство на слободни радикали, кои ќе ослободат деструктивни ензими, наречени хидролази. Покрај тоа, повторената физичка агресија се изразува на следниов начин: кожата почнува да се згуснува во длабочина (еластоза), брчките се појавуваат поизразени и се појавуваат промени во пигментот. За жал, прекумерното изложување на сонце, кое се повторува со текот на годините, остава траги дури и на совршената кожа.
Феноменот на фото-стареење е биолошки процес со кој сончевите зраци доведуваат до предвремено и длабоко стареење на структурата на кожата. Сончевите зраци се способни да навлезат во кожата и да ги достигнат најдлабоките структури. Како што веќе споменавме, сончевите зраци имаат способност да генерираат слободни радикали кои всушност се вистински „биолошки бомби“ кои ги уништуваат клеточните функции, што доведува до формирање на предвремени брчки, губење на еластичноста, промени во текстурата, пигментацијата на кожата и тумори.
Неколку совети за изложување на сонце:
• Избегнувајте изложување на директна сончева светлина за подолг временски период
• Сончевите зраци се најинтензивни од 10 до 14 часот, избегнувајте го сонцето во овие часови
• Дури и во сенка, интензитетот на ултравиолетово зрачење може да биде 50% од оној на директна светлина, додека песокот на плажа го интензивира интензитетот од 25% (100% снег)
• Во магливи или облачни денови, и онака зрачењето продира 70-80%
Изложување на сонце на позитивен начин
• Користете производ за заштита на кожата.
• Умерено изложување (до 30 минути на ден) во текот на неколку дена дава најдобри резултати, изложувањето на сонце полека произведува пигмент (меланин) на кожата. Потребни се околу три дена за да се добие значително зголемување на меланинот. Меланинот го блокира дејството на сончевата светлина и исто така е моќен антиоксиданс.
• Изложувањето на сонце доведува до задебелување на кожата, овој ефект се јавува по околу три недели.
• Можеби е корисно да се земаат 3 мг бакар на ден, што ќе го активира супероксид дисмутазата, најзначајната одбрана што ја имаме. Можете исто така да користите производи што ја содржат оваа супстанца.
Покрај тоа, исто така мора да се каже дека сонцето е еден од најдобрите додатоци на витамин Д, кој ги зајакнува коските и ви помага да изгубите тежина. Се бори против 22 типа на рак, вклучувајќи рак на простата и тестиси. Но, пазете се: веќе ви требаат дваесет или триесет минути на ден изложување на сонце, повеќе може да биде штетно!