Ледено ладно капење колку калории согорувате
може некој да ми каже колку калории согорувате во ладна бања, па колку време треба да лежите во ладна када и колку калории согорувате тогаш xd и колку често треба да го правам тоа во текот на неделата ако сакам да ослабам
4 одговори
Заборавете на глупостите. Дури и ако согорите 50 kcal повеќе во процесот, тоа е целосна глупост. Ако сакате да одите во ладна вода, тогаш одете на отворен базен и редовно пливајте таму на 1000 метри, тоа навистина помага.
Земајќи ладна бања 45 минути согорува до 499 калории според табелата; стр
Вие навистина сакате да го направите тоа.
Повеќе би сакал да спортувам. Главно затоа што мускулниот тренинг работи уште подолго, мускулите сепак согоруваат калории потоа. И бројката станува подобра.
Ладна бања би била опција за мене само ако имав треска или по сауна.
ах да јас веќе се занимавам со спорт 6 пати неделно ^^ Сакав да го сторам тоа за да ослабам побрзо
Не знам дали такво нешто може да го уништи успехот во тренингот на вашите мускули, јас навистина не би го сторил тоа.
Да, знам 2 години предоцна ^^ . но сепак морам да додадам сенф . Секако, трошите калории кога се ладите бања. Телото треба да ја задржи температурата/т.е. треба да користи енергија и троши калории! и не премалку
слични прашања
Само сакам да прашам дали е тоа вистина, така што не мора да одам толку често да трчам: D Благодарам и lg
Често замислувам колку би било убаво да се наполни кадата со вода и да се бањаме. (Значи лежи наоколу гол во када)
Но, проблемот со тоа е што ми е некако одвратно да се бањам гол во када и да се чувствувам непријатно. Дури и ако се истуширам претходно, некако не работи.
Дали го имате и вие тоа? Можете ли всушност некако да се надминете себеси? Како викате такво однесување? Ооо
Така, моето тело согорува околу 1320 калории на ден во пензија. И кога би јадел 1000 калории секој ден сега, би потрошил 320 калории повеќе отколку што јадам. Значи, без вежбање, ако јадам само 1000 калории секој ден без да вежбам, сепак ќе ослабев?