Лавовско дувло Вака „ЈАБ“ повторно ја измислува гирата - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Фитнес тренер од Хамбург сака да ја револуционизира најважната од сите алатки за фитнес: гира „YAB“ е ергономски обликувана и неговата тежина е променлива благодарение на различните ефекти на моќност. Разговаравме со пронаоѓачот Кристијан Поленц и ги испробавме ЈАБ од „Лавјовата пештера“.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Се чувствува како секој ден нови, иновативни алатки за фитнес да излегуваат на пазарот. Но, зошто треба да ја разнишате старата добра гира?
Три години, тренерот за фитнес во Хамбургер, Кристијан Поленц работеше на ергономски обликуваните тегови наречени „YAB“ и сака да го затвори јазот.
Особено дома или на часови по фитнес, корисниците повеќе не треба да губат време во наоѓање на соодветни тежини, туку наместо тоа, поставуваат различни стимули за обука преку различни варијации на држење со пар тегови - за целото тело.
Зделката на ЈАБ од „Лавјо дувло“
Со својот ветувачки концепт за фитнес YAB, како кратенка за „Вашето активно тело“, Кристијан Поленц беше виден во новата сезона на ТВ-шоуто „Die Höhle der Löwen“.
Тука се надеваше на инвестиција од 150 000 евра. Снаодливиот тренер за фитнес сака да го стави тоа во маркетинг и продажба. За возврат, тој им понуди на Judудит Вилијамс, Дагмар Верл, Георг Кофлер, Ралф Дамел и Нилс Глагау 15 проценти од акциите на неговата компанија.
Сите пет „лавови“ беа многу импресионирани од неговата идеја за производот, но само Глагау и Кофлер се осмелија да имаат експертиза на пазарот за фитнес.
На крајот на програмата, стоеше договорот помеѓу инвеститорот Георг Кофлер и Кристијан Поленц: Основачот на YAB Fitness требаше да добие 200.000 евра наспроти 25% од акциите на компанијата.
Сепак, инвестицијата не се реализира, како што потврди портпаролката на Јаб Фитнес за FIT FOR FUN. Наместо тоа, Георг Кофлер ќе се приклучи како партнер за соработка: „Ние ќе се фокусираме сто проценти на продажба и пласман на производите“, рече Кофлер.
„Како партнер за соработка, можеме да ги спроведеме нашите планови многу побрзо отколку со инвестиција со малцински удел.
За да го направи ова, тој сака да ги користи различните канали во кои е вклучена неговата компанија. На пример, YAB може оптимално да се пласира преку Светскиот ден на фитнес.
Разговаравме со Кристијан Поленц пред преносот и можевме да се убедиме во YABs.
Интервју со Кристијан Поленц од YAB Fitness
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Што можат да направат тегови на YAB, што не можат другите тежини?
Кристијан Поленц:YABs се три тегови во една: положбата на рачката ви овозможува да ја менувате тежината во три фази. Така, можете да тренирате со различен интензитет без прекини.
Благодарение на нивната ергономска форма, YAB може да се постават и на подлактицата, со што се ослободуваат зглобовите. И исто така можете да го водите со отворена рака или дури и да го закачите на ногата со помош на специјален ремен за врзување - ова е уникатно во светот.
YABs овозможуваат високо ефикасен и безбеден тренинг на целото тело, без разлика дали се работи за професионален фудбал, физиотерапија или рекреативни спортови. Па дури и заштедувате опрема и простор за складирање.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Вие го пласирате YAB како иновативна гира со функција 3 во 1. Како можете да го замислите тоа?
Кристијан Поленц: YABs доаѓаат во шест различни тежини, од 1,3 до 9,8 килограми. Во зависност од вежбата, секој од нив дозволува три различни положби: Нормално имаат 100 проценти од тежината. Кога се држат напред во долгата лост, тие се потешки околу 20 проценти, истовремено нудат ефикасна обука за силата на зафатот. И ставени во кратката лост на подлактицата, тие ги олеснуваат зглобовите - а тежината се намалува на 80 проценти.
Ова исто така го убеди професионалниот свет: YAB веќе доби награда на ISPO (белешка за уредникот: Меѓународен саем за спортски производи и спортска мода) во Минхен и на FIBO во Келн.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Како ја добивте идејата да ја разнишате класичната форма на гира?
