Леб со малку јаглени хидрати со лосос и авокадо

малку

  • Пристаниште: 1
  • Време: 10 мин
  • Статус: многу лесно
  • kcal: 698 година
  • КХ: 4 гр
  • Е: 18 гр
  • П: 66 гр

Кујнски апарати

состојки

  • 3 гр парчиња леб од крафт со малку јаглени хидрати
  • 70 гр пацифик пушеле лосос
  • 50 гр зелени маслинки, сурови
  • ½ авокадо свеж Хас
  • 1 вар
  • 20 гр путер
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 1 нотка морска сол (флеур де сел)
  • 1 нотка црн пипер

подготовка

  1. Преполовете го авокадото и извадете го каменот, а потоа олабавете ја пулпата од кожата и исечете ја на парчиња. • Преполовете ја лиметата, исцедете го сокот и посипете ја над парчињата авокадо, па пулпата да остане зелена и да не стане кафеава.
  2. Наздравете парчиња леб со малку јаглехидрати во тава за топла скара или во тостер • Ставете го лебот на табла, намачкајте со путер и одозгора ставете авокадо и див лосос • Посипете го авокадото со маслиново масло и зачинете сè со сол и бибер, а потоа послужете го со маслинки.

Ви посакуваме апетит!

* сите информации за исхраната се пресметуваат по порција