Лабораторија Што треба да знаете за задржување на водата

Што треба да знаете за задржување на водата

До 70 проценти од човечкото тело е составено од вода. Таа е присутна и внатре и надвор од клетките. Задржувањето на вода или течност се однесува на прекумерна акумулација на течност во циркулаторниот систем, телесните ткива или шуплините во телото. Може да се појави во многу различни области на телото и од различни причини. Оваа статија индивидуално ќе ги анализира причините за задржување на водата во секоја област.

Брзи податоци за задржување на водата:

До 70 проценти од телото е составено од вода.

Симптомите на задржување на водата вклучуваат вкочанети зглобови и промена на бојата на кожата

Третманот вклучува диуретични апчиња и одржување на нозете 3 до 4 пати на ден.

Симптомите ќе се појават во погодената област каде што се задржува водата. Овие симптоми вклучуваат: промена на бојата на кожата, области на кожата што остануваат вовлечени кога се туркаат со прст, познати како едем, болка и осетливост на екстремитетите, вкочанетост на зглобовите, зголемување на телесната тежина.

Третманот за задржување на водата зависи од повеќе фактори, вклучувајќи ја и основната причина. Сепак, повеќето случаи ќе се решат без третман. Посета на лекар ќе биде неопходна само ако симптомите не се расчистат. Тогаш може да се препишат лекови како диуретици. Овие предизвикуваат бубрезите да ја отстранат течноста од крвта. Се препорачува ограничен тек затоа што предолгото земање може да доведе до дехидрација, влошување на задржувањето на водата и може да предизвика оштетување на бубрезите.

Третман за истекување на капилари

Во овој случај, ткивата задржуваат вода и протеини. Диуретиците би предизвикале бубрезите да ја отстранат течноста од крвта побрзо, додека протеините во ткивните простори ќе продолжат да црпат течност од крвта во ткивата. Ова доведува до дехидрација на крвта. Конечно, диуретиците можат да го влошат задржувањето на водата. Лекарот ќе ја третира причината за истекувањето на капиларите. Бидејќи тие често се поврзани со проблем со протеини, ќе се даваат лекови кои ќе помогнат да се разложат протеините во ткивниот простор. На вашиот лекар може да му биде тешко да разликува задржување на водата предизвикана од протекување на капилари и задржување од други причини.

Постојат многу можни причини за задржување на водата. Комплексен систем на хормони и супстанции слични на хормони, наречени простагландини, се користат од човечкото тело за регулирање на нивото на водата. Ова значи дека вишокот вода може брзо да се излачува од бубрезите во форма на урина. Исто така, пиење помалку течност значи дека ќе се произведува помалку урина. Задржувањето на водата може да се појави како резултат на промените во овој регулаторен систем или низа други предизвикувачи.

капилари. Течноста богата со хранливи материи, витамини и кислород минува континуирано од малите крвни садови до околните ткива. Оваа течност е позната како интерстицијална течност. Интерстицијалната течност ги храни клетките и на крајот се враќа во капиларите. Може да се појави задржување на водата ако се промени притисокот во внатрешноста на капиларите. Задржување на водата е исто така можно ако wallsидовите на капиларите станат премногу кратки. Ако нешто тргне наопаку од притисокот, вишокот течност ќе се испушти во просторите помеѓу клетките. Ако се ослободи премногу течност, повеќе од тоа ќе остане во ткивата, наместо да се врати во капиларите, што ќе резултира со оток и задржување на водата.

Лимфен систем. Лимфниот систем испушта течност наречена лимфа од ткивата и ја испразнува назад во крвотокот. Меѓутоа, ако се ослободи премногу течност на прво место, лимфниот систем може да се преполни. Не е во можност да ја врати течноста доволно брзо и ова се акумулира околу ткивата. Понекогаш, ако лимфниот систем е пренатрупан, брзината со која течноста се враќа во крвотокот може да се промени. Ова значи дека течноста може да остане во ткивата, предизвикувајќи оток во различни делови на телото, вклучувајќи ги стомакот, глуждовите и стапалата.

Срце. Нормалниот притисок во крвните садови делумно се одржува со пумпната сила на срцето. Меѓутоа, ако срцето почне да паѓа, ќе има промена на крвниот притисок, што често доведува до сериозно задржување на водата. Обично, нозете и глуждовите ќе отечат. Течност, исто така, ќе се собере во белите дробови, давајќи му на пациентот долготрајна кашлица или отежнато дишење. Конгестивна срцева слабост на крајот може да предизвика проблеми со дишењето, како и прекумерен стрес на срцето.

Бубрезите. Крвта се филтрира преку бубрезите. Отпад, течности и други супстанции се извлекуваат и се пренесуваат преку ситни цевки. Оттаму, протокот на крв го апсорбира секој организам што може повторно да се искористи. Секој отпад се излачува преку урината. Во повеќето случаи, бубрезите можат да го елиминираат целиот отпад што го произведува телото. Меѓутоа, ако влијае на протокот на крв во бубрезите, може да се појават проблеми. На пример, при откажување на бубрезите, отпадот, вклучувајќи течности, не може правилно да се елиминира од телото, што доведува до задржување на течности.

Бременост. Тежината на матката на главните вени на карлицата може да предизвика натрупување на течност во телото за време на бременоста. Во повеќето случаи, нема за што да се грижите и обично се решава откако ќе се роди бебето.

Недостаток на физичка активност. Вежбањето им помага на вените на нозете да ја вратат крвта во срцето. Ако крвта не циркулира доволно често, таа ќе започне да се акумулира во нозете, предизвикувајќи поголем притисок во капиларите. Овој поголем притисок значи дека течноста ќе ги напушти капиларите со поголема брзина. Исто така, зголемениот притисок го отежнува враќањето на течностите подоцна. Вежбањето е потребно за да се стимулира лимфниот систем да ја исполни својата функција на регулирање на протокот, внесувајќи течности во крвотокот со брзина што може да го регулира нивото на водата во телото. Многу долги периоди на физичка неактивност, како што е лет на долги релации, го зголемуваат ризикот од задржување на водата. За време на долг лет, дури и мали физички движења, како што се стоење на прсти неколку пати, ротирање на глуждовите и движење на прстите, можат да помогнат да се намали задржувањето на течности.

Протеини. На луѓето им треба одредено ниво на протеини за ефикасна рамнотежа на водата. На лице со сериозен протеински дефицит може да му биде потешко да се појави вода од ткивните простори назад во капиларите. Зголемениот стомак на некој кој гладува главно е предизвикан од недостаток на протеини во нивната исхрана.

хистамин. Кога воспалението е присутно во телото, се ослободува хистамин. Хистамин предизвикува проширување на празнините помеѓу клетките на капиларните wallsидови. Целта е да се олесни брзиот пристап до белите крвни клетки против инфекции. Меѓутоа, ако воспалението опстојува подолго време, задржувањето на водата може да стане проблем.

Задржување на водата предизвикана од лекови. Некои лекови може да предизвикаат задржување на водата, вклучително:

Лекови што содржат естроген: Тие можат да го намалат задржувањето на водата. Примерите вклучуваат апчиња за контрацепција или хормонска заместителна терапија (ХРТ).
Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ): Ова се лекови кои ја намалуваат болката и ја намалуваат треската. Во високи дози, тие се ефикасни во намалувањето на воспалението. Примерите вклучуваат аспирин, ибупрофен и напроксен.
Бета-блокатори: Тие се користат за лекување на абнормални срцеви ритми и спречување на тахикардија.

Предменструално задржување на водата. Ова може да предизвика надуеност и нежност во градите. Експертите велат дека ова се должи на хормоналната нерамнотежа и нутриционистички фактори, вклучително и: неухранетост и неухранетост; диета со малку протеини доведува до ниски нивоа на албумин, што исто така може да игра улога во развојот на задржување на вода, сол или натриум; храна богата со натриум може да предизвика задржување на водата, алергии; малку храна и каснувања од инсекти може да предизвикаат едем кај чувствителни луѓе; болест на тироидната жлезда: луѓето со нарушувања на тироидната жлезда обично доживуваат задржување на водата.

Природни лекови

Постојат неколку решенија кои се борат против задржувањето на водата што може да се направи дома. Ефективноста на секој од нив зависи од локацијата и сериозноста на состојбата. Истражувањата покажаа дека екстрактот од глуварче може да биде ефикасен во намалувањето на количината на задржана вода за еден ден. Екстрактот од глуварче е достапен за купување преку Интернет. Разговарајте со лекар пред да користите домашни лекови. Држењето на нозете три или четири пати на ден може да помогне во подобрување на циркулацијата и промена на течноста. Заспивањето со зафатениот екстремитет подигнато над нивото на срцето исто така може да биде корисно. Масажата исто така може да и помогне на погодената област кога е цврсто милувана во правец на срцето. Ова може да помогне при движење на течноста. Важно е движењата на раката да не предизвикуваат болка.

Диета

Постојат неколку начини да се управува со задржување на водата преку диета. Овие вклучуваат: намалување на внесувањето на натриум или сол, конзумирање повеќе магнезиум од различни извори, како што се грав, ореви, цели зрна и зеленило со лисја, конзумирање повеќе храна што содржи витамин Б6, како што се банани, ореви и компири, додатоци, Како додатоци на витамин Б6 или магнезиум се достапни за купување преку Интернет. Разговарајте со лекар пред да земете какви било додатоци.

Совети за превенција

Следните чекори можат да помогнат во намалување или спречување на симптомите на задржување на водата:

губење на тежина
редовни спортови
носење чорапи за поддршка ако се појави задржување на водата во долните екстремитети
избегнување на државата на самото место и сè уште предолго
чести паузи од седење и редовно одење при патување подолго време со автомобил, воз, брод или авион
избегнувајте екстремни температури како што се топли бањи, тушеви и сауни

Балансиран и здрав начин на живот ќе помогне да се задржи задржувањето на водата на минимум.