Кристијан Поленц: Работам како личен тренер и лидер на курсеви во фитнес-индустријата 25 години. На мојот сопствен тренинг, секогаш ми недостасуваше гира што ми ги олеснуваше зглобовите и со која можев да ги тренирам мускулите на ногата и глутеусот.
Покрај тоа, честопати забележав лошо држење на телото кај учесниците на курсот кога ракував со класични тегови. Поправањето тешко помогна, многумина брзо паднаа во старите модели на движење. Сакав да го спречам тоа - и развив ергономски, разноврсна гира.
Исто така, се става крај на постојаните прекини на тренингот за промена на тегови и целата опрема што лежи наоколу.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: YABs нудат ергономски предности во однос на конвенционалните тежини, на пример, ако имате нестабилни или повредени зглобови?
Кристијан Поленц: Во случај на повреди и други ограничувања, обуката со тегови секогаш бара прво да се консултирате со лекар.
Со YABs можете дури и да тренирате со отворена рака - предност, на пример, во таканаречениот синдром на карпален тунел. Ова е стеснување на нервот на средната рака, каде што дури и фаќањето и држењето на конвенционална гира може да биде многу болно.
Благодарение на нивната ергономска форма, YAB-овите ги стабилизираат нестабилните зглобови, за да можете целосно да се концентрирате на вежбите. YABs затоа се користат и при рехабилитација.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: За кого се ЈАБ, а кои не?
Кристијан Поленц: YABs се погодни за секој што тренира со тегови - без разлика дали се маж или жена, млади или стари, почетници, напредни или професионални. Бидејќи YAB се многу флексибилни, тие им нудат на сите индивидуални стимули за обука.
Во исто време, тие спречуваат повреди и може да се користат и при рехабилитација. За да одговара на новата опрема, развив групни програми за обука за почетници и напредни корисници: YAB.WORKOUT, YAB.EXPRESS и YAB.SHAPE со фокус на издржливост на силата, YAB. СИЛНО со фокус на градење мускули и YAB.66 за постари луѓе.
Постојат и прирачници за обука за обучувачи кои сакаат да бидат сертифицирани како YAB.COACH.
Курсевите наскоро ќе бидат достапни и во онлајн фитнес клубовите. Со YAB.GO нудиме и програми за зајакнување обука, што можете да го направите сами или под водство на личен тренер по инструкции од студиски тренер. YAB исто така може идеално да се комбинира со EMS и тренирање со вибрации.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Кои фитнес студија веќе учествуваат и нудат специјални курсеви за YABs?
Кристијан Поленц: Покрај првите спортски клубови, индивидуални студија, бутик и студија ЕМС, ланците за фитнес студио „Асприја“, „На сцена“ и „Фитнес прво“ веќе се опремени со YAB и нудат YAB.WORKOUT.
Повратните информации се многу позитивни: Учесниците на курсот се ентузијасти во врска со лесното ракување со YAB - и аха моменти кога дури и малите тежини имаат голем ефект.
Патем, во моментов го опремуваме целиот возен парк „MEIN SCHIFF“ на „TUI Cruises“ со YAB, како и првите хотели и клубови за одмор во странство.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Каде можат корисниците кои претпочитаат да се вклопуваат дома да ги најдат вежбите или дури и целосните тренинзи, особено за тегови на ЈАБ?
Кристијан Поленц: На нашата веб-страница редовно има нови видеа со објаснувања и вежби за индивидуален тренинг дома: едноставни вежби за почетници, умерено тешки комбинации на вежби и цели вежби за напредна обука.
Земаме почетници со нас и ги придружуваме, нивните успеси се брзо видливи. Тоа ве мотивира да бидете во тек!
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Како да ја изберете вистинската тежина?
Кристијан Поленц: YAB се чувствуваат потешки од конвенционалните тежини за обука поради нивната посебна биомеханика и начин на дејствување. Затоа, помалку е повеќе - и напредната обука е корисна. Уште полесни YAB се ефикасни и, благодарение на трите нивоа на тежина, нудат многу можни употреби.
Две YAB може да се фатат со едната рака за уште поинтензивна обука. Мускулите на нозете и јадрото исто така можат ефикасно да се обучуваат на ногата со тежина од 1,3 кг.
