Лазања со малку јаглехидрати од тиквички Брза, лесна, нискокалорична - ОДИМЕ ДЕНЕС

Овој пост содржи рекламни и/или платени рекламни врски.

Последно ажурирање: 29 септември 2020 година

Објавено на: 29.08.2018 г.

Ние готвиме лазања од тиквички со ниски хидрати. Ова е најдобриот нискокалоричен рецепт за лазања што некогаш сте го пробале. Наместо чаршафи за лазања, ние користиме парчиња тиквички и со тоа заштедуваме јаглехидрати и калории.

Зборот лазања ќе ви ја насоли устата?

Мислата за сочна тепсија со домати и мелено месо го прави стомакот да ржи?

Тогаш дефинитивно треба да имате еден Лазања од тиквички јаде!

Бидејќи не мора да направите без навистина вкусна лазања во диета со ниски хидрати.

Листовите со лазања со јаглехидрати и калории се заменуваат со тиквички. Со лазањите од тиквички заштедувате не само јаглехидрати (јаглехидрати), туку и калории. Звучи добро нели? Е!:)

На Лазања од тиквички со ниски хидрати можете да уживате без грижа на совест. Благодарение на вкусното полнење, нема ни да забележите дека јадете ниски хидрати. Ова е начинот на кој исхраната со малку јаглени хидрати е многу забавна, нели?

Видео препорака

Што зборува за лазањите од тиквички

Многу. Многу.:) Лазањите од тиквички се подготвени многу побрзо од вообичаените лазањи.

Бидејќи додека на нормалниот рецепт му треба релативно долго време додека листовите од тестенините не омекнат, листовите со тестенини со малку јаглени хидрати се подготвени за помалку од половина од времето.

Самите тиквички зборуваат за рецептот за лазања со малку јаглени хидрати. Бидејќи тиквичките се состојат претежно од вода - тоа објаснува неколку калории.

Во 100 грама тиквички има 20 калории. За споредба: 100 грама листови со лазања содржат 350 калории.

Тиквичките содржат минерали како калциум, кој е важен за коските. Ironелезо, кое ни е потребно за формирање на крв. Покрај тоа, витамини А и Ц.

Лазањи од тиквички е неверојатно сочен. И толку вкусно што во нашата канцеларија ниту една нормална лазања не завршува на масата: Имаме само лазања со малку јаглени хидрати.

Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех

Амазон рекламирање врски со провизија

Ако сакате да готвите сами и да обрнете внимание на неколку јаглехидрати, ќе најдете многу повеќе рецепти во книгата за готвење „Среќни јаглени хидрати“. Да бидам прецизен, има 150 рецепти со ниски хидрати кои се навистина вкусни. Инспирацијата за лазањата ја добив и од книгата. Книгата е на блогерката Бетина Мајселбабах, која и самата е ентузијастичка ниска карба и изгуби 60 кг со неа.

Но, дури и ако не сакате да изгубите тежина или не јадете трајно со малку јаглени хидрати, книгата вреди јасна препорака. Willе најдете многу разновидност во тоа и она што толку многу ми се допаѓа: Рецепти што можат брзо да се подготват.

Совет: Со лушпа од зеленчук (лушпа од зеленчук) можете лесно да го исечете зелениот и жолтиот зеленчук на тенки парчиња.

Лазања од тиквички со ниски хидрати

состојки

1-2 парчиња мали тиквички приближно 200 грама
250 грама мелено месо
50 грама домати
100 грама пире од домати
1 суп.л-патки доматна паста
1 парче кромид
2 моркови
2 лажички сушен оригано и мајчина душица
1/2 куп босилек
2 чешниња лук
1 парче моцарела
100 грама рендано сирење
1 нотка сол и бибер

подготовка

Забелешки

Наш заклучок

Дали сте убедени во лазањите од тиквички? Ова ви заштедува тони калории и имате корист од многу други предности што ги даваат тиквичките.

▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега

Ако вашата лазања со ниски хидрати стана премногу течна, тоа може да се должи на доматите. Тие се често водени, особено во зима. Бидете сигурни дека сосот не содржи премногу течност. И, ако лазањата од тиквички е сè уште течна, не е важно. Уште има добар вкус:)

Вашата е-пошта ќе биде испратена до MailChimp (услуга за билтени). Повеќе информации во нашата политика за приватност. Е добиете врска со потврда со која можете да се претплатите на билтенот.