Лајт Ди; пијалок; nke начин на живот; Форум за убавина
Член од 14 јуни 2013 година
20 објави (.00.01/ден)
Добра вечер на сите
Би сакал да знам што мислат другите луѓе за диетални пијалоци. Дали е вистина дека потрошувачката на лесни пијалоци го отежнува слабеењето и го прави токму спротивното? Кој имал искуство со тоа. и може ли да ми каже? Однапред велам многу благодарам.
Член од 5 јануари 2010 година
10.497 објави (2,64 ø/ден)
Колку што се сеќавам, пиев кола само како лесна диета, бидејќи не ги сакам нормалните. Според моето лично искуство, нема негативни страни за слабеењето. Е мора да пробате дали е едно за вас.
Член од 16 декември 2003 година
52.982 објави (8,56 .5/ден)
Во секој нутриционистички совет што го посетуваше, таа беше советувана да избегнува лесни пијалоци и да прибегнува кон едноставни, едноставни гаснечи на жед како што е вода и да се почести со чашата сок од портокал и лажичката шеќер во кафето. не затоа што се дебелеете од лесни пијалоци, туку затоа што тие ја менуваат перцепцијата за „сладок“ -
Член од 29 јануари 2010 година
3.551 објава (9 0,9/ден)
Порано пиев многу лесни пијалоци затоа што како „Финлон“ не ги сакам оние со шеќер. Сепак, добро изгубив тежина. Во меѓувреме, јас пијам вода само еднаш и само сода еднаш во некое време. Едноставно затоа што сите засладувачи сигурно не се здрави. А во меѓувреме не можев повеќе да го пијам за литар. Така можете брзо да се навикнете
Член од 03/11/2006
4.734 објави (0,88 ø/ден)
Пијав нискокалорични пијалоци само онолку колку што се сеќавам. Не ги сакам ниту другите. Поради тежината: јас сум слаба и сакам да останам таков .
Член од 28 јануари 2010 година
9.643 објави (2,44// ден)
Дури и со пијалоци, светлината не е секогаш лесна. Класиците од Кока Кола, на пример, се практично без калории, мислам дека етикетите велат дека имаат помалку од 0,1 калорија на 100мл. Значи, ова е навистина како вода во однос на калориите.
Со некои други лесни пијалоци (влијае и на повеќето трпезни води со вкус!) Изгледа поинаку, на пример скоро сè што содржи овошен сок. Тие обично се околу 20kcal на 100ml. На почетокот не звучи многу. Но, ако сметате дека треба да пиете добро 1,5-2 литри на ден, тогаш тоа изнесува 300-400ккал на ден. И, тоа е многу ако поставите просечно вкупно барање од околу 2000kcal за возрасна жена. Во суштина го одзема слободниот простор за една или друга закуска или пријатно кафе. Или само го „убива“ негативниот баланс на калории (т.е. јаде помалку отколку што согорувате) ако сакате да изгубите тежина.
Тогаш сè уште треба да видите како можете да ги толерирате пијалоците од 0 калории. Тие содржат само некаква форма на засладувач, така што имаат сладок вкус, но немаат калории. Сега е научно демантирано дека засладувачите го зголемуваат нивото на инсулин во крвта и со тоа ја зголемуваат желбата за вистински шеќер. Сепак, не секој лесно се согласува со засладувачите. Подуеност предизвикана од аспартам, на пример, е класика. И тоа веќе не е забавно;).
Мајка ми претпочита диетална кока-кола отколку вода. Совршено се справува со тоа во сите погледи. Од друга страна, со Кола Лајт, кофеинот ми отежнува да заспијам навечер (барем кога ќе го пијам со вечера), добивам икање и притисок во стомакот од високите нивоа на јаглерод диоксид и не можам да страдам од крзнено чувство на забите што доаѓаат заедно со материјалот . Претпочитам средно минерална вода, иако сум навистина пребирлива и не ми се допаѓа секој вид. Ми требаа неколку недели да го „испробам“ пред да го пронајдам „мојот“ бренд. Но, возам добро со него, пијам доволно и се чувствувам добро.
Член од 05.05.2013 година
3.445 објави (1,34/ден)
Повеќето од моите пијалоци се или природно слатки или засладени со нормален шеќер. или само вода.
Вештачки засладувачи се користат во земјоделството за гоење на животните. Телото не може да се измами така лесно.
Јас сум многу слаб, пијам шеќер и засладувачи, во зависност од тоа што сакам, не гледам калории. Мојот сопруг, од друга страна, кој секогаш се бореше со прекумерна тежина и ги даваше овие засладувачи како дете, секогаш се бори со својата тежина, но не дозволува да се разочара.
Знам таму некои луѓе кои обрнуваат толку внимание на нискокалорични работи, но едноставно не губат телесната тежина. Се сомневам во овој засладувач.
Дури и ако сакам да го пијам мојот Deit толку многу - никогаш не мислев дека е особено здрав или дека ќе ме направи уште послаб.
Член од 16 декември 2003 година
52.982 објави (8,56 .5/ден)
ова веројатно ќе трае вечно, оваа дезинформација. Засладувачот се користи во гоење на животните затоа што свињите го сакаат сладок - и затоа што е поевтин од шеќерот, не затоа што доведува до појак нагон за јадење од вообичаениот шеќер. Дека со зголемувањето на нивото на инсулин сега е исто така делумно поништено. особено во германските студии, Французите сè уште инсистираат на тоа.
Ако слабеењето со диетални пијалоци не работи толку добро, тогаш повеќе затоа што сметате дека треба да бидете помалку внимателни во целина - пиете „лесни“. Оброците со намалени маснотии го имаат истиот ефект.
Кој има на ум целокупната рамнотежа, ништо не се случува ниту со диетални пијалоци. Само оние кои веруваат во чудо од типот на чудо „оставаат шеќер и инаку јадат што сакате и колку што сакате“ - ризикуваат да се здебелат со овие работи. Но, тогаш не е виновна засладувачот. Барем не директно.
Член од 27.07.2009 година
894 објави (0,22 ден/ден)
Мислам дека реченицата на Грису е одлична: И, во целина, со засладувач не може да се извлечеш од „премногу слаткото“ патување.
Но, тоа е она што треба да биде долгорочна промена во исхраната.
Во мојот живот сакам да јадам многу - но трошам скоро нула калории преку пијалоци. Повеќе не ми се допаѓа засладен чај - ниту со шеќер ниту со засладувач. Отпрвин ме потресе. Во основа ми се допаѓа диетална кока-кола, но можна е и чаша вода од чешма.
Според мое мислење, треба да се фати желба за слатки работи и лесните пијалоци се контрапродуктивни за ова.