Лазањи со тиквички ниски хидрати - нотка на вкусни
Објавено на: 28 ноември 2019 година од Марша
Оваа лазања од тиквички е вкусна! таа е лесно да се подготви и супер сочни и ароматични. Секако и таа е исто така ниски хидрати, но во исто време нискокалорично. Значи, ако сакате да ги намалите јаглехидратите, но не сакате да пропуштите одличен вкус, дефинитивно треба да го пробате овој рецепт.
Всушност, не треба ни да ја нарекувате лазања. Што е со лазањи од тиквички или тиквички? Ова е тепсија која користи ленти од тиквички наместо плочи за тестенини. Ова го прави јадењето ниско хидрати и нискокалорично - се разбира, со полн вкус.
И од тоа е направен лазањи од тиквички
Салсиката со анасон дава голем придонес за одличната арома. Дава благ вкус, а анасон посебен шмек. Тиквичките и модрите патлиџани не се преоптоварени во однос на вкусот, туку се поддржани.
Ако не можете да добиете салсица или не ви се допаѓа, можете да ја замените со салама во коцка или, на пример, хоризо. Или едноставно го оставате месото за вегетаријанска или дури и веганска варијанта. Анасон дава одлична арома.
Вклучени се и кромид, лук и домати. Сосот е дарежлив за да можете - ако навистина не ве интересираат ниски хидрати - додадете крцкаво парче бел леб и натопете во деликатесот.
Тиквичките оставаат малку вода додека се печат, но тоа тука не е важно бидејќи смесата со зеленчук е доволно зачинета. И јас попрскав малку сол на секој слој од тиквички. Ниту таа нема до воден.
За жал, честопати правев искуство дека зеленчукот силно ја апсорбира солта и очигледно ја дава во нирвана. Сос кој претходно беше доволно зачинет беше одеднаш благ. Сепак, сè е како што треба овде.
Малку сладок, но зачинет сос од домати и модар патлиџан со анасон салсиција помеѓу слоевите тиквички под моцарела и салсичичката исечена на коцки печена во рерна. Поема!
Вие исто така заштедувате еден чекор од традиционалната лазања, бидејќи оваа лазања се прави без сос од бешамел.
И така, направивме лазања од тиквички
- Прво, коцки и сол на модар патлиџан
- Потоа испржете го кромидот, лукот, малку салсича и модри патлиџани
- Додадете зачини и домати и динстајте малку.
- Во меѓувреме, исечете ги или исечете ги тиквичките
- И, конечно, како нормална лазања, ставете сè во тава, ставете сирење и повеќе салсича и печете.
Можеби и ти се допаѓаш?
Ако барате други јадења со ниски јаглени хидрати, топло можам да ги препорачам моите чамци од тиквички исполнети со мелено месо. Или можете да го пробате мојот карфиол со сос од мелено месо. Моите мафини со јајца се совршени за вкусен појадок - исто така и за одење.
Ако ви се допаѓа мојот рецепт, јас би бил многу среќен за оценка од 5 starвездички во рецептот! Означете ме на Инстаграм # einepriselecker @ einepriselecker ако сте зготвиле нешто.