LCHF - лесно воздушен до успехот) - Форум
Дискутирајте за LCHF - лесно воздушно до успехот:) im ниски хидрати Форум од областа на диети; здраво драги. Би сакал да најдам неколку луѓе овде кои исто така сакаат да изгубат тежина со методот на малку јаглени хидрати со многу маснотии или кои веќе можат да известат за успех? а
LCHF - лесно воздушен до успехот:)
Би сакал да најдам неколку луѓе овде, кои исто така сакаат да изгубат тежина со методот на малку јаглени хидрати со многу маснотии или можеби веќе можат да пријават успех ?
малку увид во мојата бесконечна приказна за слабеење .
Како и многумина од вас, јас сум низ сите диети/книги/советници /. отиде што пазарот може да го понуди. и како што сите знаете, овие се неброени.
пробав SiS, милин (австрија), низок јаглени хидрати, нула големина (јулија зитлоу), 10in2, Дејвид Кирш, диета за метаболизам, броење калории со апликација, easylife, тонирај го, итн.! (боже, кога ќе го запишам списокот, прво забележувам колку лудо се фаќаш + колку пари веќе вложив! за да ги видам сите пари пред мене, мислам дека ќе ми падне умот !?).
На крајот, некои од овие диети беа повеќе или помалку успешни, но ниту една не беше конзистентна.
Случајно наидов на книгата „интуитивно слабеење“, која искрено ми ги отвори очите за тоа колку се разболе нашето општество во врска со темата „слабеење“.
после тоа ја донесов одлуката, не вложувам ниту цент повеќе во какви било програми за диета или слабеење! ХАЛЕЛУЈА. конечно чувство на слобода.
Бидејќи оваа одлука, која беше разорна за мене, не ги разниша вишокот килограми од моето тело, последните неколку недели ги поминав мирно и без да паѓам на никакви реклами со соодветна исхрана за МЕНЕ. Работев различни планови за оброци неколку дена и гледав што тие посебни јадења и оброци му прават на моето тело.
- јаглехидратите ме прават уморен
- мојот живот без сирење е можен, но бесмислен
- Од етички причини не сум јадел месо околу 1,5 години (освен риба, која за жал мора да верува во неа)
- Го сакам спортот, но само ако го работам доброволно, а не по какви било планови за обука
- 5 мали оброци не работат за мене. 5 мали стануваат 7 големи ХАХА
- ништо не работи без кафе
- Гревот од сега и тогаш е дел од мојот живот (и тоа е добра работа. Јадењето е задоволство)
- За жал, претерувам во 70% од оброците (не знам каква ситост?!)
- јадењето е чисто уживање за мене! особено за време на викендот
така сега сум малку попаметен за себе, но како и да е, ништо нема да се промени! аааааа ама овој пат. Имам чувство дека е поинаку. Дали знаеш дека ?! не типично „од понеделник ќе ја правам новата диета, дефинитивно ќе работи, толку е поразлично од 100-те порано, моето тело ќе го забележи тоа“. Јас едноставно не го сфаќам тоа толку тешко на себе. не од 0 до 100. но од 0 до 70, до 50, до 95,. но за тоа конечно СРЕНО СО СЕБЕ!
30 години, женка, од Долна Австрија, во брак
Висина: 164 см
тековна тежина: 70 кг
Посакувана тежина: ајде да видиме како сè работи и кога навистина се чувствувам добро
Откако го разработив мојот заклучок преку истражување на Интернет, наидов на диета со LCHF, која совршено ги апсорбира моите лични нутриционистички слабости и јаки страни (високо-масно сирење, ќе дојдам)! сепак, одбивам да вратам какви било книги или слично. да купам на оваа тема + наместо да ги потрошам парите за моето следно купување
Eatе јадам потоа најдобро што можам, дури и ако сигурно ќе го оставам да рипа за време на викендот во однос на храната - сепак
Без жалење, едноставно затоа што има добар вкус!
толку драг, пријателски, мотивиран, funубител на забава, понекогаш прифаќајќи неуспеси без да се откажувате, не сфаќајќи сè премногу сериозно на луѓето. КАДЕ СИ?! ?