Laек Лалан, сметан за; гуру; од фитнес, почина на 96-годишна возраст
Jackек Лалан, сметан за вистински „гуру“ на фитнесот, кој промовираше вежбање и здрави диети за неколку генерации Американци, почина во неделата на 96-годишна возраст.
Jackек Лалан, кој се смета за фитнес „гуру“, почина на 96-годишна возраст (Слика: www.wikipedia.org)
Jackек Лалан, кој стана телевизиска starвезда во 1959 година и се смета за „татко“ на модерната кондиција, почина од пневмонија во неговиот дом во заливот Моро, Калифорнија.
Информацијата ја потврди неговата ќерка Ивон ЛаЛана, на возраст од 66 години, која го изјави тоа нејзиниот татко го одржуваше активниот животен стил до пред неколку месеци, кога учествуваше на снимањето за ново фитнес ТВ-шоу.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
Студија: Луѓето кои ги шетаат своите кучиња имаат зголемен ризик од инфекција со коронавирус
8 пациенти во сериозна состојба, итно пренесени, откако се расипа одделот за интензивна нега во општинската болница Тимишоара
Новозеландската полиција го воведе хиџабот во неговата униформа
Парламентарни избори 2020. Пароли на кризата во време на пандемија. Со тоа што беа прикажани игрите во предизборната кампања
На возраст над 90 години, ЛаЛана вежбаше два часа на ден. За време на класичен тренинг, ЛаЛане креваше тегови 90 минути и пливаше уште 30 минути. Во исто време, тој ја менуваше структурата на неговите тренинзи на секои 30 дена.
Во текот на својот живот, Laек Лалан промовираше секојдневно вежбање, воведување свеж зеленчук во секојдневната исхрана и усвојување здрав начин на живот.
"Не можам да умрам. Ова би го нарушило мојот имиџ„Лалан велеше.
Франсоа Анри Лалан е роден на 26 септември 1914 година во Сан Франциско, во семејство на француски емигранти. Според неговите сопствени изјави, како дете тој бил „зависник од шеќер“, страдал од тешка мигрена, промени во расположението и депресија.
Кога имал 14 години, неговата мајка го одвела да го слуша предавањето на Пол Брег, кое ги поттикнувало луѓето да вежбаат и да јадат непреработена храна.
Младата Лалан се откажа од брашно од интегрално брашно, маснотии и шеќер и почна да јаде многу овошје и зеленчук. На 15-годишна возраст, тој изгради мала теретана во задниот двор каде тренираше секој ден кревајќи тегови. Набргу потоа, иако беше висок само 167 сантиметри, ЛаЛана дојде да игра фудбал за средношколскиот тим.
Laек Лалан го отвори својот прв модерен фитнес клуб во Оукланд, Калифорнија во 1936 година. Клубот имаше теретана, бар кој служеше само овошни сокови и продавница во која се продаваше само свежа, здрава храна. За многу краток временски период, неговата мрежа на фитнес клубови се зголеми на над 100 спортски сали.
Laек Лалан изгради своја спортска опрема, а во 1951 година дебитираше на телевизија во емисија во која им покажа на младите Американци како да се откажат од седечкиот начин на живот, правејќи склекови, клекнувајќи и скокајќи.
„Шоуто на Jackек Лалан“, кое започна да се емитува на национално ниво во 1959 година, повеќе од 34 години ги учи американските домаќинки како да се хранат правилно и како да вежбаат, станувајќи реалност. столб “меѓу ТВ-емисиите што се емитуваат во текот на денот во САД.
Jackек Лалан е познат и по своите „акробации“. На 45-годишна возраст, во 1959 година, тој направи 1.000 склекови и 1.000 повлекувања за само 86 минути. Во 1984 година, на 70-годишна возраст, Лалан исплива 2,4 километри во заливот Лонг Бич, со лисици и влечеше 70 чамци за задоволство врзани заедно.