Лавзик „Таа само ме остави“ - Обсервер

Лавзик „Само што ме остави“

Прашање: „Мојата пријателка дојде дома пред три месеци и едноставно рече дека веќе нема никакви чувства кон мене. Сега таа се иселила. Не можам да го разберам тоа и не можам да се справам со тоа “.

Sубовта тече длабоко и е едно од најболните искуства што некој може да ги доживее.

Слика: Колекцијата Тинксток

Одговор од Кони Ронер, психотерапевт од ФСП:

Разбирањето и справувањето се навистина тешки. Но, тие се и две различни работи: Сосема е можно да се разбере дека чувствата на една личност се менуваат и предизвикуваат негово раскинување на партнерството. Но, секако тоа не ви помага многу. Исто така треба да бидете во можност да прифатите што ви се случило. И тоа не е работа на умот. Мора да се случи во тебе. Ако навистина ја прифативте загубата, се помиривте со неа. Сепак, ова не се случува преку ноќ, треба тага да работи. Треба да разговарате за вашата повреда со пријатели или професионалец за да го обработите шокот и да почувствувате сочувство.

Sубовта тече длабоко и е едно од најболните искуства што некој може да ги доживее. Студија на Институтот Лудвиг Болцман во Виена покажа дека скоро половина од сите што останаа седнати сакаат да умрат во почетната фаза. Ако suddenlyубовта наменета за партнерот одеднаш падне во празнина, тоа создава многу силна почетна болка. Не е невообичаено да се појави страв, страв од напуштање, наследство од страв од раното детство да не биде напуштен од мајката.

Се разбира, фрустрацијата доведува и до лутина и омраза: кон бегалецот кој ве остава зад вас, но често и кон себе, во форма на самопрекорување и чувство на вина. Телото е исто така погодено. Го губите апетитот или, обратно, јадете сланина. Некои се засолнуваат во алкохол или дрога. Може да се појави хронична неподготвеност за живот и депресија. Не е невообичаено страдаат од самодоверба затоа што напуштеноста се доживува како девалвација, како пораз.

Американскиот антрополог Хелен Фишер користел техники за сликање за да покаже дека чувството на напуштеност е исто толку силно како и за beingубената, едноставно со негативен предзнак. Тоа објаснува зошто некој не сака на почетокот да ја признае загубата и да вложи огромна количина на енергија со цел да се избегне катастрофата, да се врати бегалецот. Само тогаш следува фазата на очај. Кој конечно може да го прифати ударот на судбината, кој може да прифати дека сè на овој свет е расипливо и никој не е виновен за тоа, повторно ќе биде отворен за нова ориентација и за нови loveубовни средби.

Патем, Гете, чија „Тага од младиот Вертер“ е класика на оваа тема, ја отпиша болката на веќе свршениот overубовник.

Тоа помага против ickубовта

Прифатете ја загубата. Наместо да се карате со судбината, мора да бидете во можност да ги прифатите фактите. Како и да е, класичната низа е дека прво негирате сè, па доаѓате во фаза на кршење на чувствата, сè додека конечно не ја прифатите загубата и не се преориентирате.
Дозволете им на сите чувства. Само времето не лекува рани. Поместувањето е бескорисно. Мора да ги поминете сите чувства, преку болка, гнев, очај, омраза кон себе и другите. Само на овој начин тие постепено стивнуваат.
Биди симпатичен кон себе си. Lifeивотот брутално се справи со тебе. Сега можете да се почестите со добар оброк, екскурзија, неколку дена покрај морето.
Запознајте добри пријатели. Добро е да се чувствувате дека целиот свет не ве напуштил, но дека сè уште има луѓе кои ве сакаат и покажуваат сочувство.
Зборувајте или пишувајте за чувствата од вашата душа. Страдањето комуницирано е страдање половина. Оние што можат да ги изразат своите чувства веќе не се управувани од нив.

Тоа не помага против ickубовта

Да се биде храбар и да се прави дека ништо не се случило.
Да го одвлекувате вниманието со бурни активности.
Да се обвинувате себеси и да развивате чувства на вина.
Да се повлече во кревет.
Да се вкочани тагата со алкохол или дрога.

Медицина: срцето може да се скрши

Срцата може да се скршат. Она што се смета за романтично клише, всушност постои. Современата медицина го опишува феноменот како „синдром на скршено срце“. Симптомите се слични на симптомите на срцев удар: болка во градите, срцева аритмија, вознемиреност. Срцевиот мускул се вкочанува и е делумно парализиран. За разлика од срцев удар, срцето обично се опоравува за неколку недели. Причината за болеста, која сè уште не е истражена, е акутен стрес.

Хормоните што го преплавуваат телото во шок го извлекуваат срцето од синхронизација. Активирањето може да биде негативни или позитивни емоции: и губење на некој близок и радост од добивањето на лотарија. Постарите жени се особено погодени; не е јасно зошто. Англискиот кардиолог Александар Лион се сомнева дека жените имаат некаква заштита пред менопаузата. Мажите, од друга страна, честопати едноставно би умреле доколку се предозираат. Можеби скршено срце: Ризикот е 16 пати поголем од вообичаеното на денот по смртта на вашиот партнер.