За почетници препорачуваме YAB 1.3, за напредни корисници YAB 2.4 или YAB 4.1. Следните големини - 5,9, 7,6 и 9,8 - се за вистински хардкор тренинзи со фокус на градење мускули.
ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА: Со помош на YAB.BELT, дури е возможен тренинг за цело тело. Како функционира ова?
Кристијан Поленц: Со технологијата за прицврстување на Велкро на YAB.BELT, YABs може да се прицврстат на ногата за многу кратко време - за високо ефикасно тренирање на целото јадро и мускулите на долниот дел од телото, без разлика дали се работи за екстензори за нозе, задни тетиви или задник.
Оваа комбинација исто така овозможува нови форми на физиотерапија, како што се активно истегнување или како нишало за обука за рамнотежа и за подобрување на мобилноста.
YAB.BELT одговара на сите големини на стапалата и големината на тежината на YAB. Дури и најмала тежина дава целосно ново чувство за тренинг и има неверојатен ефект!
Нашата пресуда за тестот за YABs
Имавме можност да ги тестираме новите тегови на тренинзите. Првиот впечаток: Дури и ако развивачите останаа верни на железниот изглед, необичната форма дефинитивно ги прави тегови футуристички привлечни очи.
Теговите се лесни за одржување - и дома
Не само ергономската форма, туку и силиконскиот капак со лесна грижа обезбедуваат тежините удобно да седат во раката. Особено ни се допадна новата опција за складирање: дома, тегови сакаат да се тркалаат околу станот кога кулата со гира се урива. YABs, од друга страна, можат лесно да се натрупуваат или складираат - и пред сè да заштедат простор.
Но, тие не треба да лежат толку долго во аголот, туку треба да се користат! Без разлика дали станува збор за класици како бицепс кадрици, кревање страни, притискање на рамената, пуловер или пеперутка: Може да ги користите тегови како и обично за тренинг на мускулите.
Секој од нас имаше тегови со тегови од 2,4 и 1,3 килограми за тестирање и едноставно ги зграпчивме и двете тегови за споменатите вежби и направивме повеќе повторувања отколку во теретана. Доста е тогаш! За време на првите повторувања, тешко дека ја забележувате 20-процентната разлика во тежината - но подоцна е уште позабележителна.
Тегови за нозете - тоа е врв
Врв, сепак, е дека можете да ги врзете и тегови околу ногата. Тука тие овозможуваат целосно нови дразби за тренирање на нозете, задникот и стомакот: на пример со мито, удари на магаре или подигање на нога.
Откако ќе го разберете принципот на ликвидација со YAB.BELT, тегови брзо се прицврстуваат на чевелот.
Единствената вежба што не работи со YABs за разлика од конвенционалните тегови се склекови на тегови.
Вежбата е популарна кај секој што сака да ги заштити зглобовите со склекови или кој сака да ги комбинира со редови со гира.
YABs се идеални за HIIT и Co.
YABs овозможуваат комплетно нови комбинации за обука: Бидејќи не губите време за промена на тегови, туку едноставно менувајте ја раката брзо, YABs се идеални за интервал на обука со висок интензитет.
Навистина не ви треба многу тежина тука, бидејќи стресот е веќе многу голем поради недостаток на паузи за одмор.
Алтернативно, можете да направите функционални вежби, како што е притискање до колено-влечење: Со гира на секое стапало и подигната нога, правите длабоки склекови, држете кратко, назад во потпорот и повлечете едно колено до градите - и започнете одново со другата нога.
Заклучок: Практични тегови за почетници и fansубители на HIIT
Во крајна линија е дека сметаме дека YABs се навистина убедливи - особено за почетниците, навивачите на HIIT и сите со заеднички проблеми. Но, не мора да ги препорачуваме ако веќе имате комплетен тег или ако првенствено имате за цел да изградите мускули.
YABs се одлична алатка за сеопфатен тренинг со цело тело дома во кој издржливоста, силата и флексибилноста играат улога. Можете да ги набавите помеѓу 1,3 и 9,8 килограми од нешто помалку од 40 евра плус околу десет евра за YAB.BELT.
YABs доаѓаат со мала брошура во која се претставени осум вежби. Ние само би сакале малку повеќе инспирација за обука - особено за почетници.