ЛЦ ПОДОБЕН ЛЕБ

Од Хакан Ченгиз

28 октомври 2018 година

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] „Како самовила, тој таинствено танцуваше по улиците ... И нè потопи во топлина и страст ...

vc_column_text vc_column_text el_id

мирис на свежо печен леб “.

[/ vc_column_text] [vc_row_inner] [vc_column_inner width = "1/2 ″] [vc_column_text el_id =" Име на рецепт "] [/ vc_column_text] [vc_column_inner width =" Резиме "]

[Ви требаат овие состојки]:

  • 500 гр кварк со малку маснотии
  • 250 гр трици од овес
  • 50 гр пишани трици
  • 5 јајца
  • 1 јаболко рендано
  • 4 лажици ленено семе
  • 4 лажици семки од сончоглед
  • 1,5 кесички прашок за пециво
  • 1 лажичка сол

Чекор 1: Загрејте ја рерната на 180 ° C

Чекор 2: Измешајте го кваркот со малку маснотии, јајцата, ренданото јаболко и солта со миксер за рака.

Чекор 3: Потоа додадете мешавина од овес и напишани трици, ленено семе, семки од сончоглед и прашок за пециво.

Чекор 4: Ставете го тестото во тава за леб и печете 50 до 60 минути.

Вкусно! Супер сочно! Добар апетит !

] -4 [/ vc_column_text] [vc_column_text el_id = "Големина на порција"]

[/ vc_column_text] [vc_column_text el_id = "калории"]: 109 [/ vc_column_text] [vc_column_text el_id = "дебело"] 8,1 грама [/ vc_column_text] [vc_column_text el_id = "состојки"]:

  • 500 гр кварк со малку маснотии
  • 250 гр трици од овес
  • 50 гр пишани трици
  • 5 јајца
  • 1 јаболко рендано
  • 4 лажици ленено семе
  • 4 лажици семки од сончоглед
  • 1,5 кесички прашок за пециво
  • 1 лажичка сол
  1. Чекор: Загрејте ја рерната на 180 ° C
  2. Чекор: Измешајте го кваркот со малку маснотии, јајцата, ренданото јаболко и солта со рачен миксер.
  3. Чекор: Потоа додадете мешавина од овес и напишани трици, ленено семе, семки од сончоглед и прашок за пециво.
  4. Чекор: Ставете го тестото во тава за леб и печете 50 до 60 минути.

[/ vc_column_text] [/ vc_column_inner] [vc_column_inner width = "1/2 ″] [vc_gallery type =" image_grid "images =" 3525,3526,3527,3528,3529,3531 ″ el_id = "слика"] [vc_raw_html] = = = Ако ве интересираат вкусни јадења со ниски хидрати, оставете се на мене! [/ Vc_column_text] [vc_column_text]

"Ниските хидрати се апсолутно вкусни!"

Постојат многу начини на кои диетата може да ви помогне да останете (или да се добие) фит и во форма. Скоро сите го имаат истиот проблем: тие работат само ако истраете и долгорочно ја промените вашата исхрана. Секој разбира дека диетата со ананас е осудена на неуспех. Суштината на работата е дека скоро секоја препорака за диета е ограничување на некој начин. На ФДХ нема да се заситите. Правењето без протеини ве уморува. Ниските маснотии немаат добар вкус затоа што маснотиите се еден од главните носители на вкусови.

Ова е случај и со ниски хидрати. Вие само јадете малку јаглехидрати. Тоа звучи многу тешко на почетокот, бидејќи скоро сè што јадеме содржи јаглехидрати. А понекогаш и во маси: леб, тестенини, компири, ориз, овошје, торта и секако сè слатко! [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [vc_column width = “1/2 ″] [vc_single_image image =“ 3124 ″ img_size = “ големо „усогласување =„ правилно “стил =„ vc_box_shadow_border_circle “] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column width =“ 1/2 ″] [vc_video link = “https://www.youtube.com/watch ? v = 7t2jMx18xyo “] [/ vc_column] [vc_column width =“ 1/2 ″] [vc_column_text] По една недела, исто така, помислив дека менито ќе биде прилично еднострано со ниски хидрати. Но, тогаш се појави мојот дух на откривање и дознав:

Скоро сè може да се готви и пече со малку јаглени хидрати. Скоро никој не мора да стори без нешто што им се допаѓа. И ниските хидрати се многу повкусни од која било друга диета.

Бидејќи ние самите сакаме да јадеме добро, loversубителите на добро сирење, пријателите на свеж зеленчук, луѓето кои сакаат да уживаат во риба, живина или особено добро парче месо и да обрнат внимание на најдобрите состојки, ќе добијат многу одлични предлози и рецепти. Оние со сладок заб исто така добиваат вредност од своите пари.

Морам да признаам, сега сум многу во кујната. Но, јас го сакам тоа! Омилена музика на радио, омилени јадења во тенџере, тава, тава за печење ... [/ vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_basic_grid post_type = “post“ max_items = “10 ″ style =“ lazy “items_per_page =“ 4 ″ ширина на елементот = „3 ″ ставка =„ masonryGrid_GoTop “grid_id =„ vc_gid: 1540731341378-48653bd8-dd4a-7 ″ таксономии = „183 ″] [/ vc_колона] [/ vc_row]