Леб и путер наместо пржени диети Делува повеќе заблудувачки отколку разумно KATJA WINKLER DIAETOLOGIN

Битка за тежина Тело и тежина во полето на напнатост помеѓу деловни интереси, социјални норми, јавно здравје и начин на живот

Кодекс на слабост и младина H. Höllinger, R. Schlack. Нарушувања во исхраната кај деца и адолесценти, Springer Medizin Verlag 2007 година

Извештај за австриска исхрана 2008, Елмадфа и сор., 2009 година и нејзините последици

Елмадфа ед. Ал., 2009 Нашите деца и млади

Наши деца и млади

Историја на човечки развој Години: 6Мио. 2 милиони 1 милион 0,5 милиони 10.000 50 денес по пат Катја Винклер, дијаетолог

Ефектите од диетата (постот) Вклучување во желби за храна Тешкотија Откажување оброци Намалена концентрација Намалена будност Општествено повлекување Губење на сексуален интерес Промени во расположението и депресија Студија на Минесота

Сеќавање на фразата Ако сакате да добиете тежина, едноставно треба да изгубите тежина неправилно!

Сериозна промена во исхраната: разновидна, исполнете се и вкусете добро! пренесете уживање/уживање во храната земете во предвид личните допаѓања/не им се допаѓаат не знаат какви било забрани носат ново трајно однесување во исхраната ветувајќи дека нема брзи успеси ниски барања за слабеење важно е долгорочно стабилизирање на тежината пренесете основно знаење за исхраната вклучете програма за вежбање! Врз основа на научно знаење!

Јаглехидрати, протеини, маснотии или воопшто ништо? Диети богати со протеини, диета „Макс Планк“, „Фигела“, срцева диета Диети богати со јаглени хидрати Диета „Еверс“, диета „Брукер“, ориз, денови на компири, диета „Шрот“, 7-дневна диета со житарки, диета „Гликс“, метод „Монтињак“, диета со полни жени, диета „Гликс“, комбинирана храна, диети, комбинирање на храна, фит доживотно, постот со диети во Холивуд Starвезда лечи нулта диета, сок од пост, денови за пиење формула диети милин, бодимид, тенок брз, Herbalife психо-диети размислете тенок, тренинг за ментално слабеење Чудо диети Диети со крвни групи, диета за ротација, негативни калории

Диета со крвни групи Крвна група 0: Кро-магнон-Менш proteinивотински протеини, овошје, зеленчук Малку или нема млечни производи, производи од цели зрна, мешунки Додатоци на калциум Крвна група А: Собирачи/ловци Зеленчук, жито, риба, мешунки малку или без месо, млечни производи Крвна група Б: Монголците од Евроазија толерираат скоро сè освен 'рж, пченица, свинско месо, пилешко. Крвна група АБ: Мешан тип млечни производи, јајца, житарки Малку месо Премногу маснотии и протеини! Стрес на бубрезите и метаболизам на липидите! Без научна основа

Диети богати со протеини и маснотии Многу протеини ги оптоваруваат бубрезите Повеќе калциум се излачува Камења во бубрезите, губење на коски Повеќе пурини Напад на гихт Премногу маснотии (заситени!) На штета на КХ! Холивудска диета, Макс Планк, Фигерала, Диета за срце, Нова диета Аткинс, Хумплик лек, Диета Скарсдејл Стрес на бубрезите, метаболизмот на липидите, урична киселина и кардиоваскуларниот систем

Лекува постот и диети со формули Макс. 2 килограми намалување на маснотиите/недела можно Базална метаболичка стапка се намалува јо-јо ефект Намалување на мускулната маса штетно за здравјето Дијабетес, дисфункција на бубрезите, кардиоваскуларни заболувања (азот се зголемува) Нема промена во однесувањето во исхраната Формула диетите се балансирани форми на храна Под медицинска и диетална контрола o.k. Диета со супа од билки, диета со посни диети од Маркерт, диета со Алма Ф.Х. Мајр Кур Шрот Кул Слим Брз, Herbalife, Bodymed, myline, загарантиран Joо Ефект! Недостаток на хранливи материи Штетен за бубрезите, метаболизам на липидите, урична киселина

Забрането е мешање на диети во комбинација на храна! Научно демантиран одамна! Истовременото варење на јаглени хидрати и јаглехидрати не е проблем. Комбинацијата на јаглени хидрати и јаглехидрати ја зголемува биолошката вредност. Строгото одделување на јаглехидратите и јаглехидратите е невозможно. Позитивно: висок процент на овошје, зеленчук, цели зрна Премногу висок процент на маснотии/протеини. Диета со холивудски Starвезди комбинирана храна за храна Haysche Ги нагласува бубрезите, метаболизмот на липидите, урична киселина

Психолошки диети Тенок со Месечината Идеална тежина со диета со 5 елементи во Ајурведа Диета со ротација Размислете тенка обука за ментална виткост Конечно вашата целна тежина Останете настрана! Диети на Интернет: Surfmed.at, слабеење со задоволство итн.

Диети со Гликс = чиста среќа како долготрајна исхрана, освен за Монтињак Монтињак Премногу протеини, маснотии и вино Малку производи од шеќер и бело брашно Висока содржина на влакна Доволно овошје и зеленчук Сосема и тенок со Гликс Диета за сите жени Метод на Ментињак Останете подалеку од Монтињак како постојана диета!

Диети со мешана храна Богата со јаглени хидрати, умерена во протеини и скржава со маснотии 1200-1500 kcal/ден ½ -1kg губење на тежината/недела Се препорачува поволно однесување во исхраната. Претежно погодно како долгорочна исхрана! + Тенок без диета, диета Брижит, набудувачи на тежина, губам тежина, лек за килограми, начини до посакуваната тежина, 5 на ден - Освен засекогаш млад, Дишко, губи тежина преку органски материи, FdH

Диети за слабеење јаглени хидрати со скроб Позитивно: Високо овошје, зеленчук и цели зрна Често премалку енергија Малку протеини и висококвалитетни масти Неисхранетост (калциум) Често се препорачува само сурова храна 7-дневно лекување со жито, диета Еверс, диета Брукер, денови на ориз или компир, вегетаријанство, диета Шницер Го оптеретува дигестивниот тракт, понекогаш неухранетоста На краток рок, понекогаш во ред.!

Бегајте од вечниот циклус!

Обрнете внимание на индексот на телесна маса Здрава тежина: до 24,9 kg/m² Малку прекумерна тежина 25 30 kg/m² Дебелина> 30 kg/m² Катја Винклер, дијаетолог

Проверете ја големината на половината! Мажи

Леб и путер наместо пржени диети Делува повеќе заблудувачки отколку разумно KATJA WINKLER DIAETOLOGIN - PDF бесплатно