Ладни сокови

Последниот дел од нашата трилогија, кој претставува неколку рецепти за сокови кои можат да ве одржат поздрави во текот на студените зимски месеци. Дали сте доволно храбри да пробате сокови со зелка, рен и повеќе кромид? Тие не се толку лоши како што звучат кога се мешаат со други состојки.

рен Тоа сигурно не е нешто што нормално го поврзувате со сок. Но, се користи со генерации против настинка и кашлање. Тоа е затоа што содржи благ природен антибиотик. Покрај тоа, таа има својства кои ја уништуваат слузта, помагајќи да се намали досадната кашлица. Има вкусен силен вкус, но за среќа потребно е само малку за да биде ефективно, како што ќе видите во нашиот прв рецепт.

Веќе пишував за тоа неколку пати кромид и неговите здравствени придобивки. Тоа е затоа што кромидот има силни сулфурни соединенија - супстанциите што ве расплакуваат кога ќе го исечете. Овие соединенија го детоксифицираат системот, особено црниот дроб. Покрај тоа, кромидот е најдобриот природен извор на кверцетин, природен антибиотик. Кромидот е карактеристичен за вториот рецепт.

Третиот рецепт содржи состојка што многу луѓе ја мразат кога ќе ја исцедат: зелка. Штета, бидејќи сокот од зелка брзо добива статус на вистинска суперarвезда во лекувањето. Со високо ниво на витамини и минерали, особено борбата против слободните радикали, витамините Ц и К се одлична основа против инфекции. Покрај тоа, содржи „минерали за убавина“ како силициум и сулфур, кои можат да ги отстранат токсините од клетките на кожата. Конечно, корисен е за слабеење затоа што може да ги исчисти цревата, правејќи го варењето поефикасно.

сокови

# 1 Арезорот на Хреан

Сокот од рен е добро познат убиец на микроби, кој не е ефикасен само при настинки, туку и за каква било вирусна инфекција. Стиснувањето на здравото трио цвекло, моркови и јаболка го претвора во хранлива сила. ВНИМАВНО: Цвеклото и рен имаат силни својства за чистење и треба да се користат постепено. Ако сте чувствителни, започнете со половина од количината на цвекло и рен.