Леб од Аткинс се меша со леб од цело пченично месо со малку јаглени хидрати
Дали веќе го познавате нашиот блог?
Овде ќе најдете сè во врска со исхраната со малку јаглени хидрати, диетата, вежбањето, фитнесот, како и совети и трикови за општо добро
Ве очекуваме!
- Ти си тука:
- Почетна страница -
- Мешавина од леб Аткинс
Аткинс во моментов го ревидира рецептот за мешавината на лебот Аткинс. Како што нè информираше производителот, излегувањето на новата мешавина за печење леб се очекува за летото 2018 година.
Миксот на леб Аткинс е дизајниран за диета со малку јаглени хидрати во Аткинс.
Лебот што можете да го подготвите со смесата за печење е погоден за сите фази на диетата Аткинс и сите диети со малку јаглени хидрати каде што е важно да консумирате што помалку јаглехидрати.
Содржи една порција интегрален леб (2 парчиња, прибл. 25гр) 2,3g јаглехидрати, од кои само 0,1g шеќер!
Благодарение на вклучените 6,6g протеин по порција совршено го заситува лебот Аткинс.
Содржина: 400 гр мешавина од леб Аткинс со посебен квасец (7г сув квасец)
Производител: Аткинс Интер. Б.В. Postbus 40022, 8004 Zwolle, Холандија.
подготовка
Подготовка во машина за печење:
Додадете квасец и 260мл вода во мешавината за печење и испечете го лебот во нормална програма или во програмата за леб од интегрално брашно.
Подготовка рачно во рерна:
Ставете ја смесата за печење, квасецот и 260 ml вода во сад и месете ги состојките во тесто 2-3 минути. Оформете го тестото во леб и оставете го да отстои 20 минути на собна температура без нацрти (за мекиот леб, оставете го да стаса 45-60 минути). Загрејте ја рерната на 200-220 степени и печете го тестото на средната решетка 40-45 минути за да направите леб.
За подготовка во машина за печење, додадете ги горенаведените состојки и изберете ја стандардната програма или „Брз леб од цело зрно“ за 500 гр леб.
* Ниско ниво на јаглени хидрати значи дека производот обезбедува најмалку 30% помалку јаглехидрати во споредба со конвенционалните производи.
состојки
Протеин од пченица, 13% ленено семе, 12% брашно од соја, 12% семе од сусам, 12% семки од сончоглед, пченично брашно, влакна од пченица, квасец, пченични трици, сол, емулгатор (соја лецитин), печен јачмен слад, антиоксиданс (аскорбинска киселина).
Совети за страдалниците од алергија: содржи глутен, соја, сусам. Може да содржи млеко, лешници, лупин.
Нутриционистички вредности
Информации за исхраната за мешавина од леб Аткинс:
| на 100гр | по порција (25гр) | |
| Енергија: | 283 Kcal/1182 KJ | 71 Kcal/296 KJ |
| Маснотии: - од кои заситени: | 14 гр 1,9 гр | 3,4 гр 0,5 гр |
| Јаглехидрати: -од кои шеќери: -од кој скроб: | 9,3 гр 0,4 гр 5 гр | 2,3 гр 0,1 гр 1,3 гр |
| Протеини: | 26 гр | 6,6 гр |
| Диетални влакна: | 8,9 гр | 2,2 гр |
| Натриум: | 1250 мг | 313 мг |
Можеби ќе ве интересира
Супа од зеленчук DietiMeal (7 портио.
7 порции од по 30,5g, супа богата со протеини, само 0,5g шеќер
Закуска со скара BBQ DietiMeal (5 По.
5 х 38g богата со протеини, срдечна закуска
Супа од брокула DietiMeal (7 порта.
7 порции од по 30,5 g, супа богата со протеини, само 4,5 g јаглен.
Протеински тестенини тестенини напад на тело
250g протеински тестенини за диети со малку јаглени хидрати
Соја ореви за скара (7 порции)
7 порции 30g = 210g закуска со малку јаглени хидрати богата со протеини