Л-аргинин - потценета аминокиселина - додатоци на Јукери
Појава, ефект и недостаток на Л-аргинин
Л-аргининот е една од полуесенцијалните аминокиселини. Ова значи дека може да се внесе преку храна или, пак, може да се произведе од самото тело индиректно користејќи други аминокиселини или витамини.
Без оглед на тоа дали сте аматер или професионален спортист - сите го сакаме чувството на добра циркулација на крв во спортови на сила или издржливост. Тоа помага да се постигне токму тоа - но може да направи многу повеќе.
Недостаток на Л-аргинин често се покажува со следниве симптоми:
- нарушена градба на мускулите или дури и губење на мускулите
- неуспешни диети и покрај набудување на важни индикатори
- замор
Покрај тоа, Л-аргининот е исклучително важен за производството на енергија во организмот. Describeе опишеме зошто е тоа така во еден момент.
Споменатата аминокиселина е особено важна за вегетаријанците и веганите, бидејќи главно се наоѓа во храна од животинско потекло, како месо, риба и млечни производи.
Дали има смисла да се зема за време на диетата?
Апсолутно. Со земање на Л-аргинин, се стимулира согорувањето на протеините и мастите, што има позитивно влијание врз потрошувачката на енергија.
Исто така, го поддржува ослободувањето на инсулин, што пак го регулира нивото на шеќер во крвта и липидите во крвта. За можно предозирање ќе разговараме подоцна.
Дали има смисла да се земе за време на обука?
Како што споменавме порано, додатоците помагаат во циркулацијата на крвта. Всушност, тоа го прави со проширување на крвните садови. Но, како работи?
Молекулата на Л-аргинин се состои од четири молекули на азот и затоа е аминокиселина со најголема содржина на азот. Ова може телото да го претвори во азот оксид НЕ, што пак има ефект на проширување на крвните садови.
Ова е исто така познато како зголемување на васкуларноста.
Подобреното снабдување со хранливи материи оди рака под рака со вазодилатацијата. Оптималното снабдување со хранливи материи, вклучително и други аминокиселини и градежни блокови во мускулите, ги поставува темелите за градење мускули и клетки во телото.
Друг ефект на Л-аргинин е ослободување на Бургас (хормони за раст на човекот). Ова е дел од сопствениот процес на раст на телото и затоа е исто така одговорно за растот на мускулите.
Л-аргининот ја поддржува регенерацијата?
За да се одговори на ова прашање, повторно мора да се направи упатување на ефектот на вазодилатација. Поради подобрената циркулација на хранливи материи, телото генерално функционира подобро и затоа може и поефикасно да ги применува протеинските градежни блокови таму каде што се потребни. Ова е токму она што се случува за време на регенерацијата. Соодветно на тоа - поддржува регенерација.
Зајакнете го имунитетот со аминокиселини?
Друг ефект е што се покажа дека Л-аргининот го зајакнува имунитетот.
Различни студии 1 покажаа дека Л-аргининот може, од една страна, да го зајакне имунитетот на веќе болните луѓе и на тој начин да го поддржи заздравувањето. Се разбира, исто толку е корисно за здравите луѓе да го надополнат Л-аргининот.
Правилната доза
На Yuícery Performance, сметаме дека е апсолутно непотребно вештачко зголемување на потребната доза, како што е вообичаена практика со многу добавувачи. Затоа особено внимание посветуваме на избалансиран профил на аминокиселини во нашите производи. Количина од 250 - 500 мг е апсолутно доволна за дневни потреби. Ако сте на диета, се препорачува дневна доза од 1-2 грама. Конкурентните спортисти треба да обрнат внимание на нивото на нивната дневна активност. Помеѓу 1 - 4 грама може да бидат корисни тука, во зависност од степенот на движење.
ВКЛУЧЕН - ВАШИОТ ЗАБИЛНИК УТРО ИЛИ ЗА ИНТЕНЗИВНИ Фази.
Збогатено со ексклузивни состојки како што се гуарана, гинко билоба, гисенг, витамин Б комплекс и избалансиран профил на аминокиселини.