Лабораторија Каква е врската помеѓу студеното време и обичната настинка
КОЈ Е ЛИНКОТ МЕWУ СТАКЛО ВРЕМЕ?
Многу луѓе го поврзуваат студеното време со обичната настинка. Додека времето не е директно одговорно за боледување на луѓето, вирусите што предизвикуваат студ можат полесно да се шират на пониски температури, а изложеноста на студ, сув воздух може да има негативно влијание врз имунитетниот систем. Во оваа статија, ја испитуваме врската помеѓу студеното, влажно време и обичната настинка. Ние исто така опфаќаме неколку совети за спречување на настинка.
Риновируси и обична настинка
Според истражувањето, милиони луѓе развиваат настинка секоја година. Во просек, возрасните добиваат две или три настинки годишно. Многу вируси можат да предизвикаат настинка. Риновирусите се најчеста причина и се одговорни за повеќе од половина од сите настинки и болести во студената сезона. Инфекциите со риновирус обично предизвикуваат благи симптоми на настинка. Сепак, риновирусите исто така можат да предизвикаат потешки болести, како што се бронхитис и пневмонија, кај луѓе со ослабен имунолошки систем. Риновирусите генерално се шират со директен контакт помеѓу луѓе, воздух или аеросоли. Откако ќе се вдиши, риновирусот се прикачува на клетките во внатрешноста на носните пасажи. Потоа почнува да се реплицира, шири неколку честички на вирусот низ горниот респираторен тракт.
Ефектот на студеното време врз вирусите
Некои истражувања сугерираат дека риновирусите можат поефикасно да се реплицираат на температури под 37 ° C, што е просечна температура на човечкото тело. Температурата во внатрешноста на носната празнина е околу 33 ° C, што може да стане идеално место за репродукција на риновирус. Повеќето студии за риновируси се фокусираат главно на испитување како разликите во телесната температура влијаат на способноста на вирусот да се репродуцира. Сепак, поновите истражувања се фокусираат на фактори на животната средина кои можат да го зголемат ризикот на лицето да развие инфекција со риновирус.
Вирусите на грип можат да преживеат и полесно да се шират на ладен и сув воздух.
Ефектот на студеното време врз имунолошкиот систем
Многу истражувачи веруваат дека изложеноста на студено време може негативно да влијае на имунолошкиот одговор на една личност, што го отежнува организмот во борбата против инфекциите.
Причините може да вклучуваат:
- Ниски нивоа на витамин Д. Во текот на зимските месеци, многу луѓе примаат помалку витамин Д поради намалено изложување на сонце. Истражувањата сугерираат дека витаминот Д игра клучна улога во одржувањето на имунолошкиот систем.
- Повеќе време поминуваме во затворени простории. Луѓето имаат тенденција да поминуваат повеќе време во затворени простории во текот на зимските месеци, а вирусите се шират повеќе кога луѓето се блиску еден до друг.
Пониските температури можат да влијаат на имунолошкиот одговор.
- Инсуфициенција на крвните садови. Дишењето на ладен и сув воздух предизвикува стеснување на крвните садови во горниот респираторен тракт за да се зачува топлината. Ова може да спречи бели крвни клетки да стигнат до мукозната мембрана, што го отежнува телото да се бори против микробите.
Профилакса
Некои начини да се избегнат зимските болести вклучуваат:
- додатоци на витамин Д или потрошувачка на храна богата со витамин Д, како што се масна риба, печурки и јајца
- Многу одмор
- останување хидриран
- редовно миење раце
- секогаш кива и кашла во чисти ткаенини; Во нивно отсуство, подобро е да користите ракав отколку вашите раце
- избегнување на размена на храна, пијалоци, садови и прибор со луѓе кои имаат настинка или грип.
заклучоци
Вирусите, како што се риновирусите и грипот, предизвикуваат настинка, а не времето. Сепак, изложеноста на студено време може да го зголеми ризикот на лицето да се зарази со вирус. Истражувањата сугерираат дека овие вируси можат да преживеат и поефикасно да се размножуваат на пониски температури, што ги прави полесно да се шират и да заразат повеќе луѓе. Студеното време исто така може да го намали имунолошкиот одговор и да ја отежни борбата против микробите.