Легнете после јадење (телесната тежина, здебелување)
После јадење, секогаш лежам и одмарам. Дали имате поголема тежина отколку ако се движите малку наоколу? ?
3 одговори
Направете го тоа како сакате и добро е за вас. Ако целокупно вежбате доволно, можете да легнете и после јадење ако имате време.
Ова има некаква врска со вашиот вегетативен нервен систем. Не знам дали тоа ти значи, но таканаречениот парасимпатичен нервен систем работи на варење. Ги забавува отчукувањата на срцето и дишењето и го стимулира варењето на храната. Спротивното е симфатикусот, но тоа сега не е важно. Одмарањето после јадење не е лошо. Ако веројатно правите после одмор. направи некој спорт, на пр. Jогирање или возење велосипед е во ред и согорувате калории во тој процес. Нема да се здебелите ако дремнете дигестивно после јадење
Секако, не вежбате и не губите калории. Затоа не треба да јадете толку многу или ништо слатко навечер
Но, што ако легнам 2 часа и потоа одам да џогирам?:)
Не треба да јадете многу јаглехидрати навечер после 6:00 часот наутро, бидејќи варењето е напорно и не можете да спиете правилно.
слични прашања
Во моментов внимавам на мојата исхрана, јадам прилично здраво, само понекогаш јадам слатки и сл. За да ослабам малку. И направете седи.
Ако сега јадам цела пица во една вечер, радикално ќе се здебелував?
Здраво, сакав да прашам како да се ослободите од гнојните мозолчиња без болка. Веќе имам болка кога ја допирам и не можам да ја спуштам раката никаде или кога лежам или кога ќе ја ставам раката на масата за да ја јадам веќе ме боли
Здраво, ова прашање си го поставувам многу често, но секогаш кога барам одговор на Интернет, секогаш излегува исто. Многумина велат дека се здебелувате, а многу други велат дека слабеете.
Што е тоа и зошто е така?
Ако јадете и пиете релативно малку на ден, слабеете?
Јасно ми е дека ова не е здраво и немам намера да го правам тоа и онака сум многу слаба
Само ми е гајле:)
Значи, има разлика дали консумирате 1000 kcal со брокула или со чоколадо. Освен фактот дека брокулата природно ве прави поситни затоа што треба да јадете поголеми количини за 1000 kcal.
Но, повеќе добивате со чоколадото од 1000 kcal, на пример затоа што телото ги складира маснотиите?
Или, калориите се еднакви на калориите?
Јас само би бил заинтересиран
Однапред благодарам за одговорите:)
Здраво, само се прашував дали може да изгубите тежина со тресење? Тоа всушност треба да работи, бидејќи телото се движи малку. Не мислам на правилно слабеење, само согорувајте маснотии затоа што се движите ^^
Дали е добро да се спие по ручекот? Па да речеме дека ќе легнете околу 30 минути по главниот оброк околу 2 часа? Одмори, не сум свесен дека спијам. Само легнувам затоа што сум тотално нокаутиран сум Дали е тоа добро или не? Телото тогаш троши повеќе калории бидејќи сè уште треба да варите на страна?
Може ли да јадам зеленчук кога сум гладен навечер или тие добиваат на тежина? Дали би добил тежина од овој зеленчук? => Пиперки, моркови, краставица, домати. Омилени работи ми се манго, каки и нектарини (егзотични овошја), но прочитав дека тие дебелеат затоа што содржат доста фруктоза. Дали е тоа точно?
Јадев околу 1500 kcal денес и се движев нормално, го симнувам или на него?
автоматски добивате точна количина на тежина што сте ја изеле, т.е. во кг?
Ако, на пример, само би лежел во кревет цел ден и би јадел 5 кг леб во текот на целиот ден, би добил и 5 кг (освен што согорувам минимален дел преку дишење итн.)
или дали е важно што јадам? некои работи ги прават колковите помеки од другите?
Значи, морам да направам презентација за црви за време на празниците, така што оние во цревата се мали и бели и да. И имам слушнато или прочитано дека црвите јадат со нас, така да се каже, дека ако јадеме слатки, и вие ги добивате и дека секогаш сме гладни и демек губите тежина, тоа значи дека можете да јадете онолку колку што сакате продолжува да слабее и сега сакав да прашам дали тоа може да биде опасно затоа што толку многу слабееш што еден ден ќе бидеш слаба и затоа сакав да прашам дали губиш многу но ако не јадеш многу или дали јадеш малку и ако не си многу, така да се каже кога човек не јаде ништо наутро, туку само леб или нешто за ручек дали е опасно дали ќе изгубите многу благодарам однапред ^^
Кога јадам, сакам да јадам толку многу додека стомакот не се наполни до работ, па дури и малку ме боли. Само се прашувам дали тоа не е нездраво? И, како се дебелеете кога не можете да јадете онолку колку што сакате?
Така наутро пред да одам на училиште, никогаш не јадам. Не знам но некако не можам. Може ли некој да ми каже како можам да набавам нешто да јадам рано наутро? А, вие добивате тежина ако наутро јадете чоколадни мусли со банана